МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (3)

ЛитРес - библиотека электронных книг (97)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=самосовершенствование<.>)

Общее количество найденных документов : 27
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-20 21-27

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.28/А 19
Автор(ы) : Авер, Анна
Заглавие : Мгновенный гипноз. Как работает сила внушения
Выходные данные : Белгород: Клуб семейного досуга, 2014
Колич.характеристики :314 с
ISBN, Цена 978-966-14-8042-0: 66.19 р.
ББК : 88.28
Предметные рубрики: Психология-- Общая психология-- Психология состояний
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): гипноз--самосовершенствование--самопознание--психотехники--психологические тренинги
Аннотация: Если вы желаете стать более успешным на работе, встретить настоящую любовь или просто избавиться от вредной привычки, разрушающей здоровье, обратитесь к этому эффективному методу. Книга поможет овладеть необходимыми техниками и приемами гипноза, а также защитить себя от манипуляторов, использующих гипноз в корыстных целях.
Экземпляры :Ф14-Библ.№16(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.25/А 65
Автор(ы) : Андреев, Олег Андреевич (1937-)
Заглавие : Техника развития памяти : самоучитель по программе Школы Олега Андреева . -10-е изд., стер.
Выходные данные : Москва: Омега-Л, 2012
Колич.характеристики :316 с.: табл., рис.; 21 см эл. опт. диск (DVD-ROM)
Серия: Школа Олега Андреева
Примечания : Слов. науч. терминов и понятий: с. 304-314. - Библиогр.: с. 315-316.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-370-02701-7: 90.00 р.
ББК : 88.25
Предметные рубрики: Психология-- Общая психология-- Психические процессы-- Память
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): развитие памяти--самовоспитание--память (развитие)--развитие мышление--техника развития памяти--тренировка мышления--самосовершенствование--процессы памяти--запоминание--память (развитие)--видеотренинги
Аннотация: Эта программа уникальна и не имеет других аналогов в отечественной и зарубежной практике. Многие упражнения, способы и устройства созданной программы запатентованы, имеют статус изобретений. Обучение в Школе Олега Андреева ведется по нескольким направлениям, ступеням. В их числе развитие и тренировка памяти, а также дальнейшая активизация интеллектуальной деятельности, достижение согласованности сознания и подсознания и увеличение скорости чтения до 10000 знаков в минуту. В основу упражнений программы положены простые, но эффективные методы обучения, качественной стороной которых можно назвать легкость восприятия при глубинном воздействии на тонкие механизмы мозга и универсальность. «Занятия по программе можно начинать в любом возрасте и при любом стартовом уровне» говорит Олег Андреев, и тысячи обучающихся на его курсах людей лучшее подтверждение его слов.
Экземпляры :ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.9/Б 67
Автор(ы) : Бишоп, Гэри Джон
Заглавие : Stop doing that shit. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму
Выходные данные : Москва: Бомбора™, 2020
Колич.характеристики :300 с. ; 21
Серия: Книги, которые нужно прочитать до 35 лет
Перевод издания: Bishop Gary John Stop doing that shit. End self-sabotage and demand your life back
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-113604-8: 50.00 р.
ББК : 88.9
Предметные рубрики: Психология-- Практическая (прикладная) психология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): психоразвивающие занятия--психоэнергетика--популярная психология--самосовершенствование--психология личности--позитивная психология--внутренняя гармония--счастье (психол.)--практические рекомендации--искусство быть счастливым
Аннотация: Прекратите искать оправдания – начинайте жить! Снова потратили все отложенные деньги на ерунду? Влюбились в неподходящего человека? Налегли на сладкое и набрали те 5 кг, которые сбросили с таким трудом? Вы стремитесь к лучшей жизни, но снова и снова терпите неудачу? Может, пришло время выйти из замкнутого круга? Автор международного бестселлера Unfu*k Yourself Гэри Джон Бишоп представляет пошаговое руководство по борьбе с внутренними саботажниками, которые мешают вам жить той жизнью, которой хочется. Без лишних сантиментов и воды Бишоп объясняет, как работает механизм подсознания, чтобы мы научились прерывать ход негативных мыслей до того, как они начнут высасывать из нас всю энергию и настраивать на неудачу. Пора вернуть контроль над собственной жизнью! Сломать шаблоны, переписать деструктивные сценарии и получить все, чего заслуживаете!
Экземпляры :Ф4-Библ.№4(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.25/Б 88
Автор(ы) : Бройнинг, Лоретта Грациано
Заглавие : Управляй гормонами счастья : как избавиться от негативных эмоций за шесть недель
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018
Колич.характеристики :279 с
Примечания : Загл. и авт. ориг.: The science of positivity/ Loretta Graziano Breuning
ISBN, Цена 978-5-00117-281-9: 724.00 р.
ББК : 88.25
Предметные рубрики: Общая психология-- Психические процессы-- Эмоциональные и волевые процессы
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): самосовершенствование--эмоции--позитивное мышление--негативное мышление
Аннотация: Лоретта Грациано Бройнинг, автор бестселлера «Гормоны счастья», в новой книге фокусируется на том, как управлять веществами, отвечающими за работу мозга. Приведенная в книге информация поможет избавиться от привычки мыслить негативно, сформированной в ходе эволюции. Книга будет интересна каждому, кто хочет управлять своими «гормонами счастья» и научиться мыслить в позитивном ключе. На русском языке публикуется впервые.
Экземпляры :ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Полный текст/внешний ресурс скачать: 126193.jpg - 20.187 Kb
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.230/Б 88
Автор(ы) : Бронникова, Светлана
Заглавие : Интуитивное питание : как перестать беспокоиться о еде и похудеть : 6 мифов о диетах: почему они не работают, здоровая полнота: когда ожирение - не болезнь, правильное питание без правил , 4 типа семей, в которых переедают , метод Светлячка: 10 принципов настройки питания
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2015
Колич.характеристики :432 с. ; 22
Серия: Правильное питание без правил
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-75630-8: 13.50 р.
ББК : 51.230 + 88.7
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Гигиена-- Рациональное питание. Диетология
Психология-- Медицинская (клиническая) психология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): лечебное питание--ожирение--диетология--здоровое питание--здоровый образ жизни--коррекция фигуры--практические рекомендации--патологические зависимости--правильное питание--похудение--психическое здоровье--снижение веса--телесное здоровье--пищевое поведение--самосовершенствование
Аннотация: Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем. К вам придёт понимание того, как: научиться слышать сигналы голода и насыщения; разрешить себе есть всё, что хочется; позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть; похудеть и больше не набирать вес. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
Экземпляры :Ф4-Библ.№4(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.9/В 43
Автор(ы) : Викинг, Майк
Заглавие : Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей
Выходные данные : Москва: КОЛИБРИ; Москва: Азбука-Аттикус, 2018
Колич.характеристики :287 с.: портр., фот.; 19
Серия: Маленькая книга
ISBN (в пер.), Цена 978-5-389-13276-4: 50.00 р.
ББК : 88.9 + 87.52
Предметные рубрики: Психология-- Практическая (прикладная) психология
Философия-- Философская антропология. Аксиология-- Философская антропология (философия человека)
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): психоразвивающие занятия--психоэнергетика--популярная психология--самосовершенствование--психология личности--позитивная психология--внутренняя гармония--счастье (психол.)--искусство быть счастливым--практические рекомендации
Аннотация: Майк Викинг, автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людей. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ – ключей от счастья. А дальше каждому решать, как ими воспользоваться…
Экземпляры :Ф4-Библ.№4(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 86.40/Г 29
Автор(ы) : Гейтс, Рольф
Заглавие : Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2018
Колич.характеристики :396 с.: ил.; 21
Серия: Гармония души и тела
Перевод издания: Gates Rolf Meditations on intention and being: daily reflections on the path of yoga, mindfulness, and compassion
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-89740-7: 501.00 р.
ББК : 86.40
Предметные рубрики: Религия-- Мистика. Магия. Эзотерика и оккультизм-- Мистика-- Йога
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): медитация--йога--мистические системы--психическое совершенствование--самосовершенствование
Аннотация: Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.
Экземпляры :ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.9/Г 95
Автор(ы) : Гурангов, Вадим Алексеевич, Долохов, Владимир Афанасьевич
Заглавие : Сам себе волшебник
Выходные данные : Санкт-Петербург: Питер, 2003
Колич.характеристики :350, [1] с. ; 21
Серия: Сам себе психолог: избранное
Примечания : Библиогр.: с. 346-347 (31 назв.)
ISBN (в пер.), Цена 5-272-00302-0: 88.00 р.
ББК : 88.9
Предметные рубрики: Психология-- Практическая (прикладная) психология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): человек--психоразвивающие занятия--популярная психология--самосовершенствование--психология личности--позитивная психология--внутренняя гармония--практические рекомендации
Аннотация: Издательство подготовило для вас потрясающий подарок. Вы держите в руках уникальное издание, в которое вошли не только книги "Учебник везения" и "Технология успеха", но и совершенно новые истории из практики волшебников.
Экземпляры :Ф8-Библ.№9(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.52/Д 33
Автор(ы) : Дензигер, Люси, Бирндорф, Кэтрин
Заглавие : 9 комнат счастья
Выходные данные : Москва: ЭКСМО, 2011
Колич.характеристики :541 с. ; 19
Серия: Проект Счастье
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-48079-1: 151.00 р.
ББК : 88.52
Предметные рубрики: Психология-- Социальная психология-- Психология общества
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): самосовершенствование--психология любви
Аннотация: Представьте, что ваша жизнь — это большой дом. И каждая комната в этом доме отвечает за определенную жизненную сферу. Спальня — за любовь и секс, ванная — за внешний вид и самооценку, кабинет — за карьеру и финансы, и так все девять комнат вашего воображаемого дома. Оцените, какие изменения вы можете произвести в каждой комнате, и начинайте генеральную уборку! Наведите порядок в том, что мешает чувству легкости и гармонии.
Экземпляры : всего 10: ЧЗ1-Центральная Б-ка(2), Ф11-Библ.№13(1), Ф12-Библ.№14(1), Ф15-Библ.№20(1), Ф19-Библ.№26(1), Ф1-Библ.№1(1), Ф21-Библ.№29(1), Ф2-Библ.№2(1), Ф4-Библ.№4(1), Ф9-Библ.№10(1), ЮО-Библ.№41(1)
Свободны : ЧЗ1-Центральная Б-ка(1)
Найти похожие

10.

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.9/Д 64
Автор(ы) : Долохов, Владимир Афанасьевич, Гурангов, Вадим Алексеевич
Заглавие : Технология успеха
Выходные данные : Москва: АСТ; Москва: Астрель, 2006
Колич.характеристики :217 с. ; 21
Серия: Курс начинающего волшебника
Примечания : Библиогр.: с. 216-217
ISBN (в пер.), Цена 5-17-033412-5: 88.00 р.
ББК : 88.9
Предметные рубрики: Психология-- Практическая (прикладная) психология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): цели--успех--психоразвивающие занятия--популярная психология--самосовершенствование--психология личности--позитивная психология--внутренняя гармония--практические рекомендации
Аннотация: Авторы еще работали над этой книгой, а ей уже предсказывали блестящее будущее: огромную армию читателей, признание мэтров от психологии, умопомрачительные тиражи. Тем более что первая книга В. Гурангова и В. Долохова "Учебник везения" стала общероссийской литературной сенсацией и заняла первые строчки в книжных хит-парадах. Одни посчитают, что новая книга - оригинальная психотренинговая система, синтезирующая НЛП, учение Кастанеды и "русский авось". Другие найдут здесь технологию управления своей судьбой и реализации желаний. Кто-то отметит юмористический настрой книги, позволяющий весело расставаться с проблемами. Психотерапевты разглядят в книгах методику избавления от комплексов и стрессов, а знатоки литературы обнаружат цитаты из Пелевина и Кэрролла, Клюева и Баха. Но все, прочитавшие книгу и опробовавшие систему на практике, сходятся в том, что она работает!
Экземпляры :Ф8-Библ.№9(1)
Найти похожие

1-10 11-20 21-27

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)