МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (7)

ЛитРес - библиотека электронных книг (6)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=САМОЧУВСТВИЕ<.>)

Общее количество найденных документов : 19
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-19

   57.0
   С 50

    Смирнова, Екатерина Александровна.
    WOW Woman : книга-коуч для женского здоровья и сексуальности / Екатерина Смирнова. - Москва : ЭКСМО, 2019. - 251 с. : фот. ; 21. - Алф. указ.: с. 249-251. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-04-096746-9 (в пер.) : 50.00 р. - Текст : непосредственный.
Обновленное и доп. изд. кн. "Интимная гимнастика для женщин"

ББК 57.0

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Клиническая медицина--Медицинская сексология

Кл.слова (ненормированные):
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ -- ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ -- СЕКСУАЛЬНОСТЬ -- СЕКСУАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ -- СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
Аннотация: В этой книге описана уникальная техника для улучшения состояния интимных мышц. Врач Екатерина Смирнова разработала эту гимнастику десять лет назад и сегодня предлагает перечень наиболее эффективных и безопасных упражнений, проверенных временем. Эта методика рекомендуется женщинам любого возраста – и молодым девушкам, и зрелым дамам. Она помогает восстановить и укрепить интимное здоровье, повысить качество сексуальных отношений, улучшить самочувствие. Всего 40-45 минут физических упражнений в день помогут решить множество проблем, связанных с женским здоровьем: избавиться от молочницы и других заболеваний, быстрее восстановиться после родов, легче перенести климакс. На страницах книги вы найдете подробное описание упражнений для проведения интимной гимнастики. Также автор объясняет особенности работы органов малого таза и описывает факторы, влияющие на женское здоровье.
Экземпляры всего: 1
Ф6-Библ.№6 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   28.7
   Л 69

    Логинов, Василий Анатольевич.
    Анатомия и биохимия человека за 60 секунд / В. А. Логинов. - Москва : АСТ : ОГИЗ, 2017. - 156, [3] с. : ил. ; 25 см. - (70 фактов). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-100984-7 (в пер.) : 130.00 р. - Текст : непосредственный.
На обл. авт. не указан

ББК 28.7

Рубрики: Естественные науки--Биологические науки--Биология человека. Антропология

Кл.слова (ненормированные):
АНАТОМИЯ ЧЕЛОВЕКА -- БИОХИМИЯ ЧЕЛОВЕКА
Аннотация: Человеческое тело - не меньшая загадка, чем человеческая душа. На клеточном уровне одновременно течет бесчисленное множество процессов, совокупность которых влияет на наше самочувствие в эту самую минуту и биографию, если мыслить масштабно. Разобраться в себе - во всяком случае, в устройстве собственных органов, тканей и клеток, а также в причинах и особенностях некоторых болезней и биологических процессов - поможет эта книга. В. А. Логинов - д.м.н., профессор факультета фундаментальной медицины МГУ имени М.В. Ломоносова, член Международной академии астронавтики и Московской городской организации Союза писателей России.
Экземпляры всего: 1
Ф6-Библ.№6 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

16+

   84(4Пол)
   Х 65

    Хмелевская, Иоанна (1932-2013).
    Бычки в томате : роман / Иоанна Хмелевская ; перевод с польского Н. В. Селивановой. - Москва : АСТ : Астрель, 2012, 2011. - 318 с. ; 21 см. - (Иронический детектив) (Остроумный детектив). - Пер. изд. : Byczki w pomidorach / Joanna Chmielewska. - ISBN 978-5-17-074218-9 (Иронический детектив) (в пер.). - ISBN 978-5-17-074270-7 (Остроумный детектив) : 105.00 р., 118.50 р. - Текст : непосредственный.

ББК 84(4Пол)

Рубрики: Художественная литература--Литература Польши (произведения)

Кл.слова (ненормированные):
ИРОНИЧЕСКИЙ ЗАРУБЕЖНЫЙ ДЕТЕКТИВ -- СОВРЕМЕННАЯ ЗАРУБЕЖНАЯ ПРОЗА -- ДЕТЕКТИВНЫЕ РОМАНЫ
Аннотация: Дом Алиции, как всегда, полон гостей. Все с нетерпением ожидают приезд новой незнакомой пары - супругов Буцких. И вот они здесь, но, боже, какие странные! Пан Вацлав - не закрывает рот ни на минуту и сует нос во все дырки, а пана Юлия, молчит, как рыба, ссылаясь на плохое самочувствие. Эта замечательная парочка начинает действовать всем на нервы, как вдруг пан Вацлав исчез. После двухдневных поисков его труп находят в озере и понимают, что несчастный пан, скорее всего, стал жертвой маньяка. Безутешная вдова решает самостоятельно начать поиски убийцы…
Доп.точки доступа: Селиванова, Вера \пер.\; Chmielewska, Joanna
Экземпляры всего: 29
АБ-Центральная Б-ка (1), Ф12-Библ.№14 (1), Ф13-Библ.№15 (1), Ф14-Библ.№16 (1), Ф15-Библ.№20 (1), Ф16-Библ.№23 (1), Ф18-Библ.№25 (1), Ф19-Библ.№26 (1), Ф1-Библ.№1 (2), Ф20-Библ.№27 (1), Ф21-Библ.№29 (1), Ф22-Библ.№31 (1), Ф23-Библ.№32 (1), Ф25-Библ.№36 (1), Ф26-Библ.№37 (1), Ф28-Библ.№43 (1), Ф29-Библ.№45 (1), Ф2-Библ.№2 (1), Ф30-Библ.№46 (1), Ф31-Библ.№49 (1), Ф4-Библ.№4 (1), Ф5-Библ.№5 (1), Ф6-Библ.№6 (1), Ф7-Библ.№8 (1), Ф8-Библ.№9 (1), Ф9-Библ.№10 (1), ЮО-Библ.№41 (2)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

   51.230
   Р 32

    Регина Доктор (псевдоним).
    Здоровое питание в большом городе / Доктор Регина. - Москва : АСТ, 2018. - 335 с. ; 21 см. - (Серия "Доктор Блогер"). - ISBN 978-5-17-110155-8 (в пер.) : 315.00 р., 145.00 р., 50.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 51.230

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Гигиена питания--Рациональное питание. Диетология

Кл.слова (ненормированные):
ПРОДУКТОВЫЙ ШОПИНГ -- ШКОЛА ГОЛОДА -- БАЛАНС В ПИТАНИИ -- БАДЫ -- ПИТАНИЕ И СПОРТ -- СУПЕРФУДЫ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Аннотация: Здоровое питание - основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в "Инстаграме" про здоровое питание — убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Доп.точки доступа: Ахуньянова, Регина
Экземпляры всего: 9
Ф2-Библ.№2 (1), Ф6-Библ.№6 (1), Ф9-Библ.№10 (1), Ф11-Библ.№13 (1), Ф23-Библ.№32 (1), ЮО-Библ.№41 (1), АБ-Центральная Б-ка (1), Ф19-Библ.№26 (2)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

   51.204.0
   К 55

    Кобякова, Ольга Сергеевна.
    Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках / Ольга Кобякова. - Москва : АСТ, 2019. - 255 с. : ил., табл. ; 21. - (Здоровье Рунета). - 7000 экз.. - ISBN 978-5-17-117584-9 (в пер.) : 405.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 51.204.0

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Гигиена--Здоровый образ жизни человека

Кл.слова (ненормированные):
ЗОЖ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ЗДОРОВЬЕ -- САМОЧУВСТВИЕ -- НАСТРОЕНИЕ -- ТРЕНАЖЕРЫ -- МАСКИ -- ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ -- МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Аннотация: Ольга Сергеевна Кобякова - доктор медицинских наук, профессор, ректор Сибирского государственного медицинского университета медицинского университета. Член Совета по образованию и науке при Президенте РФ. Сейчас очень многие деловые, преуспевающие люди занимаются саморазвитием. При этом эти же самые образованные и обеспеченные люди совсем, ну или почти совсем, не уделяют внимание своему телу. Мы забываем о том, что наша телесная оболочка - та основа, каркас, которая позволяет нам "тянуть" все остальное. Все хотят быть здоровыми и успешными. А делать-то что? На этот и многие другие вопросы вы найдете ответ в книге. Книга поможет выстроить жизнеспособную систему поддержания собственного тела и духа в работоспособном, выносливом и сильном состоянии на долгие годы и десятилетия. Выбранная стратегия должна быть комфортной, так как в противном случае вы ее забросите максимум через пару недель. Также в книге есть рецепты здоровья, интервью с известными людьми, фактологический материал о влиянии современных продуктов на наш организм.
Экземпляры всего: 1
АБ-Центральная Б-ка (1)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

   54.1я2
   Б 29

    Бауман, Игорь Александрович.
    Здоровье мужчины : энциклопедия / И. Бауман. - Санкт-Петербург : Виктор, 2008. - 397 с. : ил. ; 22. - (Лучшая книга о здоровье) (Семейный доктор. Энциклопедия). - 1700 экз.. - ISBN 978-5-9684-0927-0 (в пер.). - ISBN 978-5-9684-1143-3 : 188.00 р., 145.00 р. - Текст : непосредственный.
На тит. л.: в поддержку нац. проекта "Здоровье нации".

ББК 54.1я2 + 56.9я2

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Внутренние болезни--Энциклопедии

Кл.слова (ненормированные):
ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ -- СЕКСОЛОГИЯ -- УРОЛОГИЯ -- ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИНЫ
Аннотация: Выживание в условиях постоянного стресса, напряженного темпа жизни, ежедневной необходимости подтверждения своего лидерства - это образ жизни почти всех современных мужчин. Как следствие - инфаркты в 40 45, а то и в 30 лет, ранняя импотенция, язва желудка, онкология… И далеко не всегда есть время обратиться к врачу за советом и консультацией… Найти хорошего специалиста - тоже проблема. Эта книга написана высокопрофессиональным врачом с многолетним опытом, успешным мужчиной, который умудряется, много работая, сохранять здоровье и нормальную семью. Одно из основных достоинств данной энциклопедии в том, что она посвящена недугам, которые наиболее распространены сегодня среди мужчин: заболеваниям половой сферы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушениям пищеварения, травмам опорно-двигательного аппарата. Кроме того, в ней доступно рассказано: о причинах возникновения и современных способах диагностики и лечения многих заболеваний; о вспомогательных способах восстановления здоровья; о том, на какие признаки неблагополучия в организме надо обращать внимание в первую очередь; о профилактических мерах, которые следует применять, чтобы сохранить хорошее самочувствие и активность на долгие годы. Адресована всем современным мужчинам, независимо от возраста, благосостояния и социального статуса.
Экземпляры всего: 2
АБ-Центральная Б-ка (1), Ф19-Библ.№26 (1)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

   53.54
   И 91


    Исцеляющие руки : практическая энциклопедия массажа / перевод с английского А. В. Юрасовской ; под редакцией и с предисловием Ю. Д. Волынского. - Челябинск : Пластик-информ, 1992. - 427 с. : ил. ; 25. - 200000 экз.. - ISBN 5-85712-004-7 (в пер.) : 12.40 р., 13.50 р. - Текст : непосредственный.

ББК 53.54

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Общая терапия--Физиотерапия и курортология--Массаж

Кл.слова (ненормированные):
ФИЗИОТЕРАПИЯ -- МАССАЖ -- МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ -- ТЕРАПИЯ РУКАМИ
Аннотация: Данная книга предназначена в качестве справочного издания. Это своеобразная энциклопедия разнообразных школ массажа, и не просто массажа, а мануальной терапии, т. е. терапии руками. Книга грамотно написана, делает необходимые предостережения. Она поможет вам научиться лучше владеть своим телом и улучшить общее самочувствие.
Доп.точки доступа: Юрасовская, А. В. \пер.\; Волынский, Юрий Донович \ред., авт. предисл.\
Экземпляры всего: 2
Ф23-Библ.№32 (1), Ф4-Библ.№4 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   53.54
   И 91


    Исцеляющие руки : практическая энциклопедия массажа / перевод с английского А. В. Юрасовской ; под редакцией и с предисловием Ю. Д. Волынского. - Челябинск : Урал, 1989. - 427 с. : ил. - Пер. изд. : Hands - on healing. - ISBN 5-85712-004-7 : 12.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 53.54

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Общая терапия--Физиотерапия и курортология

Кл.слова (ненормированные):
ФИЗИОТЕРАПИЯ -- МАССАЖ -- МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ -- ТЕРАПИЯ РУКАМИ
Аннотация: Данная книга предназначена в качестве справочного издания. Это своеобразная энциклопедия разнообразных школ массажа, и не просто массажа, а мануальной терапии, т. е. терапии руками. Книга грамотно написана, делает необходимые предостережения. Она поможет вам научиться лучше владеть своим телом и улучшить общее самочувствие.
Доп.точки доступа: Юрасовская, А. В. \пер.\; Волынский, Ю. Д. \ред., авт. предисл.\
Экземпляры всего: 1
Ф15-Библ.№20 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   88.9
   К 92

    Купер, Мими.
    Как понимать язык цвета : реализация преимуществ своего цвета для успеха в личной жизни и бизнесе / Мими Купер, Арлин Мэтьюз : перевод Т. Новикова. - Москва : ЭКСМО, 2004. - 143 с. : ил. ; 21. - (Психологический GUIDE). - Пер. изд. : Color Smart: How to Use Color to Enhance Your Business and Personal Life. - ISBN 5-699-04979-7 (в пер.) : 215.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 88.9

Рубрики: Психология--Практическая (прикладная) психология

Кл.слова (ненормированные):
ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ -- ЛИЧНОСТЬ (ПСИХОЛ.) -- ЦВЕТОВОСПРИЯТИЕ (ПСИХОЛ.) -- ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ -- СЕНСОРНЫЕ ПРОЦЕССЫ -- ЗРИТЕЛЬНЫЕ ВОСПРИЯТИЯ
Аннотация: вет имеет огромное влияние на нашу жизнь - настроение, эмоции, самочувствие, выбор вещей. Известные эксперты - психологи, специалисты по цветовым решениям - Мими Купер и Арлин Мэтьюз разработали методику определения личного предпочтительного цветового профиля, которая поможет вам не только соблюдать идеальную цветовую гамму в одежде, но и использовать потенциал цвета для успешного ведения бизнеса и создания комфортной психологической и эмоциональной обстановки. В книге много практических советов по выбору цветовых решений на самые разнообразные случаи жизни: как одеться, отправляясь на деловую или личную встречу, какой оттенок предпочтительнее для офисного помещения, в какой цвет выкрасить свой автомобиль, чтобы его удачнее продать. Кроме того, описаны цветовые предпочтения у разных народов мира. Откройте язык цвета и измените свою жизнь!
Доп.точки доступа: Мэтьюз, Арлин; Новиков, Т. \пер.\
Экземпляры всего: 1
ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)
Свободны: ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

10.

   84(2=411.2)6
   К 47


    Классики : лучшие рассказы современных детских писателей / [редактор и составитель Мария Артемьева ; художник Елена Станикова]. - Москва : Детская литература, 2002. - 175 с. : [8] л. цв. ил. ; 22. - 100000 экз.. - ISBN 5-85044-827-6 (в пер.) : 50.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 84(2=411.2)6

Рубрики: Художественная литература--Русская литература Новейшего времени (октябрь 1917 г. - ) (произведения для детей)

Кл.слова (ненормированные):
ДЕТСКАЯ ЛИТЕРАТУРА -- СОВРЕМЕННАЯ ОТЕЧЕСТВЕННАЯ ПРОЗА
Аннотация: Для классного, внеклассного, совместного семейного чтения детьми и взрослыми, а так же для самостоятельного чтения (на отдыхе и под партой, в ванной и под одеялом с фонариком)... Авторы и создатели гарантируют, что эта превосходная книжка наконец-то пробудит интерес к чтению, повысит настроение, улучшит самочувствие, взбодрит, разовьет отличное чувство юмора, общую культуру и т.д. Книжка годится на все случаи жизни, потому что стопроцентно содержит только чтение, полезное для здоровья и правильного развития личности, с исключительно приятным вкусом! И с картинками!!!
Доп.точки доступа: Усачев, Андрей Алексеевич (1958-); Усачёв, Андрей Алексеевич; Собакин, Тим; Булычев, Кир (1934-2003); Можейко, Игорь Всеволодович; Москвина, Марина Львовна (1954-); Кургузов, Олег Флавьевич (1959-2004); Седов, Сергей Алексеевич; Георгиев, Сергей Георгиевич (1954-); Роньшин, Валерий Михайлович (1958-); Яковлев, Лев Григорьевич (1954-); Дорофеев, Александр; Есеновский, Михаил; Силин, Сергей; Заяц, Виктор; Хан, Борис; Гиваргизов, Артур; Кравченко, Ася; Стародуб, Михаил; Жуков, Игорь; Кангин, Артур; Воробьёв, Артур; Артемьева, Мария \ред., сост.\; Станикова, Елена \худож.\
Экземпляры всего: 1
Ф6-Библ.№6 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

1-10 11-19

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)