МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Поисковый запрос: (<.>A=Качай, Илья Сергеевич$<.>)

Общее количество найденных документов : 1

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.7/Ф 33
Автор(ы) : Федоренко, Павел Алексеевич, Качай, Илья Сергеевич
Заглавие : Взять под контроль : страхи, тревоги, депрессию и стресс : программа управления своими эмоциями
Выходные данные : Москва: АСТ, 2021
Колич.характеристики :286 с.: ил.; 22
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Примечания : На 4-й с. обл. авт.: Павел Федоренко, психолог, Илья Качай, философ, клин. психолог.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-136380-2: 630.00 р.
ББК : 88.7
Предметные рубрики: Психология-- Медицинская (клиническая) психология-- Патопсихология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): популярная психология--тренинги психологические--психоэмоциональные состояния--саморегуляция--панические атаки--тревожность--эмоциональные расстройства--психотерапия--бессонница--анализ психозов
Аннотация: Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Экземпляры : всего 4: Ф6-Библ.№6(1), Ф15-Библ.№20(1), Ф23-Библ.№32(1), ЮО-Библ.№41(1), ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)