МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (1)

ЛитРес - библиотека электронных книг (1)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=САМООБОРОНА<.>)

Общее количество найденных документов : 8
Показаны документы с 1 по 8

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 68.9/К 72
Автор(ы) : Костюкевич И. Ю.
Заглавие : Женская самооборона, или Практикум по выживанию в большом городе
Выходные данные : М.: РУСЬ-ОЛИМП : АСТ : Астрель, 2007
Колич.характеристики :270 с.: ил.
Серия: Сити-Класс : Открой для себя мир
ISBN, Цена 978-5-17-042962-2: 69.00 р.
ББК : 68.9
Предметные рубрики: Служба по чрезвычайным ситуациям-- Безопасность жизнедеятельности
Экземпляры : всего 10: ЧЗ1-Центральная Б-ка(1), Ф16-Библ.№23(2), Ф31-Библ.№49(2), Ф6-Библ.№6(2), ХР-Центральная Б-ка(1), ЮО-Библ.№41(2), Ф22-Библ.№31(1)
Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.715/М 52
Автор(ы) : Мертенс, Норберт
Заглавие : Самооборона - для женщин
Выходные данные : Москва: Физкультура и спорт, 1992
Колич.характеристики :143 с.: ил.; 19
ISBN (в пер.), Цена 5-278-00514-9: 15.00 р.
ББК : 75.715
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Спортивная борьба
Аннотация: Описанные в книге приемы помогут вам приобрести уверенность в себе. Если к вам пристают или на вас нападают, не надейтесь на чужую помощь — действуйте сами! Для широкого круга читателей.
Экземпляры : всего 15: АБ-Центральная Б-ка(2), Ф5-Библ.№5(1), Ф7-Библ.№8(1), Ф8-Библ.№9(1), Ф9-Библ.№10(1), Ф11-Библ.№13(1), Ф12-Библ.№14(1), Ф13-Библ.№15(1), Ф14-Библ.№16(1), Ф18-Библ.№25(1), Ф19-Библ.№26(1), Ф20-Библ.№27(1), Ф21-Библ.№29(1), ЮО-Библ.№41(2), ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(2)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.715/С 36
Автор(ы) : Силлов, Дмитрий Олегович
Заглавие : Большая книга по самообороне для мужчин и женщин
Выходные данные : Москва: АСТ; Санкт-Петербург: Астрель-СПб, 2013
Колич.характеристики :539 с.: фот.
ISBN, Цена 978-5-17-078206-2: 459.00 р.
ББК : 75.715
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Спортивная борьба
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): реальный уличный бой--самооборона--рукопашный бой
Экземпляры :АБ-Центральная Б-ка(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 68.9/З-40
Заглавие : Защити себя сама : азбука самообороны в опасных ситуациях
Выходные данные : Москва: Мир книги, 2005
Колич.характеристики :256 с.: ил.; 21
ISBN, Цена 5-486-00159-2: 60.00, 35.00, р.
ББК : 68.9 + 75.716
Предметные рубрики: Военное дело. Военная наука-- Гражданская защита (оборона)-- Основы безопасности жизнедеятельности (школа выживания)
Физическая культура и спорт-- Спорт-- Фехтование и рукопашный бой
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): безопасность--личная безопасность--самозащита--самооборона--правила самозащиты--первая медицинская помощь
Аннотация: Проблема личной безопасности в современном мире в первую очередь касается представительниц слабого пола. Можно ли эффективно защитить себя? Безусловно! И неважно, от кого исходит угроза или агрессия - прохожего, коллеги по работе, члена семьи или соседа. Освоив основные правила самозащиты, вы сможете разрешить многие проблемы, избежать конфликтной ситуации. Советы автора окажутся полезными женщинам любого возраста, различного социального положения и разных профессий.
Экземпляры : всего 2: Ф6-Библ.№6(1), Ф23-Библ.№32(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.715/К 72
Автор(ы) : Коста, Козимо
Заглавие : Джиу-джитсу для всех: эффективный комплексный метод самозащиты : [перевод с итальянского]
Выходные данные : Москва: АСТ; Москва: Астрель, 2004
Колич.характеристики :191 с.: фот., рис.
Серия: Боевая машина
Перевод издания: Ju Jitsu per tutti
ISBN, Цена 5-17-022285-8: 88.00 р.
ББК : 75.715
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Спорт-- Спортивная борьба-- Джиу-Джитсу
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): джиу-джитсу--самозащита--боевые искусства
Аннотация: Эта книга обращена к тем, кто занимается джиу-джитсу или увлекается боевыми искусствами в целом, а также к тем, кому хотелось бы овладеть эффективным комплексным методом самозащиты. Книга задумывалась как пособие для тех, кто, не имея возможности посещать спортивный зал, хотел бы овладеть джиу-джитсу самостоятельно в качестве средства самозащиты. Книга проиллюстрирована 160 рисунками и 450 фотографиями, которые сопровождаются простыми и легкими для понимания объяснениями. Произведение относится к жанру Фитнес. Спорт. Самооборона. Оно было опубликовано в 2004 году издательством Астрель. На нашем сайте можно скачать бесплатно книгу "Джиу-джитсу для всех" в формате pdf или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 2.5 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Экземпляры :АБ-Центральная Б-ка(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.715/К 75
Автор(ы) : Кочергин, Андрей Николаевич (1964-)
Заглавие : Мужик с топором
Выходные данные : Москва: Астрель; Москва: АСТ, 2009
Колич.характеристики :317 с.: ил.; 21
Серия: Бойцовский клуб
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-061268-0: 50.00 р.
ББК : 75.715
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Спортивная борьба
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): боевые искусства--рукопашный бой--самооборона
Аннотация: Иногда наступает момент, когда мужчина должен осознать, что ответственность за жизнь близких, безопасность Родины, его собственное достоинство ложится именно на его, часто худые, не готовые к испытаниям плечи. И в это время необходимо отождествить себя с понятием Мужчины, Воина - в самом благородном звучании этих простых слов. Именно с этой минуты мужик с топором перестает быть пугающим образом русского бунта. А становится символом гражданской позиции непримиримого борца за чистоту на улицах любимых городов, спокойствия в наших домах и нравственной чистоты. Не опасайтесь мужика с топором! Потому что он заслонит вас собой, пусть даже вы видите его в первый раз, ведь он борется не именно за вас, но за свои идеалы. А за них он готов умереть, если так будет угодно Небесам... Иного Пути нет.
Экземпляры :Ф23-Библ.№32(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.715/Д 55
Автор(ы) : Добкин, Михаил Кимович
Заглавие : Секретные приемы воздействия на болевые точки : опыт мастеров восточных единоборств
Выходные данные : Москва: АСТ; Москва: Астрель, 2009
Колич.характеристики :111 с.: рис.; 21
Серия: Бойцовский клуб
ISBN, Цена 978-5-17-053422-7 (в пер.): 13.50 р.
ISBN, Цена 978-5-271-20837-9: Б.ц.
ББК : 75.715
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Спортивная борьба-- Национальные виды борьбы
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): единоборства восточные--самооборона--нападение без оружия
Аннотация: Иккен Хисацу" = одним ударом наповал! Что может быть лучше, чем поразить противника одним ударом и прекратить бой?! Достичь такого мастерства мечтает каждый занимающийся в школе восточных единоборств. Более утонченным искусством является техника воздействия на болевые точки и нервные окончания противника. Она входит не только в систему обучения боевых искусств, но и с успехом применяется как отдельный вид самозащиты. О способах использования доступных точек поражения в целях самообороны вы узнаете, прочитав нашу книгу. Дальнейшее совершенствование этой техники под руководством опытного наставника придаст вам уверенность в своих силах. Поможет обеспечить вашу безопасность. Тем самым вы сможете защитить не только себя, но и своих близких.
Экземпляры :Ф4-Библ.№4(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.716/И 20
Автор(ы) : Иванов, Алексей
Заглавие : Реальная драка : школа улиц и подворотен : [не будь жертвой!, бей первым!, поставь удар!, поражай уязвимые точки]
Выходные данные : Санкт-Петербург; Москва: ПИТЕР; Санкт-Петербург: Лидер, 2010
Колич.характеристики :208 с.: ил.; 21
Серия: Боец
ISBN (в пер.), Цена 978-5-49807-588-4: 15.00 р.
ББК : 75.716
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Спорт-- Фехтование и рукопашный бой
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): рукопашный бой--самооборона--боевые искусства
Аннотация: В жизни каждого мужчины иногда возникают неприятные ситуации, вынуждающие пускать в ход кулаки: пьяные подонки пытаются отобрать деньги, оскорбить девушку, просто "отоварить" прохожего развлечения ради. Опасность может подстерегать в темной подворотне, в транспорте, в общественном месте, а порой даже в подъезде собственного дома. Иногда бесполезными оказываются навыки, приобретенные в секциях спортивных единоборств, так как уличная драка не знает правил и пощады - здесь бьют лежачего и бросаются всем скопом на одного. Эта книга поможет вам избежать подобной ситуации, а если уж она произошла - выйти из нее победителем, сохранив собственное достоинство, жизнь и здоровье. Вы усвоите навыки жесткого рукопашного боя, разучите максимально эффективные удары и приемы, узнаете о наиболее уязвимых точках человеческого тела, психологически подготовите себя к встрече с агрессивной гоп-компанией.
Экземпляры :ЮО-Библ.№41(1)
Найти похожие

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)