МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (2)

ЛитРес - библиотека электронных книг (10)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=медитации<.>)

Общее количество найденных документов : 16
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-16

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.53/Х 20
Автор(ы) : Хара, Дмитрий (1976-)
Заглавие : ПерепроШивка. #всё просто : книга-тренинг, меняющая жизнь
Выходные данные : Москва: АСТ, 2021
Колич.характеристики :351 с.: ил.; 22
Серия: Жизнь на MAXIMUM
Примечания : Др. кн. авт. на 4-й с. обл.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-121412-8: 600.00 р.
ББК : 88.53
Предметные рубрики: Психология-- Социальная психология-- Социальная психология личности
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): популярная психология--личная эффективность--тренинги психологические--самовоспитание личности
Аннотация: Дмитрий Хара — современный философ, автор знаменитого тренинга «ПерепроШивка», поможет настроиться на вектор изменений, понять источник происходящих с вами событий, побед и поражений; создать мир вокруг себя таким, чтобы в нем было хорошо и радостно. Книга содержит практики, упражнения и медитации, которые можно применять в любой жизненной ситуации. Если вы ищете ответы на самые важные вопросы, если хотите изменить свою жизнь к лучшему и быть всегда в ресурсном состоянии — пусть эта книга станет началом больших перемен! Ощутите счастье!
Экземпляры : всего 4: Ф6-Библ.№6(1), Ф21-Библ.№29(1), Ф23-Библ.№32(1), ЮО-Библ.№41(1), ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.28/Н 63
Автор(ы) : Николай, Кэтрин
Заглавие : Ничего особенного не происходит : уютные истории для спокойного сна
Выходные данные : Москва: Бомбора™; Москва: ЭКСМО, 2021
Колич.характеристики :315, [3] с. ; 21
Серия: Хюгге-рассказы для души
Перевод издания: Nothing much happens: cozy and calming stories to soothe your mind and help you sleep
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-113387-0: 95.00 р.
ББК : 88.28
Предметные рубрики: Психология-- Общая психология-- Психология состояний
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): популярная психология--психотерапия--сон--медитация--сказкотерапия--саморегуляция сна
Аннотация: Нравилось ли вам в детстве слушать сказки перед сном? Наверняка, у вас даже была любимая: она помогала отвлечься от всего, что произошло за день, и погружала в удивительный мир. Ничего особенного не происходит - это сборник историй, созданных Кэтрин Николай, которые помогут вам засыпать без снотворных препаратов, побороть ночные кошмары, встречать утро бодро и в хорошем настроении. Все истории происходят в дружелюбном городке "Ничего особенного не происходит", где есть милая кофейня и небольшая библиотека, где сменяются сезоны, а на местном рынке можно не спеша выбирать пряные травы и ароматные груши для праздничного пирога. В мире, где ничего особенного не происходит, можно бродить по улицам в зимний день, обернув вокруг шеи пушистый шарф, или выбрать красивый ежедневник в подарок другу. Пространство, складывающее из этих миниатюрных зарисовок, станет мягким гнездышком для уставшего за день ума и ваши способом преодоления бессонницы. Читая уютные истории Кэтрин Николай, вы поможете себе расслабиться и быстрее уснуть. Кроме этого, в книге есть несколько вариантов медитаций для снятия напряжения в течение дня, а еще карта, рецепты и поделки, чтоб мир, где почти ничего особенного не происходит, стал для вас собственным!Уникальная в своем роде книга, которая поможет уснуть и расслабиться. Автор Кэтрин Николай опирается на свой семнадцатилетний опыт преподавания йоги и медитации - она прекрасно знает об удивительной силе историй, которые помогут побороть ночные кошмары и встречать утро в хорошем настроении. Все они случаются в дружелюбном городке "Ничего особенного не происходит". В книге есть несколько вариантов медитаций для снятия напряжения в течение дня, карта города, рецепты и поделки.
Экземпляры :Ф15-Библ.№20(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 86.40/К 90
Автор(ы) : Куладаса (1945-), Иммергат, Мэтью, Грэйвс, Джереми
Заглавие : Свет ума : полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге
Выходные данные : Москва: Бомбора; Москва: Эксмо, 2020
Колич.характеристики :557 с.: ил.; 25 см
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-095864-1: 130.00 р.
ББК : 86.40
Предметные рубрики: Религия-- Мистика. Магия. Эзотерика и оккультизм-- Мистика-- Медитация
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): медитация--восточные практики--буддийская культура--практические рекомендации--саморазвитие--самопознание
Аннотация: Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения. "Свет ума" дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована - есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены. Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией - от новичков до практикующих десятилетиями.
Экземпляры :Ф6-Библ.№6(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.3/Д 48
Автор(ы) : Диспенза, Джо
Заглавие : Сверхъестественный разум : как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания[научная программа для выхода за пределы вашей физической реальности : перевод с английского]
Выходные данные : Москва: Бомбора™, 2019
Колич.характеристики :556 с.: рис., табл.; 21 см
Серия: Джо Диспенза. Сила подсознания .
Мировой бестселлер
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-089158-0: 187.00 р.
ББК : 88.3 + 88.7
Предметные рубрики: Психология-- Психология личности
Психология-- Медицинская (клиническая) психология-- Нейропсихология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): самореализация личности--саморазвитие личности--личность (психол.)--самосознание личности--подсознание--головной мозг--мозг--разум человека--потенциал личности--психическая деятельность--локальные системы мозга--мозговая организация
Аннотация: Джо Диспенза – профессор нейрохимии и нейробиологии, а также автор нескольких бестселлеров – рассказывает, как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания, чтобы трансформировать себя и свою жизнь. Применяя методы и техники новейших разработок в области эпигенетики, молекулярной биологии, нейрокардиологии и квантовой физики, доктор Диспенза предлагает программу для выхода за пределы вашей физической реальности и вхождения в квантовое поле бесконечных возможностей. В издании вас ждут: Программирование подсознательного; Освобождение от прошлого путем перенастройки тела под новый разум; Продвинутые техники медитации – стоя и при ходьбе; Активация 8 энергетических центров, чтобы привести тело к балансу и исцелению; Уникальное исследование принципа работы шишковидной железы.
Экземпляры :ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 86.40/Г 29
Автор(ы) : Гейтс, Рольф
Заглавие : Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2018
Колич.характеристики :396 с.: ил.; 21
Серия: Гармония души и тела
Перевод издания: Gates Rolf Meditations on intention and being: daily reflections on the path of yoga, mindfulness, and compassion
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-89740-7: 501.00 р.
ББК : 86.40
Предметные рубрики: Религия-- Мистика. Магия. Эзотерика и оккультизм-- Мистика-- Йога
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): медитация--йога--мистические системы--психическое совершенствование--самосовершенствование
Аннотация: Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.
Экземпляры :ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.28/Т 92
Автор(ы) : Тхить, Нят Хань (1926-2022)
Заглавие : Бесстрашие : мудрость, которая позволит вам пережить бурю
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018
Колич.характеристики :177, [1] с. ; 22
Перевод издания: Hanh, Thich Nhat Fear. Essential wisdom for getting through the storme
ISBN (в пер.), Цена 978-5-00117-429-5: 80.00 р.
ББК : 88.28 + 86.35
Предметные рубрики: Психология-- Общая психология-- Психология состояний
Религия-- Отдельные религии-- Буддизм
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): дзэн-буддизм--медитация--психология--страх--психопрофилактика
Аннотация: В своей новой книге буддийский мастер Тит Нат Хан размышляет о страхе. Вы узнаете, откуда берется это всепоглощающее чувство, почему важно примириться с прошлым, как справиться со страхом в трудные моменты. Упражнения, дыхательные техники и медитации помогут вам обрести дар бесстрашия и почувствовать себя свободным.
Экземпляры :Ф8-Библ.№9(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 85.125/З-17
Автор(ы) : Зайцева, Анна Анатольевна
Заглавие : Объемный квиллинг. Цветы и фигурки : подробные уроки, ценные советы, оригинальные проекты
Выходные данные : Москва: "Э", 2016
Колич.характеристики :62 с
Серия: Азбука рукоделия
ISBN, Цена 978-5-699-80916-5: 50.00 р.
ББК : 85.125 + 37.248
Предметные рубрики: Искусство. Искусствознание-- Декоративно-прикладное искусство-- Виды художественных изделий, различающиеся по материалу-- Бумага
Технология древесины. Производства легкой промышленности. Домоводство. Бытовые услуги. Полиграфическое производство. Фотокинотехника-- Производство легкой промышленности. Домоводство. Бытовые услуги-- Рукоделие
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): рукоделие--квиллинг--инструменты и приспособления
Аннотация: Приглашаем вас научиться искусству квиллинга под руководством известного дизайнера и опытного преподавателя различных рукодельных техник Анны Зайцевой. Подробные мастер-классы и ценные советы по выбору материалов, изготовлению элементов, сборке и украшению готовых изделий помогут легко и с удовольствием создать свои маленькие шедевры из бумаги даже тем, кто никогда до этого не занимался рукоделием. Приятного вам творчества и отличных результатов! Искусство квиллинга (бумагокручения, или «птичьего пера») зародилось в средневековой Европе и постепенно распространилось из-за монастырских стен в светские круги. Бумага была дорогим материалом, но состоятельные светские дамы могли себе позволить такое хобби и увлеченно создавали изящные композиции из бумажных завитков. Сегодня квиллинг переживает второе рождение: распространившись по всему миру, эта техника приобрела особые черты в разных странах, от Южной Кореи и Вьетнама до Северной Европы и Бразилии. Несмотря на то, что бумага ассоциируется с хрупкостью и недолговечностью, изделия в технике квиллинг могут очень долго радовать своей поразительной красотой. Шкатулка из бумажных завитков отлично послужит для хранения украшений или писем, а цветы и фигурки станут отличным украшением вашего жилища, рабочего стола в офисе или милым сувениром для близкого человека. А еще любители квиллинга в один голос утверждают, что это занятие сродни медитации – успокаивает и наполняет ощущением гармонии. Эта книга станет вашим надежным проводником в мир квиллинга. С ней вы быстро освоите приемы «бумагокручения», легко и просто создадите красивые изделия и проложите свой путь к творческим вершинам. Увлекательного вам творчества!
Экземпляры :Ф15-Библ.№20(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.9/Х 35
Автор(ы) : Хей, Луиза (1926-2017)
Заглавие : Время перемен : как изменить жизнь к лучшему : [перевод с английского]
Выходные данные : Москва: ОЛМА Медиа Групп, 2015
Колич.характеристики :316 с. ; 20
Серия: Ключ к счастливой жизни
Перевод издания: Life! I can do it. Heart thoughts
Примечания : На 2-й с. авт.: Луиза хей, лектор и преп. метафизики.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-373-02761-8: 113.00 р.
ББК : 88.9
Предметные рубрики: Психология-- Практическая (прикладная) психология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): психотерапия--популярная психология--самовоспитание личности
Аннотация: В этой книге известная писательница Луиза Хей докажет, что вы способны изменить каждый аспект своей жизни, правильно используя аффирмации. Изложенные здесь идеи, показывают нам принципиально новые пути решения проблем. Также книга содержит специальные медитации и духовные исследования Луизы Хей, способные направлять нас и помогать в трудных жизненных ситуациях. Измените старые отрицательные убеждения, добавьте в почву вашего разума большую дозу любви, и ваша жизнь чудесным образом переменится к лучшему. Для широкого круга читателей.
Экземпляры :Ф30-Библ.№46(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.28/У 36
Автор(ы) : Уильямс, Марк, Пенман, Денни
Заглавие : Осознанность : как обрести гармонию в нашем безумном мире . -2-е изд.
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2015
Колич.характеристики :287 с
Перевод издания: Williams M. Mindfulness/ M. Williams, D. Penman
Примечания : Библиогр. в примеч.: с. 262-273
ISBN, Цена 978-5-00057-319-8: 66.19 р.
ББК : 88.28
Предметные рубрики: Психология-- Общая психология-- Психология состояний
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): депрессивные состояния--медитация--борьба со стрессом--осознанность--депрессия--внутренняя гармония--душевное равновесие
Аннотация: Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете: уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость; снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.
Экземпляры :Ф14-Библ.№16(1)
Найти похожие

10.

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 84(2=411.2)6/К 76
Автор(ы) : Кош, Алекс (1983-)
Заглавие : Огненный факультет : [фантастический] роман
Выходные данные : Москва: Армада; Москва: АЛЬФА-КНИГА, 2010
Колич.характеристики :442 с. ; 21
Серия: Магия фэнтези; Вып. 41
ISBN (в пер.), Цена 978-5-9922-0152-9: 50.00 р.
ББК : 84(2=411.2)6
Предметные рубрики: Художественная литература-- Русская литература Новейшего времени (октябрь 1917 г. - ) (произведения)
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): фантастические романы--отечественная фантастика
Аннотация: Академия Ремесла принимает новых учеников, и этот курс будет не таким, как все предыдущие. Хотя бы потому, что в Академию поступила вампирша, а еще каким-то чудом в нее поступил главный герой, у которого практически полностью отсутствуют магические способности. Впереди лекции по тактике и энергетике, многочасовые медитации, магические поединки, межфакультетские соревнования… Множество проблем ляжет на плечи новичков, но они не сдадутся и не опозорят Огненный Факультет.
Экземпляры :Ф18-Библ.№25(1)
Найти похожие

1-10 11-16

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)