МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (6)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=лечебная гимнастика<.>)

Общее количество найденных документов : 7
Показаны документы с 1 по 7

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.54/Б 90
Автор(ы) : Бубновский, Сергей Михайлович,
Заглавие : Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? ; Головные боли, или Зачем человеку плечи? : [правильные и неправильные нагрузки для сердца и сосудов, приседания против высокого давления, авторский метод устранения головных болей, реабилитация после инфаркта - лежать нельзя]/ Сергей Бубновский
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2015
Колич.характеристики :348 с.: фот., рис., табл.; 21
Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского .
Два бестселлера в одной книге
Примечания : Библиогр. в подстроч. примеч.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-80209-8: 84.00 р.
ББК : 53.54
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Общая терапия-- Физиотерапия и курортология-- Мануальная терапия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): сердечно-сосудистая система--лечебная гимнастика--головная боль--мануальная терапия--популярные издания
Аннотация: Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена лечению сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт, инсульт и др.). В своей книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга без обезболивающих препаратов. Как связано появление сосудистых заболеваний с угасанием мышечной системы? Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца - что общего? Почему даже при правильном питании появляются холестериновые бляшки в сосудах? Как справиться с головной болью без таблеток? Что такое мышечная депрессия? К чему может привести склероз сосудов мозга? Сергей Михайлович отвечает на эти вопросы в доступной форме, основываясь на своей многолетней врачебной практике. Издание адресовано всем, кто заинтересован в своем здоровье и желает избавиться от лекарственной зависимости и сохранить возможность активного долголетия.
Экземпляры :АБ-Центральная Б-ка(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.59/Б 90
Автор(ы) : Бубновский, Сергей Михайлович
Заглавие : Код здоровья сердца и сосудов
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2013
Колич.характеристики :444 с.: ил.; 21
Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-59826-7: 341.00, 73.00, р.
ББК : 53.59 + 54.10
Предметные рубрики: Клиническая медицина в целом-- Отдельные системы лечения. Народная медицина
Здравоохранение. Медицинские науки-- Клиническая медицина-- Внутренние болезни-- Болезни системы кровообращения и лимфообращения. Клиническая кардиология и ангиология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): кинезитерапия--сердечно-сосудистая система--лечебная гимнастика--головная боль--мануальная терапия--популярные издания
Аннотация: Долгожданная книга самого известного автора в вопросах здорового образа жизни - профессора Бубновского посвящена оздоровлению сердца и сосудов. Автор предлагает революционный, безлекарственный подход к лечению сосудистых заболеваний, таких, как, гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, головные боли и головокружения, аритмия и ишемическая болезнь сердца. Сергей Михайлович впервые раскрывает секреты лечебного воздействия природных стихий - воздух, вода, земля, огонь, эфир и подсказывает Ключи для восстановления своего Кода Здоровья. Выполняя упражнения и следуя рекомендациям доктора Бубновского, вы избавитесь от лекарственной зависимости, улучшите качество своей жизни и конечно, продлите ее. Книга полна оптимизма и веры в человека. Истории выздоровления пациентов, отраженные в ней, порой ошеломляют своими результатами. Эта книга поможет вам быстро выйти из болезни без потерь и сохранить.
Экземпляры : всего 26: АБ-Центральная Б-ка(1), Ф11-Библ.№13(1), Ф12-Библ.№14(1), Ф13-Библ.№15(1), Ф14-Библ.№16(1), Ф15-Библ.№20(1), Ф16-Библ.№23(1), Ф19-Библ.№26(1), Ф1-Библ.№1(2), Ф20-Библ.№27(1), Ф21-Библ.№29(1), Ф22-Библ.№31(1), Ф23-Библ.№32(1), Ф25-Библ.№36(1), Ф26-Библ.№37(1), Ф27(1), Ф28-Библ.№43(1), Ф29-Библ.№45(1), Ф2-Библ.№2(1), Ф30-Библ.№46(1), Ф31-Библ.№49(1), Ф4-Библ.№4(1), Ф5-Библ.№5(1), Ф7-Библ.№8(1), Ф8-Библ.№9(1), Ф9-Библ.№10(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.54/Г 15
Автор(ы) : Галанкин, Кирилл
Заглавие : Практическая кинезиология : как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Выходные данные : Москва: АСТ, 2021
Колич.характеристики :319 с.: рис.; 20
Серия: #Доказательно о медицине
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-126807-7: 558.00 р.
ББК : 53.54
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Клиническая медицина в целом-- Физиотерапия и курортология-- Кинезиология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): кинезиология--лечебная гимнастика--медицинские исследования--опорно-двигательная система--профилактика заболеваний
Аннотация: Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом — так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов. Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца "халтурит", другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком. Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно — опираясь на знания, которые дает нам кинезиология — наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое "анатомические поезда", или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.
Экземпляры : всего 14: АБ-Центральная Б-ка(1), Ф2-Библ.№2(1), Ф4-Библ.№4(1), Ф6-Библ.№6(1), Ф9-Библ.№10(1), Ф11-Библ.№13(1), Ф14-Библ.№16(1), Ф15-Библ.№20(1), Ф19-Библ.№26(1), Ф21-Библ.№29(1), Ф22-Библ.№31(1), Ф23-Библ.№32(1), Ф25-Библ.№36(1), Ф30-Библ.№46(1), ЮО-Библ.№41(1)
Свободны : АБ-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.54/Д 45
Автор(ы) : Дикуль, Валентин Иванович (1948-)
Заглавие : Жизнь без боли в спине : первая книга главного специалиста по болезням позвоночника
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2010
Колич.характеристики :272 с.: рис., фот.; 24
Примечания : На обл.: Уникальная методика, по которой излечились более 10 000 человек. 12 систем упражнений для победы над болью
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-37861-6: 50.00 р.
ББК : 53.54 + 54.18 + 54.58
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Общая терапия-- Физиотерапия и курортология-- Лечебная физкультура
Здравоохранение. Медицинские науки-- Клиническая медицина-- Болезни опорно-двигательной системы
Здравоохранение. Медицинские науки-- Внутренние болезни-- Хирургия-- Травматология и ортопедия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): болезни позвоночника--позвоночник--лечение--лечебная физическая культура--лечебная гимнастика--лечебники
Аннотация: Академик Валентин Иванович Дикуль - бесспорный авторитет по лечению боли в спине и позвоночнике. По его методикам ежегодно получают исцеление тысячи пациентов по всему миру. Вместе с этой книгой у вас появилась возможность получить личную консультацию самого академика Дикуля, где бы вы ни находились. Впервые Валентин Иванович лично написал книгу, чтобы реально помочь людям, которые не могут попасть к нему на прием. Он дал 12 комплексов и 171 упражнение для лечения самых распространенных заболеваний позвоночника детей и взрослых. Уникальная, подтвержденная многолетней практикой система оздоровления позвоночника представлена шаг за шагом самим академиком Дикулем на крупных фотографиях и подробных инструкциях. Эта книга подарит детям красивую здоровую спину и вернет здоровье вам.
Экземпляры :Ф4-Библ.№4(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 54.58/Н 48
Автор(ы) : Некрасов, Андрей Дмитриевич
Заглавие : Радикулиту - нет : 2 золотых правила доктора Некрасова для защиты спины : [самый надежный способ сделать так, чтобы боль не вернулась снова]
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2012
Колич.характеристики :268 с.: ил.
Серия: Здоровый позвоночник
Примечания : Словарь используемых терминов: с. 256-268. - На обл. авт.: Андрей Дмитриевич Некрасов, врач-невролог, мануал. терапевт.
ISBN, Цена 978-5-699-53263-6: 12.00, 12.00, р.
ББК : 54.58
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Внутренние болезни-- Хирургия-- Травматология и ортопедия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): болезни позвоночника--лечебная физическая культура--радикулоневриты--межпозвонковые диски--лечебная гимнастика--грыжи--пояснично-крестцовые радикулиты--лечебники
Аннотация: Эта уникальная книга написана доктором Некрасовым по многочисленным просьбам его коллег, учеников, пациентов. Всем им в то или иное время доктор помог навсегда избавиться от грыжи диска и боли в спине, недуга, не излечимого до конца ни одним из известных прежде методов. В течение трёх десятилетий, отданных медицине и боевым искусствам, автор разрабатывал и совершенствовал собственный метод, основанный на выработке у пациентов защитного двигательного стереотипа. Освоение двух простых правил, обучение правильным движениям и соблюдение этих правил в течение жизни действительно позволяет решить проблему больной спины раз и навсегда. Издание в первую очередь адресовано тем, кто страдает болью в спине от остеохондроза и грыж межпозвонковых дисков, а также здоровым в настоящее время людям, не желающим столкнуться с этой проблемой в будущем. Она поможет избежать предательской поясничной боли спортсменам, укрепляющим мышцы спины и брюшного пресса. Книга полезна инструкторам множества видов фитнеса, сталкивающимся с болью в спине у себя и у своих клиентов, врачам, избавившим своих пациентов от боли в спине, и отпускающим их в мир, полный опасностей и проблем, которые, оказывается, предсказуемы и преодолимы.
Экземпляры :Ф15-Библ.№20(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 57.0/С 50
Автор(ы) : Смирнова, Екатерина Александровна
Заглавие : WOW Woman : книга-коуч для женского здоровья и сексуальности
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2019
Колич.характеристики :251 с.: фот.; 21
Примечания : Алф. указ.: с. 249-251. - Обновленное и доп. изд. кн. "Интимная гимнастика для женщин"
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-096746-9: 50.00 р.
ББК : 57.0
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Клиническая медицина-- Медицинская сексология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): женское здоровье--интимная гимнастика для женщин--лечебная гимнастика--сексуальное здоровье--сексуальность--сексуальные отношения--сексуальные проблемы
Аннотация: В этой книге описана уникальная техника для улучшения состояния интимных мышц. Врач Екатерина Смирнова разработала эту гимнастику десять лет назад и сегодня предлагает перечень наиболее эффективных и безопасных упражнений, проверенных временем. Эта методика рекомендуется женщинам любого возраста – и молодым девушкам, и зрелым дамам. Она помогает восстановить и укрепить интимное здоровье, повысить качество сексуальных отношений, улучшить самочувствие. Всего 40-45 минут физических упражнений в день помогут решить множество проблем, связанных с женским здоровьем: избавиться от молочницы и других заболеваний, быстрее восстановиться после родов, легче перенести климакс. На страницах книги вы найдете подробное описание упражнений для проведения интимной гимнастики. Также автор объясняет особенности работы органов малого таза и описывает факторы, влияющие на женское здоровье.
Экземпляры :Ф6-Библ.№6(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.54/Щ 70
Автор(ы) : Щетинин, Михаил Николаевич
Заглавие : Дыхание по Стрельниковой побеждает болезни. Заболевания позвоночника и суставов
Выходные данные : Москва: Книжный Клуб 36.6; Москва: Метафора, 2009
Колич.характеристики :121 с. ; 20 см
Серия: Серия " Дыхание по Стрельниковой побеждает болезни. Специальный комплекс"
ISBN, Цена 978-5-98697-161-2: 64.00 р.
ББК : 53.54 + 54.18
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Клиническая медицина-- Общая терапия-- Физиотерапия и курортология
Здравоохранение. Медицинские науки-- Внутренние болезни-- Болезни опорно-двигательной системы
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): лечебная гимнастика--комплекс дыхательно-мышечных упражнений--лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата
Экземпляры : всего 15: АБ-Центральная Б-ка(1), Ф11-Библ.№13(1), Ф12-Библ.№14(1), Ф13-Библ.№15(1), Ф14-Библ.№16(1), Ф15-Библ.№20(1), Ф20-Библ.№27(1), Ф21-Библ.№29(1), Ф22-Библ.№31(1), Ф23-Библ.№32(1), Ф28-Библ.№43(1), Ф2-Библ.№2(1), Ф30-Библ.№46(1), Ф31-Библ.№49(1), Ф9-Библ.№10(1), ЮО-Библ.№41(1)
Найти похожие

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)