Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 88.9/К 93 Автор(ы) : Курпатов, Андрей Владимирович (1974-) Заглавие : Счастлив по собственному желанию : 12 шагов к душевному здоровью Выходные данные : Санкт-Петербург: Капитал, 2019 Колич.характеристики :444 с. ; 21 Серия: Бестселлер Примечания : На обл. авт.: доктор Андрей Курпатов ISBN (в пер.), Цена 978-5-6040990-2-5: 80.00 р. ББК : 88.9 + 88.3 Предметные рубрики: Психология-- Практическая (прикладная) психология-- Развитие личности Психология-- Психология личности-- Психоанализ Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): популярная психология--психологические исследования--саморазвитие--стресс (психол.)--я - концепция--внутриличностные конфликты--самоактуализация Аннотация: Пять причин прочитать эту книгу: Вы сможете справиться со стрессом и тревожностью. Это самая популярная книга автора в серии. Вы поймете, как правильно заботиться о себе и своём психическом здоровье. Автор рассказывает, из каких факторов складывается счастье человека и почему люди чувствуют себя несчастными. В книге собраны лучшие рекомендации самого известного психотерапевта страны на тему «Как стать счастливым». Это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем! Книга содержит в себе подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ним. А еще в ней собраны рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья. Позаботьтесь о собственном душевном здоровье! Как справиться с беспокойством и депрессией? Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение? Как научиться жить с чувством радости? Все это возможно –благодаря книге «Счастлив по собственному желанию»! Андрей Курпатов написал эту книгу по просьбе своих пациентов. Но с тех пор уже сотни тысяч людей воспользовались этими конкретными и эффективными рекомендациями. «Счастлив по собственному желанию» – книга по практической психологии. Она выдержала уже десятки переизданий! Будьте счастливы по собственному желанию! Экземпляры :ЧЗ1-Центральная Б-ка(1) Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)