МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (1)

ЛитРес - библиотека электронных книг (5)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=ПОХУДЕНИЕ<.>)

Общее количество найденных документов : 12
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-12

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.3/С 30
Автор(ы) : Семина, Ирина Александровна, Эйхман, Кристина
Заглавие : Академия идеального веса : меняю старую судьбу на новую : [сказки с потенциалом, АРТ-терапия]
Выходные данные : Москва: "Э", 2016
Колич.характеристики :159 с.: цв. ил.; 21
Серия: Эльфика рекомендует .
Эльфика представляет
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-90004-6: 35.00 р.
ББК : 88.3
Предметные рубрики: Психология-- Психология личности
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): диета--похудение--саморазвитие--личностный рост
Аннотация: Добро пожаловать в Академию Сказочных Наук, дорогие читательницы! Вы скажете – сказки не для вас, вы уже выросли из детских книжек… Но в реальной жизни тоже есть место сказке, ведь человек способен сотворить чудо. Чудо любви и доброты. Любовь к жизни, к людям, ко всему живому на Земле – чудо, которое мы можем подарить миру. Любовь к себе – такой, какой вас создал Творец, – это не меньшее чудо, поверьте. Подарите же его себе, прочитав удивительную книгу, которую вы держите в руках! Вы действительно мечтаете похудеть до придуманных кем-то стандартов – или просто хотите быть счастливой, здоровой и красивой? Разобраться в себе, в своих истинных желаниях, принять себя и в то же время захотеть измениться и изменить к лучшему свою жизнь вам помогут… феи, которые так похожи на вас самих и ваших подруг.
Экземпляры :Ф14-Библ.№16(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/К 68
Автор(ы) : Корпан, Марина Игоревна
Заглавие : Бодифлекс : дыши и худей : [видимый эффект за 7 дней : специальная техника дыхания для похудения в домашних условиях]
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2013
Колич.характеристики :159 с.: цв. ил.; 22
Серия: Стройное тело с Мариной Корпан
Примечания : Указ.: с. 155-157.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-56460-6: 222.00, 50.00, р.
ББК : 75.6 + 51.204.0
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Игры. Спортивные игры-- Гимнастика-- Оздоровительно-развивающая гимнастика
Здравоохранение. Медицинские науки-- Гигиена-- Здоровый образ жизни человека-- Сохранение и укрепление здоровья
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): бодифлекс--техника дыхания бодифлекс--коррекция фигуры--оздоровительные системы--похудение--правильное питание--снижение веса--вес тела женщин
Аннотация: В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Тот, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15-20 минут в день, бросает курить и замечает, что его покидают многие хронические болезни и даже бесплодие. Только в этой книге представлена правильная техника дыхания Бодифлекс для быстрого похудения. Методика прошла исследование на базе РГУФКСМиТ и всероссийского НИИ физкультуры и спорта в Москве и может гарантировать безопасность и эффективность применения.
Экземпляры : всего 20: АБ-Центральная Б-ка(2), Ф11-Библ.№13(1), Ф12-Библ.№14(1), Ф13-Библ.№15(1), Ф15-Библ.№20(1), Ф16-Библ.№23(1), Ф1-Библ.№1(1), Ф20-Библ.№27(1), Ф21-Библ.№29(1), Ф22-Библ.№31(1), Ф23-Библ.№32(1), Ф25-Библ.№36(1), Ф26-Библ.№37(1), Ф2-Библ.№2(1), Ф31-Библ.№49(1), Ф4-Библ.№4(1), Ф5-Библ.№5(1), Ф6-Библ.№6(1), Ф8-Библ.№9(1), Ф9-Библ.№10(1), Ф24-Библ.№35(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(2)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/К 68
Автор(ы) : Корпан, Марина Игоревна
Заглавие : Бодифлекс 2-ной эффект : похудей и будь здорова : [14 суперупражнений для здоровья женщин]
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2013
Колич.характеристики :158 с.: фот. цв., рис.; 20
Серия: Стройное тело с Мариной Корпан
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-57667-8: 50.00 р.
ББК : 75.6 + 51.204.0
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Игры. Спортивные игры-- Гимнастика-- Оздоровительно-развивающая гимнастика
Здравоохранение. Медицинские науки-- Гигиена-- Здоровый образ жизни человека-- Сохранение и укрепление здоровья
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): бодифлекс--коррекция фигуры--оздоровительные системы--похудение--правильное питание--снижение веса
Аннотация: В новой книге ведущего российского специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан представлена безопасная техника Бодифлекс. Специальное дыхание БФ и 14 новых упражнений с резиновым бинтом позволят эффективно уменьшить объемы, избавиться от лишнего веса и одновременно решить проблемы женского здоровья. 10-дневый план похудения включает БФ и советы по питанию на каждый день. Врач-эксперт комментирует реальные истории женщин, приведенные в книге. Им действительно удалось, уделяя БФ всего 25 минут в день, стать стройней, восстановить менструальный цикл, вылечить булимию, наладить интимную жизнь и испытать долгожданное счастье материнства.
Экземпляры :Ф24-Библ.№35(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.230/Д 30
Автор(ы) : Демичева, Ольга Юрьевна
Заглавие : Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2018
Колич.характеристики :160 с.: ил.; 21
Серия: Академия доктора Родионова; кн. 12 .
Программа оздоровления нации "Пора лечиться правильно"
Примечания : Алф. указ.: с. 157-159.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-93807-0: 42.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Гигиена-- Гигиена питания-- Рациональное питание. Диетология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ожирение--лишний вес--похудение
Аннотация: Лишний вес - глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета. Почему же одни люди могут есть сколько угодно и не полнеть, а другие растут из "воздуха"? И можно ли похудеть, не мучая свой организм диетами и не превращая жизнь в вечный марафон? Ответы на эти и многие другие вопросы в новой книге Ольги Юрьевны Демичевой.
Экземпляры :ЮО-Библ.№41(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Многотомное издание
Шифр издания : 53.59/М 18
Автор(ы) : Малахов, Геннадий Петрович
Заглавие : Избранное
Выходные данные : Санкт-Петербург: Крылов, 2007
Колич.характеристики :528 с
ISBN, Цена 5-9717-0418-4: 40.00, 40.00, р.
ББК : 53.59
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Отдельные системы лечения. Народная медицина
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): нетрадиционная медицина--очищение организма--голодание--похудение--лишний вес--раздельное питание
Содержание : Без очищения нет исцеления/ Г. П. Малахов. Голодание в лечебных целях/ Г. П. Малахов. Худеем естественно и просто/ Г. П. Малахов.
Аннотация: Из книги Вы узнаете закономерности и частности применения голодания и сможете использовать эти знания для собственного оздоровления
Экземпляры :ЮО-Библ.№41(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.230/Б 88
Автор(ы) : Бронникова, Светлана
Заглавие : Интуитивное питание : как перестать беспокоиться о еде и похудеть : 6 мифов о диетах: почему они не работают, здоровая полнота: когда ожирение - не болезнь, правильное питание без правил , 4 типа семей, в которых переедают , метод Светлячка: 10 принципов настройки питания
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2015
Колич.характеристики :432 с. ; 22
Серия: Правильное питание без правил
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-75630-8: 13.50 р.
ББК : 51.230 + 88.7
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Гигиена-- Рациональное питание. Диетология
Психология-- Медицинская (клиническая) психология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): лечебное питание--ожирение--диетология--здоровое питание--здоровый образ жизни--коррекция фигуры--практические рекомендации--патологические зависимости--правильное питание--похудение--психическое здоровье--снижение веса--телесное здоровье--пищевое поведение--самосовершенствование
Аннотация: Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем. К вам придёт понимание того, как: научиться слышать сигналы голода и насыщения; разрешить себе есть всё, что хочется; позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть; похудеть и больше не набирать вес. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
Экземпляры :Ф4-Библ.№4(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 54.15/К 56
Автор(ы) : Ковальков, Алексей Владимирович (1962-)
Заглавие : Методика доктора Ковалькова : [победа над весом : научно-обоснованная методика, позволяющая удерживать свой вес после похудения в течение долгих лет]
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2015
Колич.характеристики :654, [1] с.: фот. цв., портр., ил.; 24
Серия: Модные диеты
Примечания : Библиогр. в конце кн. (41 назв.)
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-46799-0: 88.00 р.
ББК : 54.15 + 51.230 + 53.51
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Болезни эндокринной системы и обмена веществ-- Ожирение
Здравоохранение. Медицинские науки-- Гигиена-- Рациональное питание. Диетология
Здравоохранение. Медицинские науки-- Общая терапия-- Диетотерапия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ожирение--лечение диетой--популярные издания--диетические блюда--рецептура--здоровый образ жизни--здоровое питание--вес тела--похудение--лишний вес--снижение веса--лечебное питание--диеты--гигиена питания--практические рекомендации--патологические зависимости
Аннотация: Вниманию читателей предложено решение проблемы лишнего веса. Система известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова, не только эффективна, но и безопасна для здоровья. Это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную "бестолковую диету", а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней автор рассказывает об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
Экземпляры :Ф8-Библ.№9(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/К 68
Автор(ы) : Корпан, Марина Игоревна
Заглавие : Оксисайз: худей без задержки дыхания : [специальная техника дыхания для быстрой коррекции фигуры от 17 до 75 лет : плоский живот за 7 дней, доказанная врачами эффективность 95%]
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2012
Колич.характеристики :159 с.: ил.; 22
Серия: Стройное тело с Мариной Корпан
Примечания : Алф. указ.: с. 155-157.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-57664-7: 50.00 р.
ББК : 75.6 + 51.204.0
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Игры. Спортивные игры-- Гимнастика-- Оздоровительно-развивающая гимнастика
Здравоохранение. Медицинские науки-- Гигиена-- Здоровый образ жизни человека-- Сохранение и укрепление здоровья
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): оксисайз--техника дыхания оксисайз--коррекция фигуры--похудение--правильное питание--снижение веса
Аннотация: 300 000 – таково приблизительное количество поклонников метода Оксисайз по всему миру. Это новая интенсивная система дыхательных упражнений, гарантирующих похудение и гладкую кожу. Марина Корпан привезла Оксисайз из Америки и адаптировала совместно с врачами для российских женщин и мужчин, стремящихся быстро и красиво убрать лишние сантиметры. Оксисайз дает положительный эффект в 95% случаев и позволяет: начать терять вес уже после 7 дней после начала занятий по 15 минут в день; похудеть без целлюлита и обвисания кожи лица и тела; сделать живот плоским, особенно после родов; подтянуть кожу похудевшим на других методиках.
Экземпляры :Ф20-Библ.№27(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.51/Д 73
Автор(ы) : Дремов, Сергей Владимирович, Кондрашов, Александр Валерьевич
Заглавие : Программа "Доктор Борменталь" : лучшая современная методика похудения в России
Выходные данные : Москва: АСТ; Санкт-Петербург: Сова, 2009
Колич.характеристики :221 с.: рис.; 21
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-058353-9: 50.00 р.
ББК : 53.51 + 51.230 + 88.7
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Общая терапия-- Диетотерапия
Здравоохранение. Медицинские науки-- Гигиена питания-- Рациональное питание. Диетология
Психология-- Медицинская (клиническая) психология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): популярная медицина--красота и здоровье--рациональное питание--физиологические нормы питания--вес тела--похудение--лишний вес--ожирение--снижение веса--лечебное питание--диеты--гигиена питания--практические рекомендации--патологические зависимости--психическое здоровье
Аннотация: Методика, изложенная в книге, - это фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь". Разработанная высококлассными специалистами, на сегодняшний день она - самое эффективное средство гарантированного похудения. Ее действенность подтверждена опытом многих тысяч людей, успешно снизивших вес. При этом человек худеет легко и с удовольствием, а результат получается стойким, стройность возвращается навсегда. Методика доступна людям любого пола и возраста, она не требует напряжения силы воли и жестких ограничений.
Экземпляры :Ф4-Библ.№4(1)
Найти похожие

10.

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.51/Д 95
Автор(ы) : Дюкан, Пьер (1941-)
Заглавие : 350 рецептов диеты Дюкан : [меню для четырех этапов, русские блюда по Дюкану, рецепты адаптированы под российские продукты]
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2012
Колич.характеристики :303 с.: табл., [16] л. цв. ил.; 22
Серия: Диета доктора Дюкана
Перевод издания: Les recettes Dukan
Примечания : Алф. указ. рецептов: с. 292-296. - Предм. указ. ингредиентов в конце кн. - Продолж. кн. "Я не умею худеть".
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-48054-8: 15.00 р.
ББК : 53.51
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Общая терапия-- Диетотерапия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): гигиена питания--лечебное питание--похудение--рациональное питание--рецепты приготовления--диета дюкан
Аннотация: Диета «Дюкан» – диета №1 в мире! А доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную программу похудения и стабилизации потерянного веса за 4 этапа. По его методике расставались с лишним весом Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Круус и Жизель Бундхен. Доктор Дюкан уверен, что все люди нуждаются в удовольствии от еды, и диета должна эту потребность удовлетворять, обеспечивая при этом стабильные результаты. В новой книге известного диетолога вы найдете 350 восхитительных рецептов, которые доставят вам удовольствие и значительно повысят вашу мотивацию, позволяя наслаждаться любимыми блюдами без ограничений: русские пельмени, пицца, сандвичи, наггетсы, всевозможные салаты, супы и рагу, нежнейшие десерты и пикантные соусы – все это доступно вам с диетой «Дюкан». Все продукты, используемы в рецептах, можно найти на российском рынке.
Экземпляры :ЮО-Библ.№41(1)
Найти похожие

1-10 11-12

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)