Базы данных


Книги МБУ ЦСМБ- результаты поиска

Вид поиска
Книги МБУ ЦСМБ
Систематическая картотека статей
Фонд редких книг
ЛитРес - библиотека электронных книг
Область поиска
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>A=Уильямс, Марк$<.>)
Общее количество найденных документов : 2
Показаны документы с 1 по 2
1.
   88.28
   У 36

    Уильямс, Марк.
    Осознанность : как обрести гармонию в нашем безумном мире / Марк Уильямс, Денни Пенман ; [пер. с англ. Ю. Цыбышевой]. - 2-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2015. - 287 с. - Библиогр. в примеч.: с. 262-273. - Пер. изд. : Mindfulness / M. Williams, D. Penman. - ISBN 978-5-00057-319-8 : 66.19 р. - Текст : непосредственный.
ББК 88.28

Рубрики: Психология--Общая психология--Психология состояний

Кл.слова (ненормированные):
ДЕПРЕССИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ -- МЕДИТАЦИЯ -- БОРЬБА СО СТРЕССОМ -- ОСОЗНАННОСТЬ -- ДЕПРЕССИЯ -- ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ -- ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
Аннотация: Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете: уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость; снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.
Доп.точки доступа: Пенман, Денни; Цыбышева, Ю. \пер.\; Williams, M. ; Penman, D.
Экземпляры всего: 1
Ф14-Библ.№16 (1)
Свободных экз: просьба уточнить по телефону.

Найти похожие
2.
   88.9
   В 94

   
    Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач / Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн ; [перевел с английского: Ю. Полозов]. - Санкт-Петербург : Питер, 2020. - 319 с. ; 21. - (Серия "Сам себе психолог"). - Пер. изд. : The Mindful Way through Depression. Freeing Yourself from Chronic Unhappiness. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-4461-1569-3 (в пер.) : 943.00 р. - Текст : непосредственный.
ББК 88.9

Рубрики: Психология--Практическая (прикладная) психология--Психотерапия

Кл.слова (ненормированные):
ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ДЕПРЕССИЯ -- ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА -- НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ -- САМОРЕГУЛЯЦИЯ -- ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ -- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Аннотация: Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: - научитесь владеть своими эмоциями; узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию; остановите самообвинения; вернете яркие краски своему миру.
Доп.точки доступа: Уильямс, Марк; Тисдэйл, Джон; Сигал, Зиндел; Кабат-Зинн, Джон; Полозов, Ю. \пер.\
Экземпляры всего: 1
ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)
Свободны: ЧЗ1-Центральная Б-ка (1)

Найти похожие
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю
ГРНТИ-навигатор
Тематический навигатор
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)