МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (1)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ<.>)

Общее количество найденных документов : 8
Показаны документы с 1 по 8

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.204.1/М 97
Автор(ы) : Мэджио, Кэрол
Заглавие : Аэробика для кожи и мышц лица
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2012
Колич.характеристики :127 с.: цв.ил.
ISBN, Цена 978-5-699-48950-3: 212.30 р.
ББК : 51.204.1
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Гигиена кожи, ногтей и волос-- Косметология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): комплекс упражнений--гимнастика для лица
Экземпляры : всего 28: АБ-Центральная Б-ка(1), Ф11-Библ.№13(1), Ф12-Библ.№14(1), Ф13-Библ.№15(1), Ф14-Библ.№16(1), Ф15-Библ.№20(1), Ф16-Библ.№23(1), Ф18-Библ.№25(1), Ф19-Библ.№26(1), Ф1-Библ.№1(1), Ф20-Библ.№27(1), Ф21-Библ.№29(1), Ф22-Библ.№31(1), Ф23-Библ.№32(1), Ф24-Библ.№35(1), Ф25-Библ.№36(1), Ф26-Библ.№37(1), Ф27(1), Ф28-Библ.№43(1), Ф29-Библ.№45(1), Ф2-Библ.№2(1), Ф30-Библ.№46(1), Ф31-Библ.№49(1), Ф4-Библ.№4(1), Ф5-Библ.№5(1), Ф6-Библ.№6(1), Ф7-Библ.№8(1), Ф8-Библ.№9(1), Ф9-Библ.№10(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.69/З-91
Автор(ы) : Зубков, Анатолий Николаевич, Очаповский, Александр Петрович
Заглавие : Хатха-йога для начинающих
Выходные данные : Москва: Медицина, 1991
Колич.характеристики :192 с.: ил.
ISBN, Цена 5-225-00767-8: 5.29 р.
ББК : 75.69
Предметные рубрики: Физкультура и спорт-- Гимнастика-- Отдельные гимнастические системы
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): йога--хатка-йога--комплекс упражнений
Аннотация: В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания. Для врачей, специалистов по лечебной физкультуре, психотерапевтов, а также для широкого круга читателей.
Экземпляры : всего 13: АБ-Центральная Б-ка(1), Ф4-Библ.№4(1), Ф6-Библ.№6(1), Ф9-Библ.№10(1), Ф11-Библ.№13(1), Ф12-Библ.№14(1), Ф14-Библ.№16(1), Ф15-Библ.№20(1), Ф16-Библ.№23(1), Ф18-Библ.№25(1), Ф20-Библ.№27(1), Ф22-Библ.№31(1), Ф26-Библ.№37(1), ЮО-Библ.№41(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/Б 94
Автор(ы) : Буц Л. М.
Заглавие : Для вас, девочки . -2-е изд., перераб. и доп.
Выходные данные : Москва: Физкультура и спорт, 1988
Колич.характеристики :176 с.: рис.
ISBN, Цена 5-278-00022-8: 0.50, 0.50, р.
ББК : 75.6
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Гимнастика
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): осанка--художественная гимнастика--комплекс упражнений
Аннотация: В пособии рассказывается о формировании правильной осанки у девочек школьного возраста, приводятся комплексы, составленные из упражнений художественной гимнастики, рассказывается о методике их выполнения. Помимо предложенных в первом издании комбинаций с мячом, обручем, вымпелами, скакалкой, лентой, шарфом и без предмета второе издание пособия дополнено упражнениями акробатическими и с булавами.
Экземпляры :АБ-Центральная Б-ка(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/Б 91
Автор(ы) : Бурбо, Люси
Заглавие : Калланетика за 10 минут в день
Выходные данные : Ростов на Дону: Феникс, 2005
Колич.характеристики :223 с.: рис.; 21
Серия: Серия "Фитнес - тренер"
Примечания : Загл. обл.: Калланетика 10 минут в деньНа обл. авт. не указан
ISBN (в пер.), Цена 5-222-06145-0: 50.00, 50.00, р.
ББК : 75.6
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Гимнастика
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): калланетика--фитнес--комплекс упражнений--питание
Аннотация: Современная калланетика — это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В книге даны четкие и ясные указания к выполнению каждого движения этих уникальных и высокоэффективных упражнений.
Экземпляры :Ф15-Библ.№20(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.69/В 55
Автор(ы) : Вишнудэвананда, Свами
Заглавие : Йога : полное иллюстрированное руководство
Выходные данные : Москва: София, 2010
Колич.характеристики :347 с.: ил.; 24
Перевод издания: Vishnudevananda Swami The complete illustrater book of yoga
Примечания : Др. работы авт. в тексте предисл. - На обл. в вых. дан. также изд. организации оригинала: Шивананда йога веданта центр
ISBN (в пер.), Цена 978-5-399-00069-5: 150.00 р.
ББК : 75.69 + 53.59
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Гимнастика-- Отдельные гимнастические системы-- Гимнастика йогов
Здравоохранение. Медицинские науки-- Клиническая медицина-- Отдельные системы лечения. Народная медицина
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): йога--йога терапия--практическое руководство--индийская медицина--комплекс упражнений
Аннотация: Классическая книга всех времен, написанная самым знаменитым учеником Свами Шивананды. Впервые — в авторизованном русском переводе, с одобрения Шивананда-Йога-Веданта-Центра. Это настоящая энциклопедия асан классической хатха-йоги, охватывающая также пранаяму, питание и основы индуистской метафизики. Все упражнения иллюстрированы фотографиями автора в молодом возрасте (около 150 фотографий).
Экземпляры :АБ-Центральная Б-ка(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/С 30
Автор(ы) : Семенихин, Денис Владимирович
Заглавие : Фитнес. Гид по жизни . -[2-е изд., испр. и доп.]
Выходные данные : Томск: ИД СК-С, 2011
Колич.характеристики :287 с.: цв. ил., фот. цв., табл.; 24
Примечания : Др. кн. авт. на 4-й с. обл.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-904255-17-6: 134.00, 134.00, р.
ББК : 75.6
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Гимнастика-- Фитнес
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): фитнес--комплекс упражнений
Аннотация: Книга Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это свод основных правил, рекомендуемых для построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что важно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.
Экземпляры :АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.69/Т 66
Автор(ы) : Трекес, Анна
Заглавие : Йога для женщин : популярный иллюстрированный самоучитель : лучшие упражнения для стройности, здоровья и красоты
Выходные данные : Москва: АСТ; Москва: Астрель, 2011
Колич.характеристики :191 с.: фот., рис.; 21
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-063943-4: 50.00 р.
ББК : 75.69 + 53.59
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Гимнастика-- Отдельные гимнастические системы-- Гимнастика йогов
Здравоохранение. Медицинские науки-- Клиническая медицина-- Отдельные системы лечения. Народная медицина
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): йога--тренировка женщин--практическое руководство--йога терапия--индийская медицина--комплекс упражнений
Аннотация: Не важно, каким уровнем подготовки вы обладаете. Возможно, это ваше первое знакомство с йогой или за вашими плечами не одно занятие. В любом случае вы найдете в этой книге что-то интересное. .Простые, доступные и иллюстрированные инструкции помогут овладеть основными асанами йоги. Автор сознательно отказывается от сложных и акробатических поз, представленные здесь упражнения могут выполнить люди любого возраста. .Помимо физической составляющей йоги, вы откроете для себя ее бескрайний внутренний мир. С помощью расслабляющих, дыхательных и медитативных упражнений вы достигнете полной душевной гармонии и погрузитесь в состояние умиротворения.
Экземпляры :Ф23-Библ.№32(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.69/Б 46
Автор(ы) : Беннетт, Биджа
Заглавие : Йога душевного равновесия : Избавление от тревоги, страха и беспокойства
Выходные данные : Москва: РИПОЛ классик, 2015
Колич.характеристики :367 с.: ил., фот.; 21
Серия: Советы для дома
Перевод издания: Bennett, Bija Emotional yoga
Примечания : Библиогр. в конце кн. (16 назв.). - В конце кн. авт.: Биджа Беннетт, учитель йоги.
ISBN (в пер.), Цена 5-7905-3228-4: 50.00 р.
ББК : 75.69 + 53.59
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Гимнастика-- Отдельные гимнастические системы-- Гимнастика йогов
Здравоохранение. Медицинские науки-- Клиническая медицина-- Отдельные системы лечения. Народная медицина
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): йога--йога терапия--практическое руководство--индийская медицина--комплекс упражнений--стресс--психическая саморегуляция
Аннотация: Как приобрести стрессоустойчивость, уверенность в себе, способность владеть своими эмоциями в любой ситуации? Об этом доступно и подробно рассказывается в книге известного на Западе учителя йоги Б. Беннетт.
Экземпляры :Ф20-Библ.№27(1)
Найти похожие

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)