МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (133)

Фонд редких книг (7)

ЛитРес - библиотека электронных книг (58)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=РЕКОМЕНДАЦИИ<.>)

Общее количество найденных документов : 603
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-20 21-30 31-40 41-50 51-60

   88.3
   Н 14

    Набокова, Ника (1984-).
    #Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни / Ника Набокова. - Москва : АСТ : Прайм, 2019. - 286, [1] с. : ил. ; 22 см. - (#Psychology#KnowHow). - 40000 экз.. - ISBN 978-5-17-109016-6 (в пер.) : 375.00 р. - Текст : непосредственный.
На 4-й с. обл. авт.: Ника Набокова, психолог. Др. произведения авт. на 4-й с. обл. Содержит нецензурную брань!

ББК 88.3

Рубрики: Психология--Психология личности

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ -- ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ -- ПСИХОЛОГИЯ ПОЛА -- САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ЛИЧНОСТИ
Аннотация: Все мы рано или поздно сталкиваемся с людьми, вызывающими недоумение, злость, боль, разочарование. И почему-то часто очень сильно к ним привязываемся. Вроде как и творит человек что-то странное, а все равно к нему тянет… Эта книга для тех, кто часто оказывается в сложных, мучительных, тяжелых, скучных отношениях и не может найти ответ на вопрос: "Что делать?" В ней ты узнаешь своих близких, любимых, друзей и получишь долгожданную ясность, как жить дальше. Анализ реальных историй и пошаговые рекомендации, как поступать в той или иной ситуации.
Экземпляры всего: 1
ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)
Свободны: ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

   85.32р
   К 72

    Костровицкая, Вера Сергеевна (1906-1979).
    100 уроков классического танца (с 1 по 8 класс) : методическое пособие для хореографических училищ / В. С. Костровицкая ; Ленингр. акад. хореогр. училище им. А. Я. Вагановой. - Ленинград : Искусство, Ленинградское отделение, 1972. - 239 с. : [2] л. ил. ; 22. - 20000 экз.. - 96.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 85.32р

Рубрики: Искусство. Искусствознание--Танец (хореография)--Хореографическое образование

Кл.слова (ненормированные):
ТАНЦЫ КЛАССИЧЕСКИЕ
Аннотация: Вера Сергеевна Костровицкая - артистка и выдающийся педагог. В 1923 г. окончила Петроградское хореографическое училище (педагоги О. И.Преображенская, А. Я.Ваганова). В 1937-1965 гг. преподавала классический танец в Ленинградском хореографическом училище. Книга В. С. Костровицкой занимает особое место среди имеющихся пособий по классическому танцу. Сборник примеров уроков, предназначенный для всех классов хореографических училищ с восьмилетней программой обучения.
Экземпляры всего: 1
ЮО-Библ.№41 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   51.204.0
   М 82

    Москалев, Алексей Александрович (1976-).
    120 лет жизни - только начало : [как победить старение?, почему мы стареем, режим дня долгожителя, как питаться, чтобы дольше жить] / Алексей Москалев. - 2-е изд. - Москва : ЭКСМО, 2018. - 344 с. : ил., табл. ; 21. - Библиогр. в конце кн. (85 назв.). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-098623-1 (в пер.) : 495.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 51.204.0 + 28.703

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Гигиена--Здоровый образ жизни человека

Естественные науки--Биологические науки--Биология человека. Антропология--Биология развития человека

Аннотация: В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
Экземпляры всего: 1
АБ-Центральная Б-ка (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   57.3
   Т 67


    365 дней и ночей из жизни ребенка : от двух до трех / [составитель Л. Н. Павлова]. - 2-е изд., перераб. и доп. - Москва : Айрис Пресс : Рольф, 2001. - 255 с. : фот., рис., ил. ; 24. - (Первые шаги). - Библиогр.: с. 252. - 10000 экз.. - ISBN 5-7836-0464-X (в пер.) : 50.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 57.3 + 74.9 + 88.41

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Клиническая медицина--Педиатрия

Образование. Педагогические науки--Семейное воспитание и образование. Семейная педагогика

Психология--Психология развития и возрастная психология--Психология детского возраста (детская психология)

Кл.слова (ненормированные):
ПЕДАГОГИКА -- РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА -- УХОД ЗА РЕБЕНКОМ -- ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА -- ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА -- ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТИ
Аннотация: Авторы этой книги - ученые Центра "Дошкольное детство" им. А. В. Запорожца, специалисты научных центров РАМН, педагоги, психологи и педиатры. Книга содержит ответы на самые острые, насущные вопросы молодых родителей, современные рекомендации по уходу за ребенком третьего года жизни, его физическому, интеллектуальному и нравственному развитию, формированию личности. Книга иллюстрирована многочисленными рисунками и фотографиями.
Доп.точки доступа: Павлова, Любовь Николаевна \сост.\
Экземпляры всего: 1
Ф15-Библ.№20 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   88.57
   К 56

    Кови, Стивен Р. (1932-2012).
    7 навыков высокоэффективных семей : [как создать по-настоящему крепкую семью в наше неспокойное время] / Стивен Р. Кови ; перевод с английского П. А. Самсонова ; с предисловием Сандры Меррил-Кови. - 6-е изд. - Минск : Попурри, 2014. - 427 с. : рис. ; 24 см. - Пер. изд. : The 7 habits of highly effective Families / Stephen R. Covey. - ISBN 978-985-15-2190-2 (в обл.) : 215.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 88.57 + 60.561.5

Рубрики: Психология--Социальная психология--Психология социальных институтов--Психология семьи и брака

Социальные науки в целом. Обществознание--Социология--Социальные институты. Отраслевые и специальные социологии--Социология семьи, родства, брака. Социология половых отношений

Кл.слова (ненормированные):
СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ -- ПСИХОЛОГИЯ СЕМЬИ -- ПСИХОЛОГИЯ БРАКА -- ВЗАИМООТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ -- ПСИХОЛОГИЯ СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ -- СЕМЕЙНЫЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ -- СЕМЕЙНЫЕ ДИАЛОГИ
Аннотация: Простым и понятным языком автор рассказывает о том, как достичь гармонии в семье, радовать своих любимых, принимая все их достоинства и недостатки, воспитать счастливых детей. Кстати, сам Стивен Кови – многодетный отец, и его дети вспоминают его с теплом, любовью и глубоким уважением. Прослушав первую часть книги, вы узнаете: – Что такое проактивность в семье и как она помогает людям стать ближе, принимая друг друга безоговорочно; – Как сформировать цели семьи и для чего это вообще нужно; – Каким главным вещам нужно уделить внимание, чтобы ощутить настоящую гармонию в семье и жизни. Послушайте книгу «7 навыков высокоэффективных семей» вместе с близкими, выполняя рекомендации Стивена Кови, и вы почувствуете, как ваша жизнь меняется к лучшему!
Доп.точки доступа: Самсонов, П. А. \пер.\; Меррил-Кови, Сандра \авт. предисл.\; Covey, Stephen R.
Экземпляры всего: 1
ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)
Свободны: ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

   32.971.321.4
   Ж 86

    Жуков, Иван.
    iPad для всех! : [очень понятно!, всё по полочкам] / Иван Жуков. - Москва : АСТ : Прайм, 2014. - 315 с. : ил. ; 21. - (Современный самоучитель). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-094521-4 (в пер.) : 15.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 32.971.321.4

Рубрики: Радиоэлектроника--Вычислительная техника. Программирование--Универсальные компьютеры--Персональные компьютеры (ПК)

Кл.слова (ненормированные):
ПЛАНШЕТНЫЕ КОМПЬЮТЕРЫ -- IPAD -- IPFONE -- APPLE IPAD
Аннотация: Эта книга - та самая необходимая инструкция к вашему айпэду или айфону, которую ищет каждый второй, решивший воспользоваться Айпэдом или Айфоном! Очень простая и понятная! Написанная и изданная так, чтобы вы потратили минимум времени на освоение айпэда и смогли: • выбрать айпэд, • научиться правильно включать, выключать, заряжать, • делать фото и снимать видео, • бесплатно звонить по всему миру • закачивать книги, видео и музыку прямо из Интернета, • пользоваться картами и навигатором, • и еще многое, многое другое! С этой книгой ваш айпэд станет по-настоящему полезной вещью и верным помощником!
Экземпляры всего: 1
ЮО-Библ.№41 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   88.9
   В 43

    Викинг, Майк.
    Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей / Майк Викинг ; перевод с английского Виктории Степановой. - Москва : КОЛИБРИ : Азбука-Аттикус, 2018. - 287 с. : портр., фот. ; 19. - (Маленькая книга). - 25000 экз.. - ISBN 978-5-389-13276-4 (в пер.) : 50.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 88.9 + 87.52

Рубрики: Психология--Практическая (прикладная) психология

Философия--Философская антропология. Аксиология--Философская антропология (философия человека)

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОРАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ -- ПСИХОЭНЕРГЕТИКА -- ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ -- ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ -- СЧАСТЬЕ (ПСИХОЛ.) -- ИСКУССТВО БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ -- ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Аннотация: Майк Викинг, автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людей. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ – ключей от счастья. А дальше каждому решать, как ими воспользоваться…
Доп.точки доступа: Степанова, Виктория \пер.\
Экземпляры всего: 1
Ф4-Библ.№4 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   88.9
   Б 67

    Бишоп, Гэри Джон.
    Stop doing that shit. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму / Гэри Джон Бишоп ; перевод с английского Петькова Ю. А. - Москва : Бомбора™, 2020. - 300 с. ; 21. - (Книги, которые нужно прочитать до 35 лет). - Пер. изд. : Stop doing that shit. End self-sabotage and demand your life back / Gary John Bishop. - 7000 экз.. - ISBN 978-5-04-113604-8 (в пер.) : 50.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 88.9

Рубрики: Психология--Практическая (прикладная) психология

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОРАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ -- ПСИХОЭНЕРГЕТИКА -- ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ -- ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ -- СЧАСТЬЕ (ПСИХОЛ.) -- ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ -- ИСКУССТВО БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ
Аннотация: Прекратите искать оправдания – начинайте жить! Снова потратили все отложенные деньги на ерунду? Влюбились в неподходящего человека? Налегли на сладкое и набрали те 5 кг, которые сбросили с таким трудом? Вы стремитесь к лучшей жизни, но снова и снова терпите неудачу? Может, пришло время выйти из замкнутого круга? Автор международного бестселлера Unfu*k Yourself Гэри Джон Бишоп представляет пошаговое руководство по борьбе с внутренними саботажниками, которые мешают вам жить той жизнью, которой хочется. Без лишних сантиментов и воды Бишоп объясняет, как работает механизм подсознания, чтобы мы научились прерывать ход негативных мыслей до того, как они начнут высасывать из нас всю энергию и настраивать на неудачу. Пора вернуть контроль над собственной жизнью! Сломать шаблоны, переписать деструктивные сценарии и получить все, чего заслуживаете!
Доп.точки доступа: Петькова, Ю. А. \пер.\; Bishop, Gary John
Экземпляры всего: 1
Ф4-Библ.№4 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   88.28
   Б 40

    Безуглова, Марина Станиславовна.
    Wellbeing : управление стрессом и развитие креативности / Марина Безуглова. - Ростов на Дону : Феникс, 2020. - 271 с. : ил. ; 22. - (Серия "Вершина успеха"). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-222-32906-1 (в пер.) : 812.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 88.28

Рубрики: Психология--Общая психология--Психология состояний

Кл.слова (ненормированные):
СТРЕСС -- СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ -- КРЕАТИВНОСТЬ -- ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ -- ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- WELLBEING
Аннотация: Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса. Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта? В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.
Экземпляры всего: 1
ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)
Свободны: ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

10.

   75.711.5
   Б 77

    Бойко, Александр Федорович.
    А вы любите бег? / А. Ф. Бойко. - 2-е изд., перераб. и доп. - Москва : Физкультура и спорт, 1989. - 160 с. : рис. ; 20. - 200000 экз.. - ISBN 5-278-00104-6 : 0.65 р. - Текст : непосредственный.

ББК 75.711.5

Рубрики: Физическая культура и спорт--Легкая атлетика--Популярные издания

Кл.слова (ненормированные):
ТРЕНИРОВКИ -- МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ -- ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК -- СПОСОБЫ САМОКОНТРОЛЯ -- РЕКОМЕНДАЦИИ
Экземпляры всего: 6
Ф1-Библ.№1 (1), Ф16-Библ.№23 (1), Ф20-Библ.№27 (1), Ф21-Библ.№29 (1), ЮО-Библ.№41 (1), АБ-Центральная Б-ка (1)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

1-10 11-20 21-30 31-40 41-50 51-60

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)