МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (9)

ЛитРес - библиотека электронных книг (1)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=МЫШЦЫ<.>)

Общее количество найденных документов : 24
Показаны документы с 1 по 20

1-20 21-24

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.1/К 90
Заглавие : Культуризм [Электронный ресурс] : Энциклопедия
Выходные данные : сергиев посад: Руссобит-М, 2005
Колич.характеристики :2 эл. опт. диск (CD-ROM) : цв., зв.
Систем. требования: Windows 2000sp4/XPsp1. Pentium III. 128Мб ОЗУ. 32х CD-ROM. 300 Мб свободного места на HDD. звуковая карта, мышь. Internet Explorer 6.0 и Кодек DivX
Цена : 171, р.
ББК : 75.1
Предметные рубрики: Физическая культура-- спорт
Экземпляры :ММ(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 28.706я6/А 92
Заглавие : Атлас анатомии человека [Электронный ресурс] : Учеб пособие; Электронный справочник
Выходные данные : М.: Равновесие, 2005
Колич.характеристики :1 эл. опт. диск (CD-ROM)
Систем. требования: Pentium 23364 MB ОЗУWindows 9.x NT/2000/XP; 4-х CD-ROM
Цена : 110, р.
ББК : 28.706я6
Предметные рубрики: Биология
Антропология
Анатомия человека-- атлас
Экземпляры :ММ(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.54я2/М 32
Заглавие : Массаж [Электронный ресурс] : энциклопедия
Выходные данные : сергиев посад: Руссобит-М, 2004
Колич.характеристики :1 эл. опт. диск (CD-ROM) : цв., зв.
Серия: Проект-мультимедиа
Цена : 91, р.
ББК : 53.54я2
Предметные рубрики: Физиотерапия и курортология
Экземпляры :ММ(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.3/Х 12
Автор(ы) : Хавьер, Олиден
Заглавие : Интеллектуальная гимнастика : полная фитнесс-программа для интеллекта
Выходные данные : Москва: АСТ; Москва: АСТ Москва, 2010
Колич.характеристики :175 с.: фот., рис.; 22
Примечания : Библиогр.: с. 174-175.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-059014-8: 133.00 р.
ББК : 88.3
Предметные рубрики: Психология-- Психология личности
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): популярная психология--психологические тесты--гимнастика для мозга--память человека--разум человека
Аннотация: В каждом обычном человеке есть потенциал гения... Но как его развить? Как максимально использовать свои природные способности и раскрыть в себе совершенно новые и мощные интеллектуальные возможности? Вам поможет эта уникальная система "интеллектуальной гимнастики", которая позволит натренировать ваш мозг так же, как тренируют мышцы в спортзале! Для этой гимнастики вам не потребуется ни спортивной одежды, ни абонемент в фитнесс-центр, ни долгих часов изнурительной работы. Но результат превзойдет все ваши ожидания! Это практическое пособие позволит вам легко и без особого напряжения усовершенствовать свои умственные способности, развить память и внимание, воображение и креативное мышление. Дерзайте - и добивайтесь успеха!
Экземпляры : всего 3: ЧЗ1-Центральная Б-ка(2), Ф21-Библ.№29(1), Ф2-Библ.№2(1), ЧЗ2(1)
Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(2)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Многотомное издание
Шифр издания : 28.706/С19
Автор(ы) : Сапин, Михаил Романович,
Заглавие : Анатомия человека: учебник для вузов : в 2 кн./ М. Р. Сапин, Г. Л. Билич. Кн.1: Опорно-двигательный аппарат . Внутренние органы (пищеварительная и дыхательная системы) . -2-е изд., перераб. и доп
Выходные данные : Москва : ОНИКС; Москва: Альянс-В, 1998
Колич.характеристики :463 с.: ил.
ISBN, Цена 5-249-00057-6: 45.00, 52.00, р.
ББК : 28.706я73
Предметные рубрики: Естественные науки-- Биологические науки-- Биология человека. Антропология-- Анатомия и гистология человека
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): анатомия человека--опорно-двигательный аппарат--анатомия костей--суставы--мышцы--пищеварительная система--дыхательная система--особенности телосложения
Аннотация: Учебник переработан и дополнен новыми научными данными, особенно по микроскопической анатомии, строению клеток и тканей, а также анатомии некоторых элементов опорно-двигательного аппарата, пищеварительной и дыхательной систем. Рассмотрено развитие человека в онтогенезе, его происхождение как вида, особенности телосложения. В системном порядке изложена функциональная анатомия костей, суставов, мышц, органов пищеварения и дыхания. Учебник иллюстрирован цветными рисунками, в конце каждого раздела имеются вопросы для самоконтроля .В первый том вошли главы об опорно двигательном аппарате и внутренних органах (пищеварительная и дыхательная системы). Учебник для студентов биологических и медицинских специальностей.
Экземпляры : всего 2: ЮО-Библ.№41(1), Ф23-Библ.№32(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Многотомное издание
Шифр издания : 28.707.3я73/О-28
Автор(ы) : Ноздрачев А. Д.
Заглавие : Общий курс физиологии человека и животных: в 2 кн. ; учебник для вузов/ ред. А. Д. Ноздрачев. Кн. 1: Физиология нервной, мышечной и сенсорной систем
Выходные данные : Москва: Высшая школа, 1991
Колич.характеристики :512 с.: цв.ил.
Серия:
Примечания : Авт. указаны на обороте тит. л.
ISBN, Цена 5-06-000650-6: 2.60, 63.00, р.
ББК : 28.707.3я73
Предметные рубрики: Биологические науки-- Биология человека. Антропология-- Физиология человека
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): нервная система--мышцы--органы чувств--физиология
Экземпляры : всего 1: АБ-Центральная Б-ка(1), Ф23-Библ.№32(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 28.706/У 62
Автор(ы) : Уокер, Ричард
Заглавие : Анатомия человека : иллюстрированный атлас для детей : кости, мышцы и внутренние органы
Выходные данные : Москва: ОНИКС, 1997
Колич.характеристики :64 с.: ил.
Цена : 152.28 р.
ББК : 28.706я6
Предметные рубрики: Естественные науки-- Биологические науки-- Биология человека. Антропология-- Анатомия и гистология человека
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): атласы--анатомия человека--кости--мышцы--внутренние органы
Аннотация: Узнай, как и почему действует твой организм. От скелета и дыхательной системы до сложнейших функций мозга. Как двигаются мышцы и суставы? Куда направляется пища? Как циркулирует кровь по телу? Как начинается человеческая жизнь? Для домашних занятий взрослых с детьми.
Экземпляры :Ф25-Библ.№36(1)
Найти похожие

Вид документа : Многотомное издание
Шифр издания : 28.706/С 38
Автор(ы) : Синельников, Рафаиль Давыдович
Заглавие : Атлас анатомии человека: в 3 т. : учебное пособие для медицинских вузов/ Р. Д. Синельников. - 4-е изд., перераб. и доп. Т.1: Учение о костях, суставах, связках и мышцах
Выходные данные : Москва: Медицина, 1972
Колич.характеристики :460 с.: ил.
Цена : 7.19, 18.25, р.
ББК : 28.706я6
Предметные рубрики: Естественные науки-- Биологические науки-- Биология человека. Антропология-- Анатомия и гистология человека
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): костные образования--суставы--мышцы--связки
Аннотация: В первом томе рассматриваются учение о костях, учение о соединениях костей, учение о мышцах. Отражены взаимоотношения костных образований и прикрепляющихся к ним мышц, что позволяет раскрыть скелетотопию особенно сложных мышечных комплексов. Иллюстративный материал представлен рисунками препаратов, специально подготовленных для атласа, и рентгенограммами. Предназначается для студентов медицинских вузов и специалистов различного медицинского профиля.
Экземпляры :АБ-Центральная Б-ка(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 92/Я 11
Автор(ы) : Сергеев, Борис Федорович
Заглавие : Я познаю мир. Тайны человека : детская энциклопедия
Выходные данные : Москва: Астрель; Москва: АСТ, 2000
Колич.характеристики :398 с.: ил.
ISBN, Цена 5-17-002273-5: 130.00, 130.00, р.
ББК : 92я2 + 28.706я2
Предметные рубрики: Литература универсального содержания-- Справочные издания
Биологические науки-- Биология человека. Антропология-- Анатомия и гистология человека
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): человек (анатомия)--человек (морфология)
Аннотация: Новый том популярной детской энциклопедии «Я познаю мир» посвящен самым обычным и одновременно самым загадочным и важным темам – анатомии, физиологии и гигиене человека. Что такое красные и белые мышцы? Из какого ведра лучше пить воду? Отдыхает ли сердце? Какое из ушей среднее? Может ли любой из нас стать гением? Книга «Тайны человека» ответит на эти и другие вопросы, станет незаменимым помощником школьникам на уроках и дома.
Экземпляры :Ф22-Библ.№31(1)
Найти похожие

10.

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 28.707.3/Ф 35
Автор(ы) : Федюкович, Николай Иванович
Заглавие : Анатомия и физиология человека : учебник для студентов средне-професионального образования . -3-е изд., перераб. и доп.
Выходные данные : Ростов на Дону: Феникс, 2003
Колич.характеристики :416 с
Серия: Среднее профессиональное образование
ISBN, Цена 5-222-03190-Х: 30.00, 60.00, р.
ББК : 28.707.3я723 + 28.706я723
Предметные рубрики: Естественные науки-- Биологические науки-- Физиология человека
Естественные науки-- Биологические науки-- Анатомия и гистология человека
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): иммунная система--история анатомии--клетка--конечности--кости--лимфатическая система--мышцы--органы чувств--пищеварительная система--пособия для средних специальных учебных заведений--сердечно-сосудистая система--скелет--эндокринные железы
Экземпляры : всего 2: ЮО-Библ.№41(1), Ф22-Библ.№31(1)
Найти похожие

11.

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 54.58/Н 48
Автор(ы) : Некрасов, Андрей Дмитриевич
Заглавие : Радикулиту - нет : 2 золотых правила доктора Некрасова для защиты спины : [самый надежный способ сделать так, чтобы боль не вернулась снова]
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2012
Колич.характеристики :268 с.: ил.
Серия: Здоровый позвоночник
Примечания : Словарь используемых терминов: с. 256-268. - На обл. авт.: Андрей Дмитриевич Некрасов, врач-невролог, мануал. терапевт.
ISBN, Цена 978-5-699-53263-6: 12.00, 12.00, р.
ББК : 54.58
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Внутренние болезни-- Хирургия-- Травматология и ортопедия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): болезни позвоночника--лечебная физическая культура--радикулоневриты--межпозвонковые диски--лечебная гимнастика--грыжи--пояснично-крестцовые радикулиты--лечебники
Аннотация: Эта уникальная книга написана доктором Некрасовым по многочисленным просьбам его коллег, учеников, пациентов. Всем им в то или иное время доктор помог навсегда избавиться от грыжи диска и боли в спине, недуга, не излечимого до конца ни одним из известных прежде методов. В течение трёх десятилетий, отданных медицине и боевым искусствам, автор разрабатывал и совершенствовал собственный метод, основанный на выработке у пациентов защитного двигательного стереотипа. Освоение двух простых правил, обучение правильным движениям и соблюдение этих правил в течение жизни действительно позволяет решить проблему больной спины раз и навсегда. Издание в первую очередь адресовано тем, кто страдает болью в спине от остеохондроза и грыж межпозвонковых дисков, а также здоровым в настоящее время людям, не желающим столкнуться с этой проблемой в будущем. Она поможет избежать предательской поясничной боли спортсменам, укрепляющим мышцы спины и брюшного пресса. Книга полезна инструкторам множества видов фитнеса, сталкивающимся с болью в спине у себя и у своих клиентов, врачам, избавившим своих пациентов от боли в спине, и отпускающим их в мир, полный опасностей и проблем, которые, оказывается, предсказуемы и преодолимы.
Экземпляры :Ф15-Библ.№20(1)
Найти похожие

12.

13.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.54/Б 90
Автор(ы) : Бубновский, Сергей Михайлович,
Заглавие : Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? ; Головные боли, или Зачем человеку плечи? : [правильные и неправильные нагрузки для сердца и сосудов, приседания против высокого давления, авторский метод устранения головных болей, реабилитация после инфаркта - лежать нельзя]/ Сергей Бубновский
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2015
Колич.характеристики :348 с.: фот., рис., табл.; 21
Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского .
Два бестселлера в одной книге
Примечания : Библиогр. в подстроч. примеч.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-80209-8: 84.00 р.
ББК : 53.54
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Общая терапия-- Физиотерапия и курортология-- Мануальная терапия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): сердечно-сосудистая система--лечебная гимнастика--головная боль--мануальная терапия--популярные издания
Аннотация: Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена лечению сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт, инсульт и др.). В своей книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга без обезболивающих препаратов. Как связано появление сосудистых заболеваний с угасанием мышечной системы? Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца - что общего? Почему даже при правильном питании появляются холестериновые бляшки в сосудах? Как справиться с головной болью без таблеток? Что такое мышечная депрессия? К чему может привести склероз сосудов мозга? Сергей Михайлович отвечает на эти вопросы в доступной форме, основываясь на своей многолетней врачебной практике. Издание адресовано всем, кто заинтересован в своем здоровье и желает избавиться от лекарственной зависимости и сохранить возможность активного долголетия.
Экземпляры :АБ-Центральная Б-ка(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

14.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 56.12/С 41
Автор(ы) : Ситель, Анатолий Болеславович
Заглавие : Избавься от боли. Головная боль
Выходные данные : Москва: АСТ, 2011
Колич.характеристики :120 с.: фот.; 22
Серия: Профессиональная помощь
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-073876-2: 59.00 р.
ББК : 56.12
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Клиническая медицина-- Невропатология. Нейрохирургия. Психиатрия-- Невропатология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): симптоматология нервных болезней--нарушения болевой чувствительности--боль--головные боли
Аннотация: В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы плечевого пояса и шеи, ответственные за головные боли мышечного напряжения. Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать головные боли с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений.-. Лечебные позы-движения помогут вам без применения лекарств снимать головные боли в разных областях головы: затылочные и теменные боли, боли в висках, в области лба, боли, распространяющиеся по всей голове. Специальные рекомендации адресованы тем, кто испытывает головные боли стреляющего и пульсирующего характера. Очень важно, что выполнение лечебных поз-движений не просто заглушает головную боль, как большинство анальгетиков, а устраняет причины возникновения головных болей и способствует восстановлению нормального
Экземпляры :АБ-Центральная Б-ка(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

15.

Вид документа : Многотомное издание
Шифр издания : 28.706/С 38
Автор(ы) : Синельников, Рафаиль Давыдович
Заглавие : Атлас анатомии человека: в 3 томах : учебное пособие для медицинских вузов/ Р. Д. Синельников. - 3-е изд., перераб. и доп. Т.1: Учение о костях, суставах, связках и мышцах
Выходные данные : Москва: Медицина, 1967
Колич.характеристики :460 с.: ил.; 27
Серия:
Цена : 6.00, 6.00, р.
ББК : 28.706я73
Предметные рубрики: Естественные науки-- Биологические науки-- Биология человека. Антропология-- Анатомия и гистология человека
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): костные образования--суставы--мышцы--связки--учебники для вузов
Аннотация: В первом томе рассматриваются учение о костях, учение о соединениях костей, учение о мышцах. Отражены взаимоотношения костных образований и прикрепляющихся к ним мышц, что позволяет раскрыть скелетотопию особенно сложных мышечных комплексов. Иллюстративный материал представлен рисунками препаратов, специально подготовленных для атласа, и рентгенограммами. Предназначается для студентов медицинских вузов и специалистов различного медицинского профиля.
Экземпляры :АБ-Центральная Б-ка(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

16.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 84(7Сое)/У 64
Автор(ы) : Уорд, Пенелопа
Заглавие : Дорогой сводный братец
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2019
Колич.характеристики :350 с.: ил.; 21
Перевод издания: Ward, Penelope Step-brother dearest
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-099999-6: 50.00, 60.00, р.
ББК : 84(7Сое)
Предметные рубрики: Художественная литература-- Литература США (произведения)
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): сентиментальные романы--современная зарубежная проза
Аннотация: Впервые Грета увидела своего сводного брата, когда училась в старшей школе. Однажды Элек просто-напросто ввалился в ее дом. Так она узнала, что какое-то время он поживет с ней. "Элек бесил меня со страшной силой - от своей черной как смоль макушки и до подворотов хулиганских рваных джинсов. От него часто пахло табачным дымом, и он таскал в дом каждый раз новых девчонок, которые были от него без ума. Зуб даю, он полагал, что обаятельная ухмылка и рельефные мышцы позволяют ему быть полным засранцем. Самое ужасное, что и я не заметила, как до темноты в глазах влюбилась в него. В те дни много чего произошло, но однажды Элек уехал назад в Калифорнию - так же внезапно, как и появился на пороге нашего дома. Его отъезд - к лучшему. Но это было больно. С тех пор прошли годы, и вот непростая семейная ситуация свела нас вновь. И я с отчаянием поняла, что мальчишка, который сводил меня с ума когда-то, превратился в сногсшибательного мужчину, рядом с которым трудно даже просто дышать. Но его поведение... Знаете, я его точно когда-нибудь убью. И это не шутка".
Экземпляры : всего 1: Ф11-Библ.№13(1), АБ-Центральная Б-ка(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

17.

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.5/Ф 93
Автор(ы) : Фрэнсис, Гэвин (1975-)
Заглавие : Путешествие хирурга по телу человека : научно-популярная литература
Выходные данные : Москва: "Э", 2018
Колич.характеристики :255 с. ; 20
Перевод издания: Adventures in Human Being. A Grand Tour from the Cranium to the Calcaneum
Примечания : Библиогр.: с. 251-255.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-93422-5: 113.00, 130.00, р.
ББК : 53.5
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Общая терапия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): популярная медицина
Аннотация: Как рождается блеск в глазах? Что мышцы лица могут сказать о характере человека? И каким образом дыхание превращается в голос? В книге «Путешествие хирурга по телу человека» вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы. Доктор Фрэнсис предлагает совершить вместе с ним увлекательную экскурсию по человеческому телу. Каждая глава – своеобразная остановка возле очередного «экспоната» этого необычного музея. Рассказывая о какой-то части тела или об органе, автор искусно сплетает свой опыт работы хирургом и семейным врачом с интересными эпизодами из науки, литературы, философии. Человеческий организм полон тайн и чудес. Мы состоим из множества мышц, костей, нейронов. Пусть эта книга станет для вас путеводителем по вселенной анатомии и поможет больше узнать об одном из самых сложных существ на земле.
Экземпляры : всего 2: Ф30-Библ.№46(1), Ф6-Библ.№6(1)
Найти похожие

18.

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.59/З-17
Автор(ы) : Зайцев, Виктор Борисович
Заглавие : Иван-чай защитник от 100 болезней : чудо-доктор
Выходные данные : Москва: РИПОЛ КЛАССИК, 2013
Колич.характеристики :192 с.: цв. ил.; 21
Серия: Природный защитник
Примечания : На обл. авт. не указан.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-386-06275-0: 15.00 р.
ББК : 53.59
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Общая терапия-- Отдельные системы лечения. Народная медицина-- Гомеопатия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): популярная медицина--гомеопатия--кипрей--иван-чай--лечебные чаи
Аннотация: Иван-чай, или кипрей - привычное всем растение, которое можно часто видеть вдоль обочин дорог и на лесных полянах. Мало кто знает, что оно обладает уникальным целебным действием. С помощью веществ, содержащихся в иван-чае, можно проводить исцеляющие процедуры для всего организма. При правильном применении иван-чай поможет вам избавиться от мигрени и язвы желудка, нормализует обмен веществ и работу сердечной мышцы. С его помощью можно лечить заболевания мочеполовой системы и простатит, а также простудные заболевания и болезни желудочно-кишечного тракта. Широко применяют иван-чай в косметических целях.
Экземпляры :ЮО-Библ.№41(1)
Найти похожие

19.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.54/Г 15
Автор(ы) : Галанкин, Кирилл
Заглавие : Практическая кинезиология : как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Выходные данные : Москва: АСТ, 2021
Колич.характеристики :319 с.: рис.; 20
Серия: #Доказательно о медицине
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-126807-7: 558.00 р.
ББК : 53.54
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Клиническая медицина в целом-- Физиотерапия и курортология-- Кинезиология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): кинезиология--лечебная гимнастика--медицинские исследования--опорно-двигательная система--профилактика заболеваний
Аннотация: Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом — так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов. Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца "халтурит", другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком. Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно — опираясь на знания, которые дает нам кинезиология — наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое "анатомические поезда", или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.
Экземпляры : всего 14: АБ-Центральная Б-ка(1), Ф2-Библ.№2(1), Ф4-Библ.№4(1), Ф6-Библ.№6(1), Ф9-Библ.№10(1), Ф11-Библ.№13(1), Ф14-Библ.№16(1), Ф15-Библ.№20(1), Ф19-Библ.№26(1), Ф21-Библ.№29(1), Ф22-Библ.№31(1), Ф23-Библ.№32(1), Ф25-Библ.№36(1), Ф30-Библ.№46(1), ЮО-Библ.№41(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

20.

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/М 80
Автор(ы) : Мороз, Дарья Олеговна
Заглавие : Шпагат дома. Растяжка. Фитнес : [стройное и пластичное тело с любовью]
Выходные данные : Москва: АСТ, 2020
Колич.характеристики :303 с.: фот., рис.; 22
Серия: Инстаблог
Примечания : На 5-й с. авт.: гимнастка Дарья Мороз.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-127074-2: 630.00 р.
ББК : 75.6
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Гимнастика-- Фитнес
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): фитнес--растяжка мышц--растяжка связок--стретчинг--гибкость тела
Аннотация: Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.
Экземпляры : всего 14: АБ-Центральная Б-ка(1), Ф2-Библ.№2(1), Ф4-Библ.№4(1), Ф6-Библ.№6(1), Ф9-Библ.№10(1), Ф11-Библ.№13(1), Ф12-Библ.№14(1), Ф15-Библ.№20(1), Ф19-Библ.№26(1), Ф21-Библ.№29(1), Ф22-Библ.№31(1), Ф23-Библ.№32(1), Ф25-Библ.№36(1), Ф30-Библ.№46(1), ЮО-Библ.№41(1)
Найти похожие

1-20 21-24

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)