Красильщикова, Татьяна. Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни / Т. Красильщикова. - [Б. м.], печ.20210211141110.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 215 c. : ил ; 566952 байт. - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/63959571.jpg. - ISBN 978-5-98563-635-2, 978-5-98563-624-6 : 314. р. Загл. взято из текста
Кл.слова (ненормированные): психическое здоровье и психогигиена, энергия и здоровье Аннотация: В книге рассматриваются проблемы фоновой усталости, отношения с работой, со временем, со здоровьем, с другими людьми. Первая глава – о том, что скрывается за усталостью, тревогой и другими сложными чувствами. Вторая глава посвящена семейным отношениям: тому, как наши детские проблемы влияют на нас, взрослых, и что с этим делать. Третья глава – про то, как восстанавливать свои силы, где искать ресурсы, спокойствие и внутреннюю свободу.Размышления на эти темы даны в форме небольших статей. В конце каждой статьи – практическое задание, помогающее осмыслить прочитанное и применить к своей жизни. Свои мысли и ответы можно записывать в книге, ведя своеобразный дневник наблюдений и делая небольшие шаги к постепенному улучшению своей жизни. Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru , Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/63959571.jpg |