Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : Автор(ы) : Хатчинсон, Алекс Заглавие : Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам [Электронный ресурс] Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва) Колич.характеристики :538501 зн.: ил; 1630332 байт Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.6 MB)col. Примечания : Загл. взято из текста ISBN, Цена 9785961450187: 399. р. Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): здоровый образ жизни, кардиотренировка, силовая методика Аннотация: Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую? |