Г 52 Гладкова, Светлана. Аутотренинг : антистрессовые методики / С. Гладкова. - Ростов на Дону : Феникс, 2002. - 319 с. : ил. - (Серия "Будь здоров!"). - ISBN 5-222-02524-1 : 113.00 р. - Текст : непосредственный. На обл. авт. не указан. Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Общая терапия--Психотерапия--Аутогенная тренировка Психология--Общая психология--Психология состояний Кл.слова (ненормированные): ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА -- ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА -- СИНДРОМ АДАПТАЦИИ -- СТРЕСС Аннотация: Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться. Экземпляры всего: 1 Ф30-Библ.№46 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |