(Свободных экземпляров нет) Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 88.28/Н 63 Автор(ы) : Николай, Кэтрин Заглавие : Ничего особенного не происходит : уютные истории для спокойного сна Выходные данные : Москва: Бомбора™; Москва: ЭКСМО, 2021 Колич.характеристики :315, [3] с. ; 21 Серия: Хюгге-рассказы для души Перевод издания: Nothing much happens: cozy and calming stories to soothe your mind and help you sleep ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-113387-0: 95.00 р. ББК : 88.28 Предметные рубрики: Психология-- Общая психология-- Психология состояний Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): популярная психология--психотерапия--сон--медитация--сказкотерапия--саморегуляция сна Аннотация: Нравилось ли вам в детстве слушать сказки перед сном? Наверняка, у вас даже была любимая: она помогала отвлечься от всего, что произошло за день, и погружала в удивительный мир. Ничего особенного не происходит - это сборник историй, созданных Кэтрин Николай, которые помогут вам засыпать без снотворных препаратов, побороть ночные кошмары, встречать утро бодро и в хорошем настроении. Все истории происходят в дружелюбном городке "Ничего особенного не происходит", где есть милая кофейня и небольшая библиотека, где сменяются сезоны, а на местном рынке можно не спеша выбирать пряные травы и ароматные груши для праздничного пирога. В мире, где ничего особенного не происходит, можно бродить по улицам в зимний день, обернув вокруг шеи пушистый шарф, или выбрать красивый ежедневник в подарок другу. Пространство, складывающее из этих миниатюрных зарисовок, станет мягким гнездышком для уставшего за день ума и ваши способом преодоления бессонницы. Читая уютные истории Кэтрин Николай, вы поможете себе расслабиться и быстрее уснуть. Кроме этого, в книге есть несколько вариантов медитаций для снятия напряжения в течение дня, а еще карта, рецепты и поделки, чтоб мир, где почти ничего особенного не происходит, стал для вас собственным!Уникальная в своем роде книга, которая поможет уснуть и расслабиться. Автор Кэтрин Николай опирается на свой семнадцатилетний опыт преподавания йоги и медитации - она прекрасно знает об удивительной силе историй, которые помогут побороть ночные кошмары и встречать утро в хорошем настроении. Все они случаются в дружелюбном городке "Ничего особенного не происходит". В книге есть несколько вариантов медитаций для снятия напряжения в течение дня, карта города, рецепты и поделки. Экземпляры :Ф15-Библ.№20(1) Доп.точки доступа: Фасхутдинова, Анна \пер.\