МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (11)

ЛитРес - библиотека электронных книг (5)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=ТРЕВОГИ<.>)

Общее количество найденных документов : 31
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-20 21-30 31-31

   88.28
   Б 40

    Безуглова, Марина Станиславовна.
    Wellbeing : управление стрессом и развитие креативности / Марина Безуглова. - Ростов на Дону : Феникс, 2020. - 271 с. : ил. ; 22. - (Серия "Вершина успеха"). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-222-32906-1 (в пер.) : 812.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 88.28

Рубрики: Психология--Общая психология--Психология состояний

Кл.слова (ненормированные):
СТРЕСС -- СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ -- КРЕАТИВНОСТЬ -- ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ -- ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- WELLBEING
Аннотация: Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса. Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта? В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.
Экземпляры всего: 1
ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)
Свободны: ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

16+

   84(2=411.2)6
   Л 36

    Левитина, Наталия Станиславовна.
    Блондинка в Монпелье : роман / Наталия Левитина. - Москва : АСТ : Жанры, 2015. - 318 с. ; 21. - (Практически невиновна. Детективы Наталии Левитиной). - Др. романы авт. на 2-й с... - 2500 экз.. - ISBN 978-5-17-084995-6 (в пер.) : 50.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 84(2=411.2)6

Рубрики: Художественная литература--Русская литература Новейшего времени (октябрь 1917 г. - ) (произведения)

Кл.слова (ненормированные):
ДЕТЕКТИВНЫЕ РОМАНЫ -- ОТЕЧЕСТВЕННЫЕ ДЕТЕКТИВЫ
Аннотация: Монпелье – солнечный древний город, душа юга Франции. Узкие средневековые улочки полны незримых призрачных теней минувших веков, здесь с каждым могут случиться самые удивительные происшествия… Юная Натка, русская студентка летних языковых курсов, однажды не вернулась домой с занятий. Сходя с ума от тревоги, ее мать встречает француза Жан-Поля, у которого тоже неожиданно пропал сын. Объединив усилия, они начинают совместные поиски…
Экземпляры всего: 1
Ф6-Библ.№6 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   56.12
   Р 64

    Розенберг, Стэнли.
    Блуждающий нерв : руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы / Стэнли Розенберг ; предисловие Стивена Порджеса ; перевод с английского А. В. Захарова. - Киiв : Форс Украiна, 2022. - 288 с. : фот., цв. ил. ; 25. - (Революционный тренд в медицине). - Библиогр.: с. 255-265 (94 назв.). - Предм. указ.: с. 266-271. - 1000 экз.. - ISBN 978-966-993-782-7 (в пер.) : 651.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 56.12

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Клиническая медицина--Невропатология. Нейрохирургия. Психиатрия--Невропатология

Кл.слова (ненормированные):
БОЛЕЗНИ ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ -- ГОЛОВНЫЕ БОЛИ -- НАРУШЕНИЯ БОЛЕВОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ -- СИМПТОМАТОЛОГИЯ НЕРВНЫХ БОЛЕЗНЕЙ
Аннотация: Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполряное расстройство и многое другое.
Доп.точки доступа: Порджес, Стивен \авт. предисл.\; Захаров, А. В. \пер.\
Экземпляры всего: 13
АБ-Центральная Б-ка (1), Ф2-Библ.№2 (1), Ф4-Библ.№4 (1), Ф6-Библ.№6 (1), Ф9-Библ.№10 (1), Ф11-Библ.№13 (1), Ф15-Библ.№20 (1), Ф19-Библ.№26 (1), Ф21-Библ.№29 (1), Ф22-Библ.№31 (1), Ф23-Библ.№32 (1), Ф25-Библ.№36 (1), ЮО-Библ.№41 (1)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

16+

   84(2=411.2)6
   Г 85

    Гришковец, Евгений Валерьевич.
    "Весы" и другие пьесы / Евгений Гришковец. - Москва : "Э", 2018. - 428 с. - (Гришковец Евгений. Современная проза). - ISBN 978-5-04-089365-2 : 275.00 р. - Текст : непосредственный.
    Содержание:
Уик энд
Прощание с бумагой
Шёпот сердца
Весы
Попытка разговора Бога с Жванецким

ББК 84(2=411.2)6

Рубрики: Художественная литература--Русская литература Новейшего времени (октябрь 1917 г. - ) (произведения)

Кл.слова (ненормированные):
СОВРЕМЕННАЯ ПРОЗА
Аннотация: Пьесы, вошедшие в этот сборник, как и все произведения Гришковца имеют отношение к современнику, к человеку переживающему, думающему, внимательному. Здесь есть монологи, которые Гришковец исполняет на сцене сам и пьесы, написанные для постановок в театрах в привычном понимании этого слова. Есть хорошие люди в непростых обстоятельствах, есть тревоги, волнения, радость, забота, трудный выбор… и обязательно надежда. P. S. Не пугайтесь слова “пьесы” на обложке.
Полный текст/внешний ресурс скачать: 125572.jpg - 37.858 Kb
Экземпляры всего: 15
Ф2-Библ.№2 (1), Ф4-Библ.№4 (1), Ф6-Библ.№6 (1), Ф8-Библ.№9 (1), Ф9-Библ.№10 (1), Ф11-Библ.№13 (1), Ф12-Библ.№14 (1), Ф15-Библ.№20 (1), Ф19-Библ.№26 (1), Ф21-Библ.№29 (1), Ф23-Библ.№32 (1), Ф25-Библ.№36 (1), Ф30-Библ.№46 (1), ЮО-Библ.№41 (1), АБ-Центральная Б-ка (1)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

   88.7
   Ф 33

    Федоренко, Павел Алексеевич.
    Взять под контроль : страхи, тревоги, депрессию и стресс : программа управления своими эмоциями / Павел Федоренко, Илья Качай. - Москва : АСТ, 2021. - 286 с. : ил. ; 22. - (Умный тренинг, меняющий жизнь). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-136380-2 (в пер.) : 630.00 р. - Текст : непосредственный.
На 4-й с. обл. авт.: Павел Федоренко, психолог, Илья Качай, философ, клин. психолог.

ББК 88.7

Рубрики: Психология--Медицинская (клиническая) психология--Патопсихология

Кл.слова (ненормированные):
ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ТРЕНИНГИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ -- ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ -- САМОРЕГУЛЯЦИЯ -- ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ -- ТРЕВОЖНОСТЬ -- ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА -- ПСИХОТЕРАПИЯ -- БЕССОННИЦА -- АНАЛИЗ ПСИХОЗОВ
Аннотация: Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Доп.точки доступа: Качай, Илья Сергеевич
Экземпляры всего: 5
Ф6-Библ.№6 (1), Ф15-Библ.№20 (1), Ф23-Библ.№32 (1), ЮО-Библ.№41 (1), ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)
Свободны: ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

16+

   84(2=411.2)6
   В 12

    Вагнер, Яна.
    Вонгозеро : роман / Яна Вагнер. - Москва : АСТ : Редакция Елены Шубиной, 2021. - 447 с. - (Яна Вагнер: история одной компании). - ISBN 978-5-17-121264-3 : 206.00 р. - Текст : непосредственный.
На обл. также: Эпидемия. Экранизация романа "Вонгозеро".

ББК 84(2=411.2)6

Рубрики: Художественная литература--Русская литература Новейшего времени (октябрь 1917 г. - ) (произведения)

Кл.слова (ненормированные):
СОВРЕМЕННАЯ ОТЕЧЕСТВЕННАЯ ПРОЗА
Аннотация: "Вонгозеро" — роман-катастрофа, антиутопия, роуд-стори, постмодернистский триллер. Вошел в лонг-листы премий "НОС" и "Национальный бестселлер", был переведен на 11 языков и стал финалистом премий Prix Bob Morane и журнала Elle. На платформе PREMIER выходит его экранизация — киносериал "Эпидемия".
"Город закрыли вдруг, ночью. Я точно помню, тревоги еще не было. Невозможно было представить себе, что карантин не закончится за несколько недель. По телевизору в эти дни говорили “временная мера”, “ситуация под контролем”, “в городе достаточно лекарств, поставки продовольствия организованы”. Это было по-своему даже приятно — внеурочный отпуск; наша связь с городом была не прервана, а просто ограничена. Идея пробраться туда казалась несрочной… Все случилось так быстро. Мы ужаснулись тому, какими были беспечными. Четыреста тысяч заболевших!" Так начиналась эпидемия.
Экземпляры всего: 1
Ф13-Библ.№15 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

84(7Сое)
С 79

Стейнбек, Джон.
Гроздья гнева ; Зима тревоги нашей : романы : перевод с английского / Дж. Стейнбек. - Москва : Художественная литература, 1988. - 768 с. - 4.90 р.

ББК 84(7Сое)

Рубрики: Художественная литература--Литература США (произведения)

Кл.слова (ненормированные):
ЗАРУБЕЖНАЯ ПРОЗА
Экземпляры всего: 1
АБ-Центральная Б-ка (1)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

   84(2=411.2)6
   К 64

    Кондратьев, Олег Владимирович.
    Двойной захват : роман / Олег Кондратьев. - Москва : АСТ-ПРЕСС КНИГА, 2008. - 347 с. - (Криминальный боевики). - ISBN 978-5-462-00856-6 : 86.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 84(2=411.2)6

Рубрики: Художественная литература--Русская литература Новейшего времени (октябрь 1917 г. - ) (произведения)

Кл.слова (ненормированные):
ТРИЛЛЕРЫ
Аннотация: Нелегка служба на Северном флоте: суровое, неприветливое море, боевые тревоги, дальние и опасные переходы... Но только что вернувшийся из очередного отпуска капитан-лейтенант Сергей Редин, отправляясь в очередное, ничем, казалось бы, не примечательное плавание, и представить себе не мог, какие сюрпризы приготовила ему судьба. В отчаянной схватке с расчетливым и безжалостным врагом победит лишь тот, кто сумеет, мобилизовав все свои силы, нанести упреждающий сокрушительный удар, и порукой тому станут его верность, отвага и честь.
Экземпляры всего: 1
Ф6-Библ.№6 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

16+

   84(4Вел)
   К 35

    Кендал, Клэр.
    Дневник жертвы : [психологический триллер] / Клэр Кендал ; [перевод с английского Зинаиды Ложкиной]. - Москва : Синдбад, 2016. - 342 с. : ил. ; 22. - Пер. изд. : The Book Of You. - 5000 экз.. - ISBN 978-5-906837-18-9 (в пер.) : 50.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 84(4Вел)

Рубрики: Художественная литература--Литература Великобритании (произведения)

Кл.слова (ненормированные):
СОВРЕМЕННАЯ ЗАРУБЕЖНАЯ ПРОЗА -- ОСТРОСЮЖЕТНЫЕ ТРИЛЛЕРЫ
Аннотация: «Дневник жертвы» – захватывающий психологический триллер о том, как страшно быть объектом нежеланного внимания. Признание в чувствах от кого-то, о ком ты никогда не думала в плане отношений. Рукопожатие, длящееся чуть дольше, чем принято. Постоянные будто случайные встречи в неожиданных местах… Это может быть коллега, друг или сосед. Но внезапно отношения, которым ты не придавала значения, становятся источником чувства тревоги. Чаще всего эта проблема решается откровенным разговором. Но не всегда. Что тогда?
Доп.точки доступа: Ложкина, Зинаида \пер.\
Экземпляры всего: 1
Ф21-Библ.№29 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

10.

12+

   84(2=411.2)6
   У 80

    Устинова, Татьяна Витальевна (1968-).
    Дочки-матери : роман / Татьяна Устинова, Павел Астахов. - Москва : ЭКСМО, 2023. - 318 с. ; 21. - (Дела судебные). - Др. романы авт. на 2-й с. - 8000 экз.. - ISBN 978-5-04-168453-2 (в пер.) : 406.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 84(2=411.2)6

Рубрики: Художественная литература--Русская литература Новейшего времени (октябрь 1917 г. - ) (произведения)

Кл.слова (ненормированные):
СОВРЕМЕННАЯ ОТЕЧЕСТВЕННАЯ ПРОЗА -- ОТЕЧЕСТВЕННЫЕ ДЕТЕКТИВЫ -- ДЕТЕКТИВНЫЕ РОМАНЫ
Аннотация: Остросюжетные романы Павла Астахова и Татьяны Устиновой из авторского цикла "Дела судебные" - это увлекательное чтение, где житейские истории переплетаются с судебными делами. В этот раз в основу сюжета легла актуальная история одного усыновления. В жизни судьи Елены Кузнецовой наконец-то наступила светлая полоса: вечно влипающая в неприятности сестра Натка, кажется, излечилась от своего легкомыслия. Она наконец согласилась выйти замуж за верного капитана Таганцева и даже собралась удочерить вместе с ним детдомовскую девочку Настеньку! Правда, у Лены это намерение сестры вызывает не только уважение, но и опасения, да и сама Натка полна сомнений. Придется развеивать тревоги и решать проблемы, а их будет немало - не все хотят, чтобы малышка Настя нашла новую любящую семью…
Доп.точки доступа: Астахов, Павел Алексеевич (1966-)
Экземпляры всего: 29
АБ-Центральная Б-ка (1), Ф1-Библ.№1 (1), Ф2-Библ.№2 (1), Ф4-Библ.№4 (1), Ф5-Библ.№5 (1), Ф6-Библ.№6 (1), Ф7-Библ.№8 (1), Ф8-Библ.№9 (1), Ф9-Библ.№10 (1), Ф11-Библ.№13 (1), Ф12-Библ.№14 (1), Ф13-Библ.№15 (1), Ф14-Библ.№16 (1), Ф15-Библ.№20 (1), Ф16-Библ.№23 (1), Ф18-Библ.№25 (1), Ф19-Библ.№26 (1), Ф20-Библ.№27 (1), Ф21-Библ.№29 (1), Ф22-Библ.№31 (1), Ф23-Библ.№32 (1), Ф24-Библ.№35 (1), Ф25-Библ.№36 (1), Ф26-Библ.№37 (1), Ф28-Библ.№43 (1), Ф29-Библ.№45 (1), Ф30-Библ.№46 (1), Ф31-Библ.№49 (1), ЮО-Библ.№41 (1)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

1-10 11-20 21-30 31-31

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)