МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (13)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=ВРЕДНЫЕ привычки<.>)

Общее количество найденных документов : 5
Показаны документы с 1 по 5

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.204.9/А 67
Автор(ы) : Аникеева, Лариса Шиковна
Заглавие : Старость меня дома не застанет : [3 комплекса, 37 упражнений для утренней гимнастики]
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2015
Колич.характеристики :300 с
Серия: Медицинская академия для всей семьи
ISBN, Цена 978-5-699-73227-2: 140.00 р.
ББК : 51.204.9
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Гигиена-- Личная гигиена. Гигиена быта и отдыха. Психогигиена-- Возрастная гигиена
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): старость--старение--рациональное питание--вредные привычки--здоровый образ жизни--сон--заболевания пожилого возраста--геронтология--гериатрия
Аннотация: Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь - вот основные составляющие долголетия. Выполняя несложные правила, как то: зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, вы почувствуете прилив сил, станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня. Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить болезни и какое лечение применять во время конкретных заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные средства нужны для нормализации сна, а также зачем нужна ежедневная профилактика. Наслаждайтесь каждым прожитым днем и радуйтесь общению со своими близкими!
Экземпляры :АБ-Центральная Б-ка(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.3/К 14
Автор(ы) : Казанцева, Анастасия Андреевна (1986-)
Заглавие : Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет делать нас глупости
Выходные данные : Москва: АСТ; Москва: CORPUS, 2014
Колич.характеристики :318 с.: ил.; 21 см
Примечания : Библиография.: с. 293-318. - АВТОР ВКЛЮЧЕН В ЕДИНЫЙ РЕЕСТР ИНОСТРАННЫХ АГЕНТОВ МИНЮСТОМ РОССИИ 12.04.2024 Г.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-082378-9: 86.64, 86.64, р.
ББК : 88.3
Предметные рубрики: Психология-- Психология личности
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): популярная психология--вредные привычки--химия любви--психология отношений--психология пола--самореализация личности--риа
Аннотация: НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ КАЗАНЦЕВОЙ АНАСТАСИЕЙ АНДРЕЕВНОЙ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА КАЗАНЦЕВОЙ АНАСТАСИИ АНДРЕЕВНЫ.Книга молодого научного журналиста Аси Казанцевой - об "основных биологических ловушках, которые мешают нам жить счастливо и вести себя хорошо". Опираясь по большей части на авторитетные научные труды и лишь иногда - на личный опыт, автор увлекательно и доступно рассказывает, откуда берутся вредные привычки, почему в ноябре так трудно работать и какие вещества лежат в основе "химии любви". Выпускница биофака СПбГУ Ася Казанцева - ревностный популяризатор большой науки. Она была одним из создателей программы "Прогресс" на Пятом канале и участником проекта "Наука 2.0" на телеканале Россия; ее статьи и колонки публиковались в самых разных изданиях - от "Троицкого варианта" до Men's Health. "Как мозг заставляет нас делать глупости" - ее первая книга.
Экземпляры :Ф6-Библ.№6(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.15/К 26
Автор(ы) : Карр, Аллен
Заглавие : Бросай курить сейчас, не набирая вес : перевод с английского
Выходные данные : Москва: Добрая книга, 2011
Колич.характеристики :277 с.: ил. + 1
Перевод издания: Carr, Allen Stop Smoking Now Without Gaining Weight
ISBN, Цена 978-5-98124-497-1: 104.00 р.
ББК : 51.15
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Социальная медицина и организация здравоохранения-- Санитарное просвещение
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): медицина--вредные привычки--курение--борьба с курением
Аннотация: "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить - легко, безболезненно, навсегда. В новой книге Аллена Карра "Бросай курить сейчас" его метод изложен в новой, еще более простой, понятной и доступной форме. С прилагающимся бесплатным компакт-диском с записью курса гипнотерапии эта книга стала еще более простым способом бросить курить, стать свободным и наслаждаться жизнью. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением. Метод одинаково успешно помогает каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого набора веса в результате отказа от курения. Прочитайте эту книгу, навсегда станьте свободным и счастливым некурящим и наслаждайтесь жизнью!
Экземпляры :Ф15-Библ.№20(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.15/Ф 68
Автор(ы) : Фишер, Татьяна Александровна
Заглавие : Зависимость : помощь в преодолении алкоголизма : тревожные признаки, этапы формирования, причины
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2023
Колич.характеристики :237 с. ; 21
Серия: БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей
Примечания : Библиогр.: с. 233-234 (16 назв.). - Алф. указ.: с. 235-237
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-173228-8: 367.00 р.
ББК : 51.15 + 56.14 + 88.28
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Социальная медицина и организация здравоохранения-- Санитарное просвещение-- Борьба с алкоголизмом
Здравоохранение. Медицинские науки-- Клиническая медицина-- Невропатология. Нейрохирургия. Психиатрия-- Психиатрия
Психология-- Общая психология-- Психология состояний
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): алкоголизм--профилактика алкоголизма--реабилитация больных--борьба с алкоголизмом--вредные привычки--алкогольная зависимость--реабилитация после алкоголизма
Аннотация: У запоя нет календаря. Человек с зависимостью воспринимает все как бесконечный день, посвящая его единственному объекту пристрастия – алкоголю. В конце концов, такой день оборачивается непроходимым ночным кошмаром. Зависимость опутывает жизнь алкоголика невидимыми щупальцами, навсегда меняя химию его мозга, здоровье, внешность, карьеру, отношения с близкими и даже отношения с самим собой. Выбраться из ловушки можно, если осознать, что алкоголизм – это заболевание, лечение которого начинается с решения внутренних проблем. Роман с зависимостью иногда длится очень долго, но никогда не поздно его закончить.
Экземпляры : всего 24: АБ-Центральная Б-ка(1), Ф1-Библ.№1(1), Ф2-Библ.№2(1), Ф4-Библ.№4(1), Ф6-Библ.№6(1), Ф7-Библ.№8(1), Ф8-Библ.№9(1), Ф9-Библ.№10(1), Ф11-Библ.№13(1), Ф12-Библ.№14(1), Ф13-Библ.№15(1), Ф14-Библ.№16(1), Ф15-Библ.№20(1), Ф16-Библ.№23(1), Ф18-Библ.№25(1), Ф19-Библ.№26(1), Ф20-Библ.№27(1), Ф21-Библ.№29(1), Ф22-Библ.№31(1), Ф23-Библ.№32(1), Ф25-Библ.№36(1), Ф26-Библ.№37(1), Ф30-Библ.№46(1), Ф31-Библ.№49(1), ЮО-Библ.№41(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.4/Х 47
Автор(ы) : Хинохара, Сигэаки
Заглавие : Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача
Выходные данные : Санкт-Петербург, Москва: Питер, 2019
Колич.характеристики :207 с.: фот.; 20 см
Серия: Серия "Японские советы"
ISBN (в пер.), Цена 978-5-00116-219-3: 115.00 р.
ББК : 88.4 + 51.204.9
Предметные рубрики: Психология-- Психология развития и возрастная психология
Здравоохранение. Медицинские науки-- Гигиена-- Личная гигиена. Гигиена быта и отдыха. Психогигиена-- Возрастная гигиена
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): долголетие--здоровый образ жизни--вредные привычки--рациональное питание--старение--старость--заболевания пожилого возраста--гериатрия
Аннотация: Для многих поколений японцев Сигэаки Хинохара стал синонимом долголетия и символом безграничности человеческих возможностей. Сам он считал, что яркая и полная интересных событий старость дается тем, кто никогда не унывает и не сдается в плен вредным привычкам. Правилами своей уникальной жизни он поделился в книге, которую вы держите в руках. Есть ли короткий путь к здоровью и счастью? Полезно ли жить на полную катушку? Всегда ли хороша традиционная медицина? Стоит ли тщательно планировать будущее? Старость – золотая пора или приговор? Как избавиться от боли и почувствовать вкус жизни? Доктор Хинохара поделится с вами историями из своей практики, потрясающими до глубины души, и настоящими секретами японского долголетия!Ю937 Х 475 Хинохара, Сигэаки. Искусство жить [Текст] : секреты долголетия от 105-летнего врача / Сигэаки Хинохара ; [перевод с японского Кобзарь Екатерина]. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2019. - 207 с. ; 21 см. - (Серия "Японские советы"). - 4000 экз. - ISBN 978-5-00116-219-3 (в пер.) : Б. ц.ББК Ю937.4 Рубрики: Старость--Психология Кл.слова (ненормированные): здоровье -- окружение людей -- развитие человека -- развитие общества -- смерть Доп.точки доступа: Кобзарь, Екатерина \пер.\ -------------------------------------------------------------------------------- 2. 16+ 51.204 Х 475 Хинохара, Сигэаки. Искусство жить [Текст] : секреты долголетия от 105-летнего врача / Сигэаки Хинохара ; [перевела с японского языка Екатерина Кобзарь]. - Санкт-Петербург[и др.] : Питер, 2020. - 207 с. : фот. ; 21 см. - (Японские советы). - 3000 экз. - ISBN 978-5-00116-219-3 (в пер.) : Б. ц.ББК 51.204.9 + 88.374 Рубрики: Старость и смерть Пожилые и старые люди--Гигиена Старость и психология Доп.точки доступа: Кобзарь, Е. \пер.\
Экземпляры :ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)