(Свободных экземпляров нет) Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 88.9/Б 90 Автор(ы) : Бук, Лена Заглавие : 50 "можно", с которыми маме станет легче жить Выходные данные : Москва: АСТ, 2022 Колич.характеристики :255 с.: рис.; 21 Серия: Серия "Лидер Рунета" ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-154125-5: 399.00 р. ББК : 88.9 Предметные рубрики: Психология-- Практическая (прикладная) психология-- Консультативная психология Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): авторские методики--материнство (психол.)--психологические основы материнства--рождение ребенка (психол.)--работа над собой--семейное счастье Аннотация: Лена Бук — педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Радость от рождения ребенка сменилась тревогой и чувством вины? Вы ждете, когда станет полегче, но пока не становится? Счастливые мамы из телевизора и социальных сетей раздражают своей идеальностью? Поздравляем! Вы познакомились с реальным материнством. Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое, о котором так много говорят и которого так не хватает в первое время. Экземпляры : всего 20: ЧЗ1-Центральная Б-ка(1), Ф1-Библ.№1(1), Ф2-Библ.№2(1), Ф4-Библ.№4(1), Ф6-Библ.№6(1), Ф9-Библ.№10(1), Ф11-Библ.№13(1), Ф12-Библ.№14(1), Ф14-Библ.№16(1), Ф15-Библ.№20(1), Ф16-Библ.№23(1), Ф19-Библ.№26(1), Ф21-Библ.№29(1), Ф22-Библ.№31(1), Ф23-Библ.№32(1), Ф25-Библ.№36(1), Ф26-Библ.№37(1), Ф30-Библ.№46(1), Ф31-Библ.№49(1), ЮО-Библ.№41(1)