Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 88.28/Б 40 Автор(ы) : Безуглова, Марина Станиславовна Заглавие : Wellbeing : управление стрессом и развитие креативности Выходные данные : Ростов на Дону: Феникс, 2020 Колич.характеристики :271 с.: ил.; 22 Серия: Серия "Вершина успеха" ISBN (в пер.), Цена 978-5-222-32906-1: 812.00 р. ББК : 88.28 Предметные рубрики: Психология-- Общая психология-- Психология состояний Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): стресс--стрессоустойчивость--креативность--принятие решений--популярная психология--wellbeing Аннотация: Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса. Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта? В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах. Экземпляры :ЧЗ1-Центральная Б-ка(1) Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(1) |