Базы данных


Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска
Книги МБУ ЦСМБ
Систематическая картотека статей
Фонд редких книг
ЛитРес - библиотека электронных книг
Область поиска
Формат представления найденных документов:
полный информационныйкраткий
Поисковый запрос: (<.>A=Loberg, Kristin$<.>)
Общее количество найденных документов : 1
1.


    (Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.3/Н 82
Автор(ы) : Норкросс, Джон, Лоберг, Кристин, Норкросс, Джонатон
Заглавие : Прокачай себя! : научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2014
Колич.характеристики :317, [2] с.: рис.; 21 см
Перевод издания: Norcross, John Changeology/ John Norcross, Kristin Loberg, Jonathon Norcross
Примечания : Приложение: с. 276-303. - Библиография: с. 304-314.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-91657-945-1: 50.00 р.
ББК : 88.3
Предметные рубрики: Психология-- Психология личности
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): самореализация личности--привычки--психическое здоровье
Аннотация: Изменить себя непросто. Но что если бы вы знали универсальную формулу, которая работает вне зависимости от сложности задачи — бросаете ли вы курить или, скажем, хотите стать вегетарианцем? Возможно, вам надоели распиаренные методики изменения привычек, от которых мало толку? Или которые вдохновляют вас всего на неделю, а потом все возвращается на круги своя? Тогда эта пошаговая, научно доказанная система — для вас. Доктор Джон Норкросс, профессор психологии и одновременно практикующий психотерапевт, посвятил больше 30 лет научным исследованиям привычек людей, которые успешно изменили себя сами. В отличие от 95% книг по популярной психологии, система, представленная в этой книге, имеет огромную доказательную базу — десятки тысяч людей уже изменили свою жизнь к лучшему, следуя предложенной методике. Хотите ли вы отказаться от вредных привычек или напротив приобрести полезные, доктор Норкросс предлагает вам все необходимое для того, чтобы изменить себя за 90 дней. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как: - определить свои цели и начать двигаться в новом направлении, - повысить свою мотивацию и подготовиться к изменениям, - противостоять неизбежным откатам к старым привычкам, - выработать навыки, которые помогут вам закрепить изменения.
Экземпляры :Ф15-Библ.№20(1)
Найти похожие
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю
ГРНТИ-навигатор
Тематический навигатор
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)