Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : Автор(ы) : Красильщикова, Татьяна Заглавие : Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни [Электронный ресурс] Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва) Колич.характеристики :215 c.: ил; 566952 байт Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.5 MB)col. Примечания : Загл. взято из текста ISBN, Цена 978-5-98563-635-2, 978-5-98563-624-6: 314. р. УДК : 159.923.2 ББК : 88.352 Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): психическое здоровье и психогигиена, энергия и здоровье Аннотация: В книге рассматриваются проблемы фоновой усталости, отношения с работой, со временем, со здоровьем, с другими людьми. Первая глава – о том, что скрывается за усталостью, тревогой и другими сложными чувствами. Вторая глава посвящена семейным отношениям: тому, как наши детские проблемы влияют на нас, взрослых, и что с этим делать. Третья глава – про то, как восстанавливать свои силы, где искать ресурсы, спокойствие и внутреннюю свободу.Размышления на эти темы даны в форме небольших статей. В конце каждой статьи – практическое задание, помогающее осмыслить прочитанное и применить к своей жизни. Свои мысли и ответы можно записывать в книге, ведя своеобразный дневник наблюдений и делая небольшие шаги к постепенному улучшению своей жизни.