Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 51.230/Р 32 Автор(ы) : Регина Доктор (псевдоним) Заглавие : Здоровое питание в большом городе Выходные данные : Москва: АСТ, 2018 Колич.характеристики :335 с. ; 21 см Серия: Серия "Доктор Блогер" ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-110155-8: 315.00, 145.00, 50.00, р. ББК : 51.230 Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Гигиена питания-- Рациональное питание. Диетология Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): продуктовый шопинг--школа голода--баланс в питании--бады--питание и спорт--суперфуды--здоровый образ жизни Аннотация: Здоровое питание - основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в "Инстаграме" про здоровое питание — убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни. Экземпляры : всего 8: Ф2-Библ.№2(1), Ф6-Библ.№6(1), Ф9-Библ.№10(1), Ф11-Библ.№13(1), Ф23-Библ.№32(1), ЮО-Библ.№41(1), АБ-Центральная Б-ка(1), Ф19-Библ.№26(2) Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1) Доп.точки доступа: Ахуньянова, Регина |