МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (1)

ЛитРес - библиотека электронных книг (5)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=ПОХУДЕНИЕ<.>)

Общее количество найденных документов : 12
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-12

   75.6
   К 68

    Корпан, Марина Игоревна.
    Бодифлекс : дыши и худей : [видимый эффект за 7 дней : специальная техника дыхания для похудения в домашних условиях] / Марина Корпан. - Москва : ЭКСМО, 2013. - 159 с. : цв. ил. ; 22. - (Стройное тело с Мариной Корпан). - Указ.: с. 155-157. - 12000 экз.. - ISBN 978-5-699-56460-6 (в пер.) : 222.00 р., 50.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 75.6 + 51.204.0

Рубрики: Физическая культура и спорт--Игры. Спортивные игры--Гимнастика--Оздоровительно-развивающая гимнастика

Здравоохранение. Медицинские науки--Гигиена--Здоровый образ жизни человека--Сохранение и укрепление здоровья

Кл.слова (ненормированные):
БОДИФЛЕКС -- ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ БОДИФЛЕКС -- КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ -- ПОХУДЕНИЕ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ВЕС ТЕЛА ЖЕНЩИН
Аннотация: В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Тот, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15-20 минут в день, бросает курить и замечает, что его покидают многие хронические болезни и даже бесплодие. Только в этой книге представлена правильная техника дыхания Бодифлекс для быстрого похудения. Методика прошла исследование на базе РГУФКСМиТ и всероссийского НИИ физкультуры и спорта в Москве и может гарантировать безопасность и эффективность применения.
Экземпляры всего: 22
АБ-Центральная Б-ка (2), Ф11-Библ.№13 (1), Ф12-Библ.№14 (1), Ф13-Библ.№15 (1), Ф15-Библ.№20 (1), Ф16-Библ.№23 (1), Ф1-Библ.№1 (1), Ф20-Библ.№27 (1), Ф21-Библ.№29 (1), Ф22-Библ.№31 (1), Ф23-Библ.№32 (1), Ф25-Библ.№36 (1), Ф26-Библ.№37 (1), Ф2-Библ.№2 (1), Ф31-Библ.№49 (1), Ф4-Библ.№4 (1), Ф5-Библ.№5 (1), Ф6-Библ.№6 (1), Ф8-Библ.№9 (1), Ф9-Библ.№10 (1), Ф24-Библ.№35 (1)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (2)

Найти похожие

   53.59
   М 18

    Малахов, Геннадий Петрович.
    Избранное / Г. П. Малахов. - Санкт-Петербург : Крылов, 2007. - 528 с. - ISBN 5-9717-0418-4 : 40.00 р.
    Содержание:
Малахов, Геннадий Петрович. Без очищения нет исцеления / Г. П. Малахов
Малахов, Геннадий Петрович. Голодание в лечебных целях / Г. П. Малахов
Малахов, Геннадий Петрович. Худеем естественно и просто / Г. П. Малахов

ББК 53.59

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Отдельные системы лечения. Народная медицина

Кл.слова (ненормированные):
НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА -- ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА -- ГОЛОДАНИЕ -- ПОХУДЕНИЕ -- ЛИШНИЙ ВЕС -- РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Аннотация: Из книги Вы узнаете закономерности и частности применения голодания и сможете использовать эти знания для собственного оздоровления
Экземпляры всего: 1
ЮО-Библ.№41 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   53.51
   Д 95

    Дюкан, Пьер (1941-).
    Я не умею худеть : французская система похудения и окончательной стабилизации потерянного веса : 5 миллионов французов не могут ошибаться / доктор Пьер Дюкан ; [перевод с французского Л. В. Ивашкевич]. - Москва : Эксмо, 2012 ; 2011. - 319 с. : табл. ; 22. - Пер. изд. : Je ne sais pas maigrir / Dr Pierre Dukan. - 40000 экз.. - ISBN 978-5-699-50923-2 (в пер.) : 12.00 р., 50.00 р., 15.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 53.51

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Общая терапия--Диетотерапия

Кл.слова (ненормированные):
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ПОХУДЕНИЕ -- ЛИШНИЙ ВЕС -- ОЖИРЕНИЕ -- ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ГИГИЕНА ПИТАНИЯ -- ДИЕТЫ -- ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА
Аннотация: Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей по всему миру, в том числе и такие знаменитости, как Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен. Так кто же этот волшебник, вдохновляющий миллионы на бесповоротную борьбу с жиром? Пьер Дюкан - врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области правильного питания. На сегодняшний день он является самым востребованным диетологом во Франции. Однажды один из пациентов доктора попросил помочь ему сбросить лишний вес, не исключая из рациона его любимое мясо. И тщательно продуманные Дюканом рекомендации сработали. Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: два первых этапа рассчитаны на потерю лишнего веса, а два последних - на закрепление и стабилизацию результатов. Сегодня по этой схеме расстаются со своими лишними килограммами более 5 миллионов худеющих мужчин и женщин по всему миру без подсчета калорий и взвешиваний порций.
Доп.точки доступа: Ивашкевич, Л. В. \пер.\; Dukan, Pierre
Экземпляры всего: 4
Ф15-Библ.№20 (2), ЮО-Библ.№41 (1), Ф24-Библ.№35 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   51.230
   Б 88

    Бронникова, Светлана.
    Интуитивное питание : как перестать беспокоиться о еде и похудеть : 6 мифов о диетах: почему они не работают, здоровая полнота: когда ожирение - не болезнь, правильное питание без правил , 4 типа семей, в которых переедают , метод Светлячка: 10 принципов настройки питания / Светлана Бронникова. - Москва : ЭКСМО, 2015. - 432 с. ; 22. - (Правильное питание без правил). - 7000 экз.. - ISBN 978-5-699-75630-8 (в пер.) : 13.50 р. - Текст : непосредственный.

ББК 51.230 + 88.7

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Гигиена--Рациональное питание. Диетология

Психология--Медицинская (клиническая) психология

Кл.слова (ненормированные):
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ -- ОЖИРЕНИЕ -- ДИЕТОЛОГИЯ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ -- ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ -- ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАВИСИМОСТИ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ПОХУДЕНИЕ -- ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ТЕЛЕСНОЕ ЗДОРОВЬЕ -- ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Аннотация: Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем. К вам придёт понимание того, как: научиться слышать сигналы голода и насыщения; разрешить себе есть всё, что хочется; позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть; похудеть и больше не набирать вес. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
Экземпляры всего: 1
Ф4-Библ.№4 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   88.3
   С 30

    Семина, Ирина Александровна.
    Академия идеального веса : меняю старую судьбу на новую : [сказки с потенциалом, АРТ-терапия] / И. А. Семина, К. Эйхман ; художник В. Гаркуша. - Москва : "Э", 2016. - 159 с. : цв. ил. ; 21. - (Эльфика рекомендует) (Эльфика представляет). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-699-90004-6 (в пер.) : 35.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 88.3

Рубрики: Психология--Психология личности

Кл.слова (ненормированные):
ДИЕТА -- ПОХУДЕНИЕ -- САМОРАЗВИТИЕ -- ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ
Аннотация: Добро пожаловать в Академию Сказочных Наук, дорогие читательницы! Вы скажете – сказки не для вас, вы уже выросли из детских книжек… Но в реальной жизни тоже есть место сказке, ведь человек способен сотворить чудо. Чудо любви и доброты. Любовь к жизни, к людям, ко всему живому на Земле – чудо, которое мы можем подарить миру. Любовь к себе – такой, какой вас создал Творец, – это не меньшее чудо, поверьте. Подарите же его себе, прочитав удивительную книгу, которую вы держите в руках! Вы действительно мечтаете похудеть до придуманных кем-то стандартов – или просто хотите быть счастливой, здоровой и красивой? Разобраться в себе, в своих истинных желаниях, принять себя и в то же время захотеть измениться и изменить к лучшему свою жизнь вам помогут… феи, которые так похожи на вас самих и ваших подруг.
Доп.точки доступа: Эйхман, Кристина; Гаркуша, В. \худож.\
Экземпляры всего: 1
Ф14-Библ.№16 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   51.230
   Г 12

    Гаврилов, Михаил Алексеевич.
    Эффективная программа похудения за 7 дней : [гарантированный результат] / М. А. Гаврилов, С. В. Дремов, А. В. Бобровский. - Санкт-Петербург : Невский проспект, 2008. - 144 с. : ил. ; 20. - (Советует доктор) (Книги о главном). - 5000 экз.. - ISBN 5-94371-974-1 (в пер.) : 15.00 р. - Текст : непосредственный.
На 2-й с. авт.: Бобровский А.В. - к.м.н., Гаврилов М.А., к.м.н., Дремов С.В., к.м.н.

ББК 51.230

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Гигиена питания--Рациональное питание. Диетология

Кл.слова (ненормированные):
ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА -- КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ НОРМЫ ПИТАНИЯ -- ВЕС ТЕЛА -- ПОХУДЕНИЕ
Аннотация: Проблема лишнего веса стала настоящим бичом современного человека, одной из главных причин его многочисленных недугов. Все мы слышали о разнообразных методиках похудения, требующих жесточайших диет и изнурительных упражнений. Но секрет способа, описанного в этой книге, в том, что не нужно ни от чего отказываться, главное - достигнуть взаимопонимания со своим телом. В книге вы прочитаете о причинах переедания, об отличиях голода от аппетита и о том, как это использовать в своих интересах, о принципах рационального питания и правильного понимания себя, своего организма и его потребностей. Тщательно разработанная методика, рассчитанная на неделю занятий, поможет справиться с пищевой зависимостью, подрывающей ваше здоровье, и навсегда избавиться от лишнего веса.
Доп.точки доступа: Дремов, Сергей Владимирович; Бобровский, Андрей Вениаминович
Экземпляры всего: 1
ЮО-Библ.№41 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   53.51
   Д 95

    Дюкан, Пьер (1941-).
    350 рецептов диеты Дюкан : [меню для четырех этапов, русские блюда по Дюкану, рецепты адаптированы под российские продукты] / д-р Пьер Дюкан ; [перевод с французского Л.В. Ивашкевич]. - Москва : Эксмо, 2012. - 303 с. : табл., [16] л. цв. ил. ; 22. - (Диета доктора Дюкана). - Алф. указ. рецептов: с. 292-296. - Предм. указ. ингредиентов в конце кн. - Пер. изд. : Les recettes Dukan. - 40000 экз.. - ISBN 978-5-699-48054-8 (в пер.) : 15.00 р. - Текст : непосредственный.
Продолж. кн. "Я не умею худеть".

ББК 53.51

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Общая терапия--Диетотерапия

Кл.слова (ненормированные):
ГИГИЕНА ПИТАНИЯ -- ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ -- ПОХУДЕНИЕ -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ -- ДИЕТА ДЮКАН
Аннотация: Диета «Дюкан» – диета №1 в мире! А доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную программу похудения и стабилизации потерянного веса за 4 этапа. По его методике расставались с лишним весом Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Круус и Жизель Бундхен. Доктор Дюкан уверен, что все люди нуждаются в удовольствии от еды, и диета должна эту потребность удовлетворять, обеспечивая при этом стабильные результаты. В новой книге известного диетолога вы найдете 350 восхитительных рецептов, которые доставят вам удовольствие и значительно повысят вашу мотивацию, позволяя наслаждаться любимыми блюдами без ограничений: русские пельмени, пицца, сандвичи, наггетсы, всевозможные салаты, супы и рагу, нежнейшие десерты и пикантные соусы – все это доступно вам с диетой «Дюкан». Все продукты, используемы в рецептах, можно найти на российском рынке.
Доп.точки доступа: Ивашкевич, Л. В. \пер.\
Экземпляры всего: 1
ЮО-Библ.№41 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   51.230
   Д 30

    Демичева, Ольга Юрьевна.
    Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья / Ольга Демичева, врач-эндокринолог. - Москва : ЭКСМО, 2018. - 160 с. : ил. ; 21. - (Академия доктора Родионова ; кн. 12) (Программа оздоровления нации "Пора лечиться правильно"). - Алф. указ.: с. 157-159. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-699-93807-0 (в пер.) : 42.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 51.230

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Гигиена--Гигиена питания--Рациональное питание. Диетология

Кл.слова (ненормированные):
ОЖИРЕНИЕ -- ЛИШНИЙ ВЕС -- ПОХУДЕНИЕ
Аннотация: Лишний вес - глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета. Почему же одни люди могут есть сколько угодно и не полнеть, а другие растут из "воздуха"? И можно ли похудеть, не мучая свой организм диетами и не превращая жизнь в вечный марафон? Ответы на эти и многие другие вопросы в новой книге Ольги Юрьевны Демичевой.
Экземпляры всего: 1
ЮО-Библ.№41 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   53.51
   Д 73

    Дремов, Сергей Владимирович.
    Программа "Доктор Борменталь" : лучшая современная методика похудения в России / Сергей Дремов, Александр Кондрашов. - Москва : АСТ ; Санкт-Петербург : Сова, 2009. - 221 с. : рис. ; 21. - 10000 экз.. - ISBN 978-5-17-058353-9 (в пер.) : 50.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 53.51 + 51.230 + 88.7

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Общая терапия--Диетотерапия

Здравоохранение. Медицинские науки--Гигиена питания--Рациональное питание. Диетология

Психология--Медицинская (клиническая) психология

Кл.слова (ненормированные):
ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА -- КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ НОРМЫ ПИТАНИЯ -- ВЕС ТЕЛА -- ПОХУДЕНИЕ -- ЛИШНИЙ ВЕС -- ОЖИРЕНИЕ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ -- ДИЕТЫ -- ГИГИЕНА ПИТАНИЯ -- ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ -- ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАВИСИМОСТИ -- ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Аннотация: Методика, изложенная в книге, - это фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь". Разработанная высококлассными специалистами, на сегодняшний день она - самое эффективное средство гарантированного похудения. Ее действенность подтверждена опытом многих тысяч людей, успешно снизивших вес. При этом человек худеет легко и с удовольствием, а результат получается стойким, стройность возвращается навсегда. Методика доступна людям любого пола и возраста, она не требует напряжения силы воли и жестких ограничений.
Доп.точки доступа: Кондрашов, Александр Валерьевич; Дрёмов, Сергей Владимирович
Экземпляры всего: 1
Ф4-Библ.№4 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

10.

   75.6
   К 68

    Корпан, Марина Игоревна.
    Бодифлекс 2-ной эффект : похудей и будь здорова : [14 суперупражнений для здоровья женщин] / Марина Корпан. - Москва : ЭКСМО, 2013. - 158 с. : фот. цв., рис. ; 20. - (Стройное тело с Мариной Корпан). - 15000 экз.. - ISBN 978-5-699-57667-8 (в пер.) : 50.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 75.6 + 51.204.0

Рубрики: Физическая культура и спорт--Игры. Спортивные игры--Гимнастика--Оздоровительно-развивающая гимнастика

Здравоохранение. Медицинские науки--Гигиена--Здоровый образ жизни человека--Сохранение и укрепление здоровья

Кл.слова (ненормированные):
БОДИФЛЕКС -- КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ -- ПОХУДЕНИЕ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Аннотация: В новой книге ведущего российского специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан представлена безопасная техника Бодифлекс. Специальное дыхание БФ и 14 новых упражнений с резиновым бинтом позволят эффективно уменьшить объемы, избавиться от лишнего веса и одновременно решить проблемы женского здоровья. 10-дневый план похудения включает БФ и советы по питанию на каждый день. Врач-эксперт комментирует реальные истории женщин, приведенные в книге. Им действительно удалось, уделяя БФ всего 25 минут в день, стать стройней, восстановить менструальный цикл, вылечить булимию, наладить интимную жизнь и испытать долгожданное счастье материнства.
Экземпляры всего: 1
Ф24-Библ.№35 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

1-10 11-12

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)