(Свободных экземпляров нет) Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 51.230/С 51 Автор(ы) : Смольный, Василий Заглавие : # ПП для ТП : правильное питание для тренировочного процесса Выходные данные : Москва: "Э", 2016 Колич.характеристики :223 с.: рис.; 21 Серия: Бешеный зожник Примечания : Алф. указ.: с. 221-223 ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-86815-5: 50.00 р. ББК : 51.230 Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Гигиена-- Гигиена питания-- Рациональное питание. Диетология Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): здоровый образ жизни--зож--гигиена питания Аннотация: Василий Смольный — топовый блогер (более 150 000 подписчиков в Instagram), автор проекта #Бешенаясушка, теле- и радиоведущий, #бешеныйзошник и #cкупщикчеловеческогожира. Василий Смольный — это главный враг лентяев и сладкоежек, повелитель гантелей и проповедник здорового образа жизни. В своей первой книге о правильном питании, выходящей в издательстве «Эксмо», автор заявляет с самого начала: «Чтобы хорошо выглядеть, нужно есть». А вот что и как – об этом он рассказывает подробно и с большим энтузиазмом. Для начала, беспощадно развенчивает основные мифы о здоровом питании – о диетах, вегетарианстве, суперфудах, голодании и прочих модных трендах. Затем «на пальцах» раскладывает основы правильного питания, подробно останавливается на этапах тренировочного процесса, отвечает на самые распространенные вопросы, а главное, мотивирует, мотивирует и еще раз мотивирует. Прочитав эту книгу, будет сложно вернуться к любимому дивану и бутерброду. #Бешенаясушка - это как эпидемия, в стороне оставаться сложно, да и не нужно. Экземпляры :Ф9-Библ.№10(1) |