(Свободных экземпляров нет) Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 75.6/Д 17 Автор(ы) : Дан, Ольга Заглавие : Большая книга лифтинг-гимнастики : лучшие упражнения для молодости и стройности:10 минут в день для себя, любимой Выходные данные : Москва; Санкт-Петербург; Нижний Новгород: Питер, 2010 Колич.характеристики :202 с.: ил. + 1 эл. опт. диск (DVD-ROM) Серия: Красивое тело ISBN (в пер.), Цена 978-5-49807-534-1: 73.00 р. ББК : 75.6 + 53.54 Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Игры. Спортивные игры-- Гимнастика-- Фитнес Здравоохранение. Медицинские науки-- Клиническая медицина-- Общая терапия-- Физиотерапия и курортология Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): фитнес - комплексы для оздоровления--оздоровительные системы--коррекция фигуры Аннотация: Большая книга лифтинг-гимнастики — это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью. •Аэробика для лица •Лифтинг груди •Пресс-гимнастика •Антицеллюлитный комплекс •Массаж красоты •Аромаомоложение •«Звездные» диеты Чтобы помолодеть на 10 лет, постройнеть на 10 сантиметров и поддерживать себя в идеальной форме, вам понадобится всего лишь 10 минут в день и квадратный метр свободного пространства дома или в офисе. Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, восстановите эластичность кожи, разгладите морщинки. Необременительная сбалансированная диета и специальная тонизирующая гимнастика позволят вам надолго распрощаться с лишними килограммами, эффективные омолаживающие процедуры и самомассаж помогут вернуть молодость и сияющую красоту. Видимый результат без вмешательства пластического хирурга? С лифтинг-гимнастикой это возможно! Экземпляры :Ф1-Библ.№1(1)