У 36 Уильямс, Марк. Осознанность : как обрести гармонию в нашем безумном мире / Марк Уильямс, Денни Пенман ; [пер. с англ. Ю. Цыбышевой]. - 2-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2015. - 287 с. - Библиогр. в примеч.: с. 262-273. - Пер. изд. : Mindfulness / M. Williams, D. Penman. - ISBN 978-5-00057-319-8 : 66.19 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Психология--Общая психология--Психология состояний Кл.слова (ненормированные): ДЕПРЕССИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ -- МЕДИТАЦИЯ -- БОРЬБА СО СТРЕССОМ -- ОСОЗНАННОСТЬ -- ДЕПРЕССИЯ -- ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ -- ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ Аннотация: Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете: уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость; снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья. Доп.точки доступа: Пенман, Денни; Цыбышева, Ю. \пер.\; Williams, M. ; Penman, D. Экземпляры всего: 1 Ф14-Библ.№16 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
Г 74 Готфрид, Сара. Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни : как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней / Сара Готфрид ; [перевод с английского И. Н. Мизининой]. - Москва : АСТ, 2021. - 400 с. : рис., табл. ; 21. - (Доктор Зубарева : академия здоровья). - Библиогр.: с. 397. - Указ.: с. 398-400. - Пер. изд. : Brain body diet: 40 days to a lean, calm, energized, and happy self / Sara Gottfried. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-17-121130-1 (в пер.) : 500.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Гигиена--Здоровый образ жизни человека--Сохранение и укрепление здоровья Кл.слова (ненормированные): БИОХАКИНГ -- ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ -- ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА -- ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ -- СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ -- УХОД ЗА СОБОЙ Аннотация: «Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» – книга-руководство по здоровому образу жизни. Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических упражнений, а так же сформировать правильные привычки, ведущие к хорошему самочувствию и внутренней гармонии. Доп.точки доступа: Gottfried, Sara Экземпляры всего: 15 АБ-Центральная Б-ка (1), Ф1-Библ.№1 (1), Ф2-Библ.№2 (1), Ф4-Библ.№4 (1), Ф6-Библ.№6 (1), Ф9-Библ.№10 (1), Ф11-Библ.№13 (1), Ф12-Библ.№14 (1), Ф15-Библ.№20 (1), Ф19-Библ.№26 (1), Ф22-Библ.№31 (1), Ф23-Библ.№32 (1), Ф25-Библ.№36 (1), Ф30-Библ.№46 (1), ЮО-Библ.№41 (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |
Б 67 Бишоп, Гэри Джон. Stop doing that shit. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму / Гэри Джон Бишоп ; перевод с английского Петькова Ю. А. - Москва : Бомбора™, 2020. - 300 с. ; 21. - (Книги, которые нужно прочитать до 35 лет). - Пер. изд. : Stop doing that shit. End self-sabotage and demand your life back / Gary John Bishop. - 7000 экз.. - ISBN 978-5-04-113604-8 (в пер.) : 50.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Психология--Практическая (прикладная) психология Кл.слова (ненормированные): ПСИХОРАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ -- ПСИХОЭНЕРГЕТИКА -- ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ -- ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ -- СЧАСТЬЕ (ПСИХОЛ.) -- ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ -- ИСКУССТВО БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ Аннотация: Прекратите искать оправдания – начинайте жить! Снова потратили все отложенные деньги на ерунду? Влюбились в неподходящего человека? Налегли на сладкое и набрали те 5 кг, которые сбросили с таким трудом? Вы стремитесь к лучшей жизни, но снова и снова терпите неудачу? Может, пришло время выйти из замкнутого круга? Автор международного бестселлера Unfu*k Yourself Гэри Джон Бишоп представляет пошаговое руководство по борьбе с внутренними саботажниками, которые мешают вам жить той жизнью, которой хочется. Без лишних сантиментов и воды Бишоп объясняет, как работает механизм подсознания, чтобы мы научились прерывать ход негативных мыслей до того, как они начнут высасывать из нас всю энергию и настраивать на неудачу. Пора вернуть контроль над собственной жизнью! Сломать шаблоны, переписать деструктивные сценарии и получить все, чего заслуживаете! Доп.точки доступа: Петькова, Ю. А. \пер.\; Bishop, Gary John Экземпляры всего: 1 Ф4-Библ.№4 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
Т 18 Тан, Чед-Менг. Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому / Чед-Менг Тан ; перевод с английского Елены Погосян ; иллюстрации Колина Гоу. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2018. - 268 с. : рис. ; 24. - Библиогр. в примеч.: с. 263-268. - Пер. изд. : Joy on demand / Chade-Meng Tan. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-00100-839-2 (в пер.) : 50.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Психология--Практическая (прикладная) психология Кл.слова (ненормированные): ПСИХОРАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ -- ПСИХОЭНЕРГЕТИКА -- ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ -- ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ -- СЧАСТЬЕ (ПСИХОЛ.) -- ИСКУССТВО БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ -- ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ -- ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРОБЛЕМ Аннотация: Чтобы быть по-настоящему счастливым, нужно уметь испытывать радость в тот момент, когда мы сами этого хотим. Чед-Менг Тан, в прошлом инженер в Google, а ныне эксперт по саморазвитию, показывает, что уровень счастья – это вовсе не постоянная величина и что благодаря регулярным тренировкам ума его можно смещать на позитивный край эмоциональной шкалы. Источник счастья не где-то снаружи, он внутри нас. Из книги вы узнаете, как добраться до этого источника, успокоить свой ум и справиться с болью. Для каждого, кто хочет стать счастливее и сделать счастливыми людей вокруг себя. На русском языке публикуется впервые. Доп.точки доступа: Гоу, Колина \ил.\; Погосян, Елена \пер.\; Tan, Chade-Meng Экземпляры всего: 1 Ф4-Библ.№4 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
В 43 Викинг, Майк. Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей / Майк Викинг ; перевод с английского Виктории Степановой. - Москва : КОЛИБРИ : Азбука-Аттикус, 2018. - 287 с. : портр., фот. ; 19. - (Маленькая книга). - 25000 экз.. - ISBN 978-5-389-13276-4 (в пер.) : 50.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Психология--Практическая (прикладная) психология Философия--Философская антропология. Аксиология--Философская антропология (философия человека) Кл.слова (ненормированные): ПСИХОРАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ -- ПСИХОЭНЕРГЕТИКА -- ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ -- ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ -- СЧАСТЬЕ (ПСИХОЛ.) -- ИСКУССТВО БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ -- ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Аннотация: Майк Викинг, автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людей. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ – ключей от счастья. А дальше каждому решать, как ими воспользоваться… Доп.точки доступа: Степанова, Виктория \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф4-Библ.№4 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
Д 64 Долохов, Владимир Афанасьевич. Технология успеха / В. Долохов, В. Гурангов. - Москва : АСТ : Астрель, 2006. - 217 с. ; 21. - (Курс начинающего волшебника). - Библиогр.: с. 216-217. - 30000 экз.. - ISBN 5-17-033412-5 (в пер.) : 88.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Психология--Практическая (прикладная) психология Кл.слова (ненормированные): ЦЕЛИ -- УСПЕХ -- ПСИХОРАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ -- ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ -- ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ -- ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Аннотация: Авторы еще работали над этой книгой, а ей уже предсказывали блестящее будущее: огромную армию читателей, признание мэтров от психологии, умопомрачительные тиражи. Тем более что первая книга В. Гурангова и В. Долохова "Учебник везения" стала общероссийской литературной сенсацией и заняла первые строчки в книжных хит-парадах. Одни посчитают, что новая книга - оригинальная психотренинговая система, синтезирующая НЛП, учение Кастанеды и "русский авось". Другие найдут здесь технологию управления своей судьбой и реализации желаний. Кто-то отметит юмористический настрой книги, позволяющий весело расставаться с проблемами. Психотерапевты разглядят в книгах методику избавления от комплексов и стрессов, а знатоки литературы обнаружат цитаты из Пелевина и Кэрролла, Клюева и Баха. Но все, прочитавшие книгу и опробовавшие систему на практике, сходятся в том, что она работает! Доп.точки доступа: Гурангов, Вадим Алексеевич Экземпляры всего: 1 Ф8-Библ.№9 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
Г 95 Гурангов, Вадим Алексеевич. Сам себе волшебник / В. Гурангов, В. Долохов. - Санкт-Петербург : Питер, 2003. - 350, [1] с. ; 21. - (Сам себе психолог : избранное). - Библиогр.: с. 346-347 (31 назв.). - ISBN 5-272-00302-0 (в пер.) : 88.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Психология--Практическая (прикладная) психология Кл.слова (ненормированные): ЧЕЛОВЕК -- ПСИХОРАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ -- ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ -- ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ -- ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Аннотация: Издательство подготовило для вас потрясающий подарок. Вы держите в руках уникальное издание, в которое вошли не только книги "Учебник везения" и "Технология успеха", но и совершенно новые истории из практики волшебников. Доп.точки доступа: Долохов, Владимир Афанасьевич Экземпляры всего: 1 Ф8-Библ.№9 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
Ч-75 Чопра, Дипак (1950-). Эффект тени : [как обратить во благо силу темных сторон вашей души] / Дипак Чопра, Марианна Уильямсон, Дебби Форд ; [перевод с английского Э. Мельник]. - Москва : ЭКСМО, 2010. - 288 с. ; 21. - (Духовные практики). - Др. произведения авт.: с. 284-286. - Пер. изд. : The shadow effect : illuminating the hidden power of your true self. - 6000 экз.. - ISBN 978-5-699-45276-7 (в пер.) : 80.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Психология--Психология личности Философия--Философская антропология. Аксиология--Философская антропология (философия человека) Кл.слова (ненормированные): ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ -- ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ -- ПСИХОЭНЕРГЕТИКА -- ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Аннотация: Впервые в мире выдающиеся духовные учителя современности - Дипак Чопра, Дебби Форд и Марианна Уильямсон - объединили свои усилия для того, чтобы пролить свет на темные стороны нашей души. На то, что мы предпочитаем скрывать, отрицать и загонять в глубь себя. На сумрачную тень нашего "я". Эта книга - незаменимое практическое и духовное руководство для тех, кто хочет честно взглянуть в лицо своей "тени", понять, принять и полюбить ее и обратить "эффект тени" - всю колоссальную мощь темных сторон своей души - во благо себя, своих близких и своего будущего. Отрывок из произведения: Конфликт между тем, кто мы есть, и тем, кем мы хотим быть, заложен в основе всех наших трудностей и усилий. Двойственность составляет ту ось, вокруг которой вращается весь человеческий опыт. Жизнь и смерть, добро и зло, надежда и покорность судьбе сосуществуют в каждом человеке и распространяют своё влияние на каждый аспект нашей жизни. Если нам знакома храбрость — то это потому, что нам также случалось испытывать страх; если мы можем распознать честность — то потому, что сталкивались с обманом. И все же большинство из нас отрицает или игнорирует двойственность своей природы. Доп.точки доступа: Уильямсон, Марианна; Форд, Дебби; Мельник, Э. \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф8-Библ.№9 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
Ч-75 Чопра, Дипак (1950-). Совершенный мозг : как использовать мозг для достижения здоровья, счастья, успеха, духовного роста / Дипак Чопра, Рудольф Танзи ; перевод с английского О. С. Епимахова ; отв. редактор К. Пискарева. - Москва : ЭКСМО, 2014. - 400 с. : ил. ; 21. - (Психология. Мозговой штурм) (Мозговой штурм). - 4100 экз.. - ISBN 978-5-699-68050-4 (в пер.) : 73.00 р. - Текст : непосредственный. На 4-й с. обл. авт.: Д. Чопра, д.м.н., чл. Амер. коллегии врачей, Амер. ассоц. клинических эндокринологов, Р. Танзи, д.н., проф. Рубрики: Психология--Психология личности Философия--Философская антропология. Аксиология--Философская антропология (философия человека) Кл.слова (ненормированные): СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НРАВСТВЕННОЕ -- ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ -- САМОРАЗВИТИЕ -- ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ -- ПСИХОЭНЕРГЕТИКА -- ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ -- ПСИХОГИГИЕНА Аннотация: Увлекательное "практическое руководство пользователя мозга", основанное на передовых исследованиях! Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что" базовый мозг", который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению. Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100%; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение. Доп.точки доступа: Танзи, Рудольф; Пискарева, К. \ред.\; Епимахов Олег С., Олег С. \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф1-Библ.№1 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
Р 14 Рагунатан, Радж. Если ты такой умный, почему несчастный : [научный подход к счастью] / Радж Рагунатан ; [перевод с английского Э. Мельник ; предисловие М. Голдсмита]. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2020. - 349, [1] с. : рис., табл. ; 24 см. - (Книги-драйверы). - Алф. указ.: с. 343-350. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-04-098469-5 (в пер.) : 130.00 р. - Текст : непосредственный. Авт. указаны на пер. Рубрики: Психология--Практическая (прикладная) психология Философия--Философская антропология. Аксиология--Философская антропология (философия человека) Кл.слова (ненормированные): СЧАСТЬЕ (ПСИХОЛ.) -- ПСИХОГИГИЕНА -- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ -- ПСИХОРАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ -- ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ -- ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ПСИХОЭНЕРГЕТИКА -- ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ -- ИСКУССТВО БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ -- ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Аннотация: Почему мы несчастны? Автор этой книги Радж Рагунатан, который более десяти лет изучает феномен счастья, убежден: во всем виновата негативная "мыслемешалка". Проанализировав человеческую склонность к деструктивному внутреннему диалогу, Рагунатан вывел семь так называемых "смертных грехов против счастья". Избавившись от них и соблюдая 7 заповедей счастливых людей, выведенных автором, вы обретете покой и стойкую удовлетворенность жизнью. Книга также выходит под названием "Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить" Доп.точки доступа: Мельник, Э. И. \пер.\; Голдсмит, Маршалл \авт. предисл.\ Экземпляры всего: 1 Ф6-Библ.№6 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |