МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Поисковый запрос: (<.>A=Пингачева, Анастасия$<.>)

Общее количество найденных документов : 1

   88.3
   Б 88

    Бройнинг, Лоретта Грациано.
    Гормоны счастья : как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин : [45-дневная практическая программа] / Лоретта Грациано Бройнинг ; перевод с английского Михаила Попова ; [научный редактор Анастасия Пингачева]. - 2-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2017. - 311 с. : табл. ; 21. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-00100-214-7 (в пер.) : 660.00 р. - Текст : непосредственный.
Об авт.: с. 311
Перевод заглавия: Habits of a Happy Brain : Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, and Endorphin Levels

ББК 88.3

Рубрики: Психология--Психология личности--Самопознание

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- САМОПОЗНАНИЕ
Аннотация: Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: • Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; • Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; • Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; • Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Доп.точки доступа: Попов, Михаил \пер. с англ.\; Пингачева, Анастасия \ред.\
Экземпляры всего: 2
ЮО-Библ.№41 (1), ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)
Свободны: ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)