М 91 Мураками, К. Пилатес: 9 программ для всех уровней подготовки / К. Мураками; пер. с англ. А. Антоновой. - М. : ЭКСМО, 2010. - 232 с. : ил. - (Идеальная фигура). - ISBN 978-5-699-45088-6 : 109 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Гимнастика--фитнес--пилатес--комплексы упражнений Экземпляры всего: 5 АБ-Центральная Б-ка (1), Ф12-Библ.№14 (1), Ф22-Библ.№31 (1), Ф2-Библ.№2 (1), ЮО-Библ.№41 (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |
В 26 Вейдер, Синтия. Пилатес от А до Я / Синтия Вейдер. - Ростов на Дону : Феникс, 2007. - 192 с. : рис., схемы, табл. ; 21 см. - (Домашний тренер). - ISBN 978-5-222-11205-2 (в пер.) : 180.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Физическая культура и спорт--Оздоровительно-развивающая гимнастика--Пилатес Кл.слова (ненормированные): ФИТНЕС -- ПИЛАТЕС Аннотация: Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику. Экземпляры всего: 1 Ф22-Библ.№31 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
Х 35 Хедман, Алан Система Пилатеса : простые упражнения для дома, работы и отдыха : [перевод с английского] / Алан Хедман и Джо Годфри Вуд. - Москва : София, 2004. - 143 с. : ил. ; 24. - (Программа для занятых людей). - 5000 экз.. - ISBN 5-9550-0356-8 (в пер.) : 15.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Физическая культура и спорт--Гимнастика--Отдельные гимнастические системы Кл.слова (ненормированные): ПИЛАТЕСА СИСТЕМА (СПОРТ.) -- ПИЛАТЕС Аннотация: Открыв эту книгу, вы не сможете отложить ее в сторону. У вас в руках пособие по системе Пилатеса! Уникальные упражнения, входящие в систему Пилатеса, позволяют осознанно контролировать свою мускулатуру, избавляют от стрессов и болей, помогая в буквальном смысле сотворить свое тело и прийти к внутренней гармонии. Упражнения просты, их можно выполнять независимо от возраста и предварительной физической подготовки. Книга Алана Хедмана может служить одновременно и кратким удобным справочником по системе Пилатеса, и руководством по здоровому образу жизни. Доп.точки доступа: Вуд, Джо Годфри Экземпляры всего: 1 ЮО-Библ.№41 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
А 84 Арнштедт, Симона. Всё или ничего / Симона Арнштедт ; перевод со шведского Екатерины Хохловой. - Москва : ЭКСМО, 2022. - 414 с. : ил. ; 21. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-122437-0 (в пер.) : 515.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Художественная литература--Литература Швеции (произведения) Кл.слова (ненормированные): СОВРЕМЕННАЯ ЗАРУБЕЖНАЯ ПРОЗА -- СОЦИАЛЬНЫЕ РОМАНЫ Аннотация: История о любви, страсти и сильной женщине, которая сама выбирает, как выглядеть, сколько весить и кого пускать в свою постель. Рекламное агентство, в котором работает Лексия Викандер, переживает трудные времена. В ближайшие дни пост руководителя займет человек, который собирается безжалостно уволить всех, кто не соответствует его высоким требованиям. Представьте, вы встречаете в баре красивого мужчину, хорошо проводите с ним время, целуетесь, болтаете лишнего и в конце вечера вас тошнит прямо при нем. Так себе вечер, согласитесь. А потом оказывается, что этот мужчина – ваш новый босс. Лексия пережила этот кошмар наяву. Правда, Адам Нюланд явно не может выбросить Лексию из головы. Она не похожа на остальных женщин из рекламного бизнеса: подсчет калорий и пилатес - все это не про нее. Более того, Лексия намерена создать коллекцию белья для женщин всех размеров. Ведь вес - всего лишь дурацкая цифра, а идеала красоты не существует. Доп.точки доступа: Хохлова, Екатерина Н. \пер.\ Экземпляры всего: 2 АБ-Центральная Б-ка (1), ЮО-Библ.№41 (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |
М 17 Макстед, Анна. Бегом на шпильках : [роман : от счастья не убежишь] / Анна Макстед ; перевод с английского Александра Рахубы. - Москва : Иностранка : Азбука-Аттикус, 2012. - 623 с. ; 21. - (О чем мечтают женщины). - Пер. изд. : Running in Heels / Anna Maxted. - ISBN 978-5-389-04516-3 (в пер.) : 56.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Художественная литература--Литература Великобритании (произведения) Кл.слова (ненормированные): ЗАРУБЕЖНАЯ ПРОЗА Аннотация: Натали и Бабс – лучшие подруги. Так было всегда, с самого раннего детства, но однажды случилась катастрофа: шумная, веселая и верная Бабс совершила ужасное – вышла замуж. Что делать, если твоя лучшая и единственная подруга торжественно клянется в вечной любви к постороннему мужчине? Как жить дальше, если у тебя с этой треклятой вечной любовью сплошные проблемы? После “предательства” подруги Натали кажется, что жизнь ее кончена. Она всегда была девочкой-паинькой, но тут пускается во все тяжкие. Сомнительная любовная история, в которую она ныряет как в омут, заставляет Натали потерять контроль над своей жизнью. Радуясь своему дурному поведению, Натали упорно игнорирует правду: и о новом бойфренде, и о замужестве лучшей подруги, и о кулинарных подвигах любимой мамочки, и главное – о себе. Ее внешняя оболочка хорошей девочки трещит по швам, и Натали совершает один невозможный поступок за другим. Она напрочь отказывается от еды, считая себя жирной до безобразия; она устраивает скандалы родным, которым прежде не сказала ни единого дурного слова; она плюет на работу, которой так дорожила. Но попытка убежать от себя, даже если в забег ты пускаешься на самых своих элегантных шпильках, обречена на крах. Анна Макстед написала очень современную комедию, в которой перемешались женская дружба, любовь, диета и пилатес. Доп.точки доступа: Рахуба, Александр \пер.\; Maxted, Anna Экземпляры всего: 1 АБ-Центральная Б-ка (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |