МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (5)

ЛитРес - библиотека электронных книг (2)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ<.>)

Общее количество найденных документов : 13
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-13

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.9/С 32
Автор(ы) : Серван-Шрейбер, Давид (1964-)
Заглавие : Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения
Выходные данные : Москва: АСТ; Москва: Прайм, 2016
Колич.характеристики :319 с.: ил.
Серия: Звезды психологии
Перевод издания: 3 Kifs Par Jour
ISBN, Цена 978-5-17-094046-2: 15.00 р.
ББК : 88.9
Предметные рубрики: Психология-- Практическая (прикладная) психология-- Развитие личности
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): популярная психология--счастье (психол.)--стрессоустойчивость--стресс (психол.)
Аннотация: Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения. Мадам и месье, не хотите ли научиться счастью? Для этого есть наука о счастье, теории счастья, методы достижения счастья. Правда, они частенько такие скучные или такие сложные, что счастье так и остается лишь словом в названии. Но есть исключения! Вуаля! Перед вами отличный, остроумный и очень простой учебник счастья. И вам не придется добывать свое счастье сутки напролет! Автор этого удивительного учебника советует: доставьте себе в день всего три удовольствия, три кайфа, и депрессия отступит, жизнь начнет налаживаться, черная полоса сменится на белую, и вот же оно… счастье! Да, обратите внимание, в основе этого учебника — теория и практика, над которой трудились тысячи именитых ученых, психологов и биологов. Так что все очень и очень серьезно, но так легко и так по-французски.
Экземпляры :ЮО-Библ.№41(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.9/К 93
Автор(ы) : Курпатов, Андрей Владимирович (1974-)
Заглавие : 27 верных способов получить то, что хочется . -[5-е изд.]
Выходные данные : Москва: ОЛМА Медиа Групп, 2007
Колич.характеристики :256 с.: ил.; 20
Серия: Бестселлер
Примечания : Др. произведения авт. на 1-й с.
ISBN, Цена 978-5-373-00952-2: 15.00 р.
ББК : 88.9 + 88.7
Предметные рубрики: Психология-- Практическая (прикладная) психология-- Психотерапия
Психология-- Медицинская (клиническая) психология-- Нейропсихология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): популярная психология--стрессоустойчивость--психологические исследования--психотерапия--психогигиена
Аннотация: Народная мудрость гласит, что счастье - это, когда ты с удовольствием идешь на работу и с желанием возвращаешься домой. Иными словами, для достижения счастья необходимо быть в курсе секретов личного и профессионального успеха. Об этих секретах, причем на конкретных жизненных примерах, и идет речь в этой книге.
Экземпляры :ЮО-Библ.№41(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.9/К 93
Автор(ы) : Курпатов, Андрей Владимирович (1974-)
Заглавие : Как победить панические атаки, ВСД и невроз
Выходные данные : Москва: АСТ, 2020
Колич.характеристики :220 с.: рис.; 20
Серия: Матрица психологии .
Дельные советы от Андрея Курпатова
Примечания : Ранее издавалась под названием: 4 страшных тайны. Паническая атака и невроз
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-107006-9: 492.00 р.
ББК : 88.9 + 88.7
Предметные рубрики: Психология-- Практическая (прикладная) психология-- Психотерапия
Психология-- Медицинская (клиническая) психология-- Нейропсихология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): популярная психология--стрессоустойчивость--психологические исследования--психотерапия--эмоциональные расстройства--панические атаки (тема)--вегетососудистая дистония (психотерапия)--неврозы
Аннотация: Диагноз "вегетососудистая дистония" является "основным заболеванием" каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью! Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. Если вы устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от ВСД (панических атак, тревоги, фобий, навязчивого мышления и др. переживаний), вам надоело бесконечное хождение по врачам в поисках чудодейственных лекарств, готовы смотреть на мир по-новому - глазами здорового и счастливого человека, - то можете наконец остановиться и вздохнуть спокойно. В этой книге вы найдете полную информацию о том, что с вами происходит, а главное - поймете, что с этим делать. Вы получите все, что вам необходимо для решения проблем с ВСД и возвращения к полноценной здоровой жизни. Вегетососудистая дистония - излечима! И доктор Курпатов докажет вам это в своей книге.
Экземпляры : всего 14: ЧЗ1-Центральная Б-ка(1), Ф2-Библ.№2(1), Ф4-Библ.№4(1), Ф6-Библ.№6(1), Ф9-Библ.№10(1), Ф11-Библ.№13(1), Ф12-Библ.№14(1), Ф15-Библ.№20(1), Ф16-Библ.№23(1), Ф19-Библ.№26(1), Ф21-Библ.№29(1), Ф23-Библ.№32(1), Ф25-Библ.№36(1), Ф30-Библ.№46(1), ЮО-Библ.№41(1)
Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 56.12/К 65
Автор(ы) : Копылова, Ольга Сергеевна
Заглавие : Тело как игрушка : книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2018
Колич.характеристики :251, [1] с. ; 24
Серия: Книги-консультанты по вашему здоровью
Примечания : Алф. указ. в конце кн.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-091481-4: 95.00 р.
ББК : 56.12
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Невропатология. Нейрохирургия. Психиатрия-- Невропатология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): нейроциркуляторная дистония--невропатология--психосоматические расстройства--холотропное дыхание--вегетососудистая дистония--дыхательная гимнастика--неврозы--стрессоустойчивость
Аннотация: Головные боли и головокружения, перебои в сердце и скачки давления, проблемы со сном, расстройства дыхания, ощущение кома в горле, панические атаки. Что делать, если проявления вегетососудистой дистонии имеют к вам прямое отношение? Прежде всего принять себя как личность с особыми психосоматическими способностями! Страдающие ВСД люди порой не осознают, что способны творить чудеса. Силой мысли они могут вызывать у себя не только яркие телесные ощущения, но и изменения в работе различных органов! Изменения эти, увы, со знаком минус, так как появляются они на фоне стресса и нервного истощения. Прочитав эту книгу, вы научитесь управлять своим телом так, чтобы психика не разрушала здоровье, а также сможете противостоять болезням и укреплять организм. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Экземпляры :Ф15-Библ.№20(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.9/Х 36
Автор(ы) : Хелмстеттер, Кристен
Заглавие : Чашка кофе для себя, или 5 минут в день на пути к счастливой жизни
Выходные данные : Санкт-Петербург, Москва: Питер, 2022
Колич.характеристики :234 с. ; 21
Серия: Серия "Психология на каждый день"
Перевод издания: Helmstetter Kristen Coffee self-talk
ISBN (в пер.), Цена 978-5-4461-3937-8: 50.00 р.
ББК : 88.9
Предметные рубрики: Психология-- Практическая (прикладная) психология-- Психоразвивающие занятия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): стрессоустойчивость--самовоспитание--психогигиена--популярные издания
Аннотация: Если вы устали жить скучной жизнью и хотите прожить ее полной ярких приключений, получая нужные результаты, - то эта простая 5-минутная программа для вас. Разговор за чашкой кофе с самим собой поможет вам настроить мозг, чтобы легче достигать своих целей, быть счастливым и здоровым, повысить самооценку, создать безмятежное спокойствие и обрести стрессоустойчивость.
Экземпляры :Ф6-Библ.№6(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.9/К 93
Автор(ы) : Курпатов, Андрей Владимирович (1974-)
Заглавие : От депрессии к радости : 5 спасательных шагов . -5-е изд.
Выходные данные : Санкт-Петербург; Москва: Нева, 2006
Колич.характеристики :221 с.: ил.; 21
Серия: Бестселлер
Примечания : Др. кн. авт. на 1-й с.
ISBN (в пер.), Цена 5-7654-4413-х: 50.00 р.
ББК : 88.9
Предметные рубрики: Психология-- Практическая (прикладная) психология-- Психотерапия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): популярная психология--стрессоустойчивость--психологические исследования--психотерапия--депрессия--эмоциональные расстройства--нейропсихология
Аннотация: "5 спасительных шагов от депрессии к радости" - это поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи.
Экземпляры :Ф6-Библ.№6(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.28/Г 85
Автор(ы) : Гринберг, Джеррольд
Заглавие : Управление стрессом : [перевод с английского] . -7-е изд.
Выходные данные : Санкт-Петербург; Москва; Нижний Новгород: Питер, 2002
Колич.характеристики :495 с.: ил.
Серия: Мастера психологии
Перевод издания: Greenberg J.S. Comprehensive stress management
Примечания : Алф. указ.: с. 489-495Библиогр.: с. 453-488. - На тит. л. ошибочно: 8-е изд.Доп. тит. л. англ.
ISBN, Цена 5-318-00712-0: 88.00, 88.00, р.
ББК : 88.28
Предметные рубрики: Психология-- Общая психология-- Психология состояний
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): стресс--стрессоустойчивость--влияние на организм--психика--саморегуляция
Аннотация: В книге рассматриваются физические, психологические, социологические и духовные аспекты стресса. Рассматриваются такие важные темы, как стресс и обучение в вузе, стресс и профессия, стресс в семье, стресс и пожилые люди, многообразие видов стресса.
Экземпляры :Ф21-Библ.№29(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.3/М 74
Автор(ы) : Могучий, Антон
Заглавие : Супертренажер памяти. Книга-тренажер для вашего мозга
Выходные данные : Москва: АСТ, 2016
Колич.характеристики :286 с.: ил.; 20
Серия: Книга-тренажер для вашего мозга
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-097381-1: 184.00 р.
ББК : 88.3
Предметные рубрики: Психология-- Психология личности
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): память--запоминание--популярная психология
Аннотация: Казалось бы, в наш век супертехнологий память вроде и не нужна. Всевозможные электронные напоминалки отменили необходимость загружать голову лишней информацией – отключи мозг и отдыхай! Однако, «отключив» мозг и не нагружая память, можно довольно быстро ослабить свой интеллект так, что ни на что, кроме постоянного «отдыха», он уже и не будет способен! Память и внимание, интеллектуальные возможности и физическое здоровье, стрессоустойчивость и способность к усвоению новой информации – все это звенья одной цепи, ослабнет одно – разорвется вся цепь! Научиться по максимуму использовать возможности бездонного хранилища информации – нашей памяти – можно при помощи нового уникального тренажера для мозга от знаменитого Антона Могучего.
Экземпляры :ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.28/Б 40
Автор(ы) : Безуглова, Марина Станиславовна
Заглавие : Wellbeing : управление стрессом и развитие креативности
Выходные данные : Ростов на Дону: Феникс, 2020
Колич.характеристики :271 с.: ил.; 22
Серия: Серия "Вершина успеха"
ISBN (в пер.), Цена 978-5-222-32906-1: 812.00 р.
ББК : 88.28
Предметные рубрики: Психология-- Общая психология-- Психология состояний
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): стресс--стрессоустойчивость--креативность--принятие решений--популярная психология--wellbeing
Аннотация: Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса. Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта? В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.
Экземпляры :ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

1-10 11-13

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)