МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (1)

ЛитРес - библиотека электронных книг (1)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=САМООБОРОНА<.>)

Общее количество найденных документов : 8
Показаны документы с 1 по 8

68.9
К 72

Костюкевич, И. Ю.
Женская самооборона, или Практикум по выживанию в большом городе / И. Ю. Костюкевич ; худож. Л. В. Орлова. - М. : РУСЬ-ОЛИМП : АСТ : Астрель, 2007. - 270 с. : ил. - (Сити-Класс : Открой для себя мир). - ISBN 978-5-17-042962-2 : 69.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 68.9

Рубрики: Служба по чрезвычайным ситуациям--Безопасность жизнедеятельности

Экземпляры всего: 11
ЧЗ1-Центральная Б-ка (1), Ф16-Библ.№23 (2), Ф31-Библ.№49 (2), Ф6-Библ.№6 (2), ХР-Центральная Б-ка (1), ЮО-Библ.№41 (2), Ф22-Библ.№31 (1)
Свободны: ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

   75.715
   М 52

    Мертенс, Норберт.
    Самооборона - для женщин / Норберт Мертенс ; перевод с английского Пономаревой Т. А. - Москва : Физкультура и спорт, 1992. - 143 с. : ил. ; 19. - 200000 экз.. - ISBN 5-278-00514-9 (в пер.) : 15.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 75.715

Рубрики: Физическая культура и спорт--Спортивная борьба

Аннотация: Описанные в книге приемы помогут вам приобрести уверенность в себе. Если к вам пристают или на вас нападают, не надейтесь на чужую помощь — действуйте сами! Для широкого круга читателей.
Доп.точки доступа: Пономарева, Т. А. \пер.\
Экземпляры всего: 17
АБ-Центральная Б-ка (2), Ф5-Библ.№5 (1), Ф7-Библ.№8 (1), Ф8-Библ.№9 (1), Ф9-Библ.№10 (1), Ф11-Библ.№13 (1), Ф12-Библ.№14 (1), Ф13-Библ.№15 (1), Ф14-Библ.№16 (1), Ф18-Библ.№25 (1), Ф19-Библ.№26 (1), Ф20-Библ.№27 (1), Ф21-Библ.№29 (1), ЮО-Библ.№41 (2), ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (2)

Найти похожие

Издание в обработке. Не выдается

75.715
С 36

Силлов, Дмитрий Олегович.
Большая книга по самообороне для мужчин и женщин / Д. О. Силлов. - Москва : АСТ ; Санкт-Петербург : Астрель-СПб, 2013. - 539 с. : фот. - ISBN 978-5-17-078206-2 : 459.00 р.

ББК 75.715

Рубрики: Физическая культура и спорт--Спортивная борьба

Кл.слова (ненормированные):
РЕАЛЬНЫЙ УЛИЧНЫЙ БОЙ -- САМООБОРОНА -- РУКОПАШНЫЙ БОЙ
Экземпляры всего: 1
АБ-Центральная Б-ка (1)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

   68.9
   З-40


    Защити себя сама : азбука самообороны в опасных ситуациях / [составитель Е. В. Бойко]. - Москва : Мир книги, 2005. - 256 с. : ил. ; 21. - 11000 экз.. - ISBN 5-486-00159-2 : 60.00 р., 35.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 68.9 + 75.716

Рубрики: Военное дело. Военная наука--Гражданская защита (оборона)--Основы безопасности жизнедеятельности (школа выживания)

Физическая культура и спорт--Спорт--Фехтование и рукопашный бой

Кл.слова (ненормированные):
БЕЗОПАСНОСТЬ -- ЛИЧНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ -- САМОЗАЩИТА -- САМООБОРОНА -- ПРАВИЛА САМОЗАЩИТЫ -- ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ
Аннотация: Проблема личной безопасности в современном мире в первую очередь касается представительниц слабого пола. Можно ли эффективно защитить себя? Безусловно! И неважно, от кого исходит угроза или агрессия - прохожего, коллеги по работе, члена семьи или соседа. Освоив основные правила самозащиты, вы сможете разрешить многие проблемы, избежать конфликтной ситуации. Советы автора окажутся полезными женщинам любого возраста, различного социального положения и разных профессий.
Доп.точки доступа: Бойко, Е. В. \сост.\
Экземпляры всего: 2
Ф6-Библ.№6 (1), Ф23-Библ.№32 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   75.715
   К 72

    Коста, Козимо.
    Джиу-джитсу для всех: эффективный комплексный метод самозащиты : [перевод с итальянского] / Козимо Коста, 5-й дан. - Москва : АСТ : Астрель, 2004. - 191 с. : фот., рис. - (Боевая машина). - Пер. изд. : Ju Jitsu per tutti. - ISBN 5-17-022285-8 : 88.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 75.715

Рубрики: Физическая культура и спорт--Спорт--Спортивная борьба--Джиу-Джитсу

Кл.слова (ненормированные):
ДЖИУ-ДЖИТСУ -- САМОЗАЩИТА -- БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
Аннотация: Эта книга обращена к тем, кто занимается джиу-джитсу или увлекается боевыми искусствами в целом, а также к тем, кому хотелось бы овладеть эффективным комплексным методом самозащиты. Книга задумывалась как пособие для тех, кто, не имея возможности посещать спортивный зал, хотел бы овладеть джиу-джитсу самостоятельно в качестве средства самозащиты. Книга проиллюстрирована 160 рисунками и 450 фотографиями, которые сопровождаются простыми и легкими для понимания объяснениями. Произведение относится к жанру Фитнес. Спорт. Самооборона. Оно было опубликовано в 2004 году издательством Астрель. На нашем сайте можно скачать бесплатно книгу "Джиу-джитсу для всех" в формате pdf или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 2.5 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Экземпляры всего: 1
АБ-Центральная Б-ка (1)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

   75.715
   К 75

    Кочергин, Андрей Николаевич (1964-).
    Мужик с топором / Андрей Кочергин. - Москва : Астрель : АСТ, 2009. - 317 с. : ил. ; 21. - (Бойцовский клуб). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-17-061268-0 (в пер.) : 50.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 75.715

Рубрики: Физическая культура и спорт--Спортивная борьба

Кл.слова (ненормированные):
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА -- РУКОПАШНЫЙ БОЙ -- САМООБОРОНА
Аннотация: Иногда наступает момент, когда мужчина должен осознать, что ответственность за жизнь близких, безопасность Родины, его собственное достоинство ложится именно на его, часто худые, не готовые к испытаниям плечи. И в это время необходимо отождествить себя с понятием Мужчины, Воина - в самом благородном звучании этих простых слов. Именно с этой минуты мужик с топором перестает быть пугающим образом русского бунта. А становится символом гражданской позиции непримиримого борца за чистоту на улицах любимых городов, спокойствия в наших домах и нравственной чистоты. Не опасайтесь мужика с топором! Потому что он заслонит вас собой, пусть даже вы видите его в первый раз, ведь он борется не именно за вас, но за свои идеалы. А за них он готов умереть, если так будет угодно Небесам... Иного Пути нет.
Доп.точки доступа: Кочергин, Андрей Николаевич (создатель русской школы карате Кои Но Такинобори Рю ; 1964-) \о нем\
Экземпляры всего: 1
Ф23-Библ.№32 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   75.715
   Д 55

    Добкин, Михаил Кимович.
    Секретные приемы воздействия на болевые точки : опыт мастеров восточных единоборств / М. К. Добкин. - Москва : АСТ : Астрель, 2009. - 111 с. : рис. ; 21. - (Бойцовский клуб). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-17-053422-7 (в пер.). - ISBN 978-5-271-20837-9 : 13.50 р. - Текст : непосредственный.

ББК 75.715

Рубрики: Физическая культура и спорт--Спортивная борьба--Национальные виды борьбы

Кл.слова (ненормированные):
ЕДИНОБОРСТВА ВОСТОЧНЫЕ -- САМООБОРОНА -- НАПАДЕНИЕ БЕЗ ОРУЖИЯ
Аннотация: Иккен Хисацу" = одним ударом наповал! Что может быть лучше, чем поразить противника одним ударом и прекратить бой?! Достичь такого мастерства мечтает каждый занимающийся в школе восточных единоборств. Более утонченным искусством является техника воздействия на болевые точки и нервные окончания противника. Она входит не только в систему обучения боевых искусств, но и с успехом применяется как отдельный вид самозащиты. О способах использования доступных точек поражения в целях самообороны вы узнаете, прочитав нашу книгу. Дальнейшее совершенствование этой техники под руководством опытного наставника придаст вам уверенность в своих силах. Поможет обеспечить вашу безопасность. Тем самым вы сможете защитить не только себя, но и своих близких.
Экземпляры всего: 1
Ф4-Библ.№4 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   75.716
   И 20

    Иванов, Алексей.
    Реальная драка : школа улиц и подворотен : [не будь жертвой!, бей первым!, поставь удар!, поражай уязвимые точки] / Алексей Иванов. - Санкт-Петербург ; Москва : ПИТЕР : Лидер, 2010. - 208 с. : ил. ; 21. - (Боец). - ISBN 978-5-49807-588-4 (в пер.) : 15.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 75.716

Рубрики: Физическая культура и спорт--Спорт--Фехтование и рукопашный бой

Кл.слова (ненормированные):
РУКОПАШНЫЙ БОЙ -- САМООБОРОНА -- БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
Аннотация: В жизни каждого мужчины иногда возникают неприятные ситуации, вынуждающие пускать в ход кулаки: пьяные подонки пытаются отобрать деньги, оскорбить девушку, просто "отоварить" прохожего развлечения ради. Опасность может подстерегать в темной подворотне, в транспорте, в общественном месте, а порой даже в подъезде собственного дома. Иногда бесполезными оказываются навыки, приобретенные в секциях спортивных единоборств, так как уличная драка не знает правил и пощады - здесь бьют лежачего и бросаются всем скопом на одного. Эта книга поможет вам избежать подобной ситуации, а если уж она произошла - выйти из нее победителем, сохранив собственное достоинство, жизнь и здоровье. Вы усвоите навыки жесткого рукопашного боя, разучите максимально эффективные удары и приемы, узнаете о наиболее уязвимых точках человеческого тела, психологически подготовите себя к встрече с агрессивной гоп-компанией.
Экземпляры всего: 1
ЮО-Библ.№41 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)