МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (13)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ<.>)

Общее количество найденных документов : 5
Показаны документы с 1 по 5

   51.204.9
   А 67

    Аникеева, Лариса Шиковна.
    Старость меня дома не застанет : [3 комплекса, 37 упражнений для утренней гимнастики] / Лариса Аникеева. - Москва : ЭКСМО, 2015. - 300 с. - (Медицинская академия для всей семьи). - ISBN 978-5-699-73227-2 : 140.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 51.204.9

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Гигиена--Личная гигиена. Гигиена быта и отдыха. Психогигиена--Возрастная гигиена

Кл.слова (ненормированные):
СТАРОСТЬ -- СТАРЕНИЕ -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- СОН -- ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА -- ГЕРОНТОЛОГИЯ -- ГЕРИАТРИЯ
Аннотация: Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь - вот основные составляющие долголетия. Выполняя несложные правила, как то: зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, вы почувствуете прилив сил, станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня. Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить болезни и какое лечение применять во время конкретных заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные средства нужны для нормализации сна, а также зачем нужна ежедневная профилактика. Наслаждайтесь каждым прожитым днем и радуйтесь общению со своими близкими!
Экземпляры всего: 1
АБ-Центральная Б-ка (1)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

18+

   88.3
   К 14

    Казанцева, Анастасия Андреевна (1986-).
    Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет делать нас глупости / Ася Казанцева ; [иллюстрации Николая Кукушкина]. - Москва : АСТ : CORPUS, 2014. - 318 с. : ил. ; 21 см. - Библиография.: с. 293-318. - 2500 экз.. - ISBN 978-5-17-082378-9 (в пер.) : 86.64 р. - Текст : непосредственный.
АВТОР ВКЛЮЧЕН В ЕДИНЫЙ РЕЕСТР ИНОСТРАННЫХ АГЕНТОВ МИНЮСТОМ РОССИИ 12.04.2024 Г.

ББК 88.3

Рубрики: Психология--Психология личности

Кл.слова (ненормированные):
ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -- ХИМИЯ ЛЮБВИ -- ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ -- ПСИХОЛОГИЯ ПОЛА -- САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ЛИЧНОСТИ -- РИА
Аннотация: НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ КАЗАНЦЕВОЙ АНАСТАСИЕЙ АНДРЕЕВНОЙ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА КАЗАНЦЕВОЙ АНАСТАСИИ АНДРЕЕВНЫ.
Книга молодого научного журналиста Аси Казанцевой - об "основных биологических ловушках, которые мешают нам жить счастливо и вести себя хорошо". Опираясь по большей части на авторитетные научные труды и лишь иногда - на личный опыт, автор увлекательно и доступно рассказывает, откуда берутся вредные привычки, почему в ноябре так трудно работать и какие вещества лежат в основе "химии любви". Выпускница биофака СПбГУ Ася Казанцева - ревностный популяризатор большой науки. Она была одним из создателей программы "Прогресс" на Пятом канале и участником проекта "Наука 2.0" на телеканале Россия; ее статьи и колонки публиковались в самых разных изданиях - от "Троицкого варианта" до Men's Health. "Как мозг заставляет нас делать глупости" - ее первая книга.
Доп.точки доступа: Кукушкин, Николай \худож.\
Экземпляры всего: 1
Ф6-Библ.№6 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   51.15
   К 26

    Карр, Аллен.
    Бросай курить сейчас, не набирая вес : перевод с английского / Аллен Карр. - Москва : Добрая книга, 2011. - 277 с. : ил. + 1. - Пер. изд. : Stop Smoking Now Without Gaining Weight / Allen Carr. - ISBN 978-5-98124-497-1 : 104.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 51.15

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Социальная медицина и организация здравоохранения--Санитарное просвещение

Кл.слова (ненормированные):
МЕДИЦИНА -- ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -- КУРЕНИЕ -- БОРЬБА С КУРЕНИЕМ
Аннотация: "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить - легко, безболезненно, навсегда. В новой книге Аллена Карра "Бросай курить сейчас" его метод изложен в новой, еще более простой, понятной и доступной форме. С прилагающимся бесплатным компакт-диском с записью курса гипнотерапии эта книга стала еще более простым способом бросить курить, стать свободным и наслаждаться жизнью. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением. Метод одинаково успешно помогает каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого набора веса в результате отказа от курения. Прочитайте эту книгу, навсегда станьте свободным и счастливым некурящим и наслаждайтесь жизнью!
Доп.точки доступа: Carr, Allen
Экземпляры всего: 1
Ф15-Библ.№20 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие

   51.15
   Ф 68

    Фишер, Татьяна Александровна.
    Зависимость : помощь в преодолении алкоголизма : тревожные признаки, этапы формирования, причины / Татьяна Фишер. - Москва : ЭКСМО, 2023. - 237 с. ; 21. - (БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей). - Библиогр.: с. 233-234 (16 назв.). - Алф. указ.: с. 235-237. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-04-173228-8 (в пер.) : 367.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 51.15 + 56.14 + 88.28

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Социальная медицина и организация здравоохранения--Санитарное просвещение--Борьба с алкоголизмом

Здравоохранение. Медицинские науки--Клиническая медицина--Невропатология. Нейрохирургия. Психиатрия--Психиатрия

Психология--Общая психология--Психология состояний

Кл.слова (ненормированные):
АЛКОГОЛИЗМ -- ПРОФИЛАКТИКА АЛКОГОЛИЗМА -- РЕАБИЛИТАЦИЯ БОЛЬНЫХ -- БОРЬБА С АЛКОГОЛИЗМОМ -- ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -- АЛКОГОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ -- РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ АЛКОГОЛИЗМА
Аннотация: У запоя нет календаря. Человек с зависимостью воспринимает все как бесконечный день, посвящая его единственному объекту пристрастия – алкоголю. В конце концов, такой день оборачивается непроходимым ночным кошмаром. Зависимость опутывает жизнь алкоголика невидимыми щупальцами, навсегда меняя химию его мозга, здоровье, внешность, карьеру, отношения с близкими и даже отношения с самим собой. Выбраться из ловушки можно, если осознать, что алкоголизм – это заболевание, лечение которого начинается с решения внутренних проблем. Роман с зависимостью иногда длится очень долго, но никогда не поздно его закончить.
Экземпляры всего: 25
АБ-Центральная Б-ка (1), Ф1-Библ.№1 (1), Ф2-Библ.№2 (1), Ф4-Библ.№4 (1), Ф6-Библ.№6 (1), Ф7-Библ.№8 (1), Ф8-Библ.№9 (1), Ф9-Библ.№10 (1), Ф11-Библ.№13 (1), Ф12-Библ.№14 (1), Ф13-Библ.№15 (1), Ф14-Библ.№16 (1), Ф15-Библ.№20 (1), Ф16-Библ.№23 (1), Ф18-Библ.№25 (1), Ф19-Библ.№26 (1), Ф20-Библ.№27 (1), Ф21-Библ.№29 (1), Ф22-Библ.№31 (1), Ф23-Библ.№32 (1), Ф25-Библ.№36 (1), Ф26-Библ.№37 (1), Ф30-Библ.№46 (1), Ф31-Библ.№49 (1), ЮО-Библ.№41 (1)
Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

   88.4
   Х 47

    Хинохара, Сигэаки.
    Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача / Сигэаки Хинохара ; перевела с японского языка Екатерина Кобзарь. - Санкт-Петербург, Москва : Питер, 2019. - 207 с. : фот. ; 20 см. - (Серия "Японские советы"). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-00116-219-3 (в пер.) : 115.00 р. - Текст : непосредственный.

ББК 88.4 + 51.204.9

Рубрики: Психология--Психология развития и возрастная психология

Здравоохранение. Медицинские науки--Гигиена--Личная гигиена. Гигиена быта и отдыха. Психогигиена--Возрастная гигиена

Кл.слова (ненормированные):
ДОЛГОЛЕТИЕ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- СТАРЕНИЕ -- СТАРОСТЬ -- ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА -- ГЕРИАТРИЯ
Аннотация: Для многих поколений японцев Сигэаки Хинохара стал синонимом долголетия и символом безграничности человеческих возможностей. Сам он считал, что яркая и полная интересных событий старость дается тем, кто никогда не унывает и не сдается в плен вредным привычкам. Правилами своей уникальной жизни он поделился в книге, которую вы держите в руках. Есть ли короткий путь к здоровью и счастью? Полезно ли жить на полную катушку? Всегда ли хороша традиционная медицина? Стоит ли тщательно планировать будущее? Старость – золотая пора или приговор? Как избавиться от боли и почувствовать вкус жизни? Доктор Хинохара поделится с вами историями из своей практики, потрясающими до глубины души, и настоящими секретами японского долголетия!
Ю937 Х 475 Хинохара, Сигэаки. Искусство жить [Текст] : секреты долголетия от 105-летнего врача / Сигэаки Хинохара ; [перевод с японского Кобзарь Екатерина]. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2019. - 207 с. ; 21 см. - (Серия "Японские советы"). - 4000 экз. - ISBN 978-5-00116-219-3 (в пер.) : Б. ц.ББК Ю937.4 Рубрики: Старость--Психология Кл.слова (ненормированные): здоровье -- окружение людей -- развитие человека -- развитие общества -- смерть Доп.точки доступа: Кобзарь, Екатерина \пер.\ -------------------------------------------------------------------------------- 2. 16+ 51.204 Х 475 Хинохара, Сигэаки. Искусство жить [Текст] : секреты долголетия от 105-летнего врача / Сигэаки Хинохара ; [перевела с японского языка Екатерина Кобзарь]. - Санкт-Петербург[и др.] : Питер, 2020. - 207 с. : фот. ; 21 см. - (Японские советы). - 3000 экз. - ISBN 978-5-00116-219-3 (в пер.) : Б. ц.ББК 51.204.9 + 88.374 Рубрики: Старость и смерть Пожилые и старые люди--Гигиена Старость и психология Доп.точки доступа: Кобзарь, Е. \пер.\
Доп.точки доступа: Кобзарь, Екатерина \пер.\
Экземпляры всего: 1
ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)
Свободны: ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)