Ф 64 Фитнес клуб . - М. : Медиа Арт, 2005. - 1 эл. опт. диск (CD-ROM). - Систем. требования: IBM - совместимый компьютер. процессор 486DX2-66 Мгц. Windows98, 95, 3.1. Windows NT. 8 Мб ОЗУ. SVGA монитор. CD-ROM дисковод. звуковая карта, манипулятор "мышь". - . Рубрики: Гимнастика Экземпляры всего: 1 ММ (1) |
Полякова, Татьяна Викторовна. Фитнес для Красной Шапочки : повесть / Т. В. Полякова. - М. : ЭКСМО, 2009. - 348 с. - (Авантюрный детектив). - ISBN 978-5-699-32275-6 : 359 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Художественная литература--Русская литература Новейшего времени (октябрь 1917 г. - ) (произведения) Кл.слова (ненормированные): АВАНТЮРНЫЕ ДЕТЕКТИВЫ Экземпляры всего: 3 АБ-Центральная Б-ка (1), Ф12-Библ.№14 (1), Ф13-Библ.№15 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
М 91 Мураками, К. Пилатес: 9 программ для всех уровней подготовки / К. Мураками; пер. с англ. А. Антоновой. - М. : ЭКСМО, 2010. - 232 с. : ил. - (Идеальная фигура). - ISBN 978-5-699-45088-6 : 109 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Гимнастика--фитнес--пилатес--комплексы упражнений Экземпляры всего: 5 АБ-Центральная Б-ка (1), Ф12-Библ.№14 (1), Ф22-Библ.№31 (1), Ф2-Библ.№2 (1), ЮО-Библ.№41 (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |
К 30 Кац, Л. К. Фитнес для мозга / Л. К. Кац, М. Рубин; пер. с англ. А. Ф. Зиновьева. - 2-е изд. - Минск : Попурри, 2009. - 192 с. : ил. - ISBN 5-7611-1052-6 : 54 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Психология отдельных видов деятельности. Отраслевая (прикладная) психология--нейробика--интеллектуальные способности Доп.точки доступа: Рубин, М. Экземпляры всего: 5 ЧЗ1-Центральная Б-ка (1), Ф21-Библ.№29 (1), Ф22-Библ.№31 (1), Ф2-Библ.№2 (1), ЮО-Библ.№41 (1) Свободны: ЧЗ1-Центральная Б-ка (1) |
Я 60 Янгулова, Т. И. Лечебная физкультура. Анатомия упражнений / Т. И. Янгулова. - Ростов на Дону : Феникс, 2010. - 175 с. : ил. - (Феникс - Фитнес). - ISBN 978-5-222-16994-0 : 334 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Физиотерапия и курортология--лечебная физическая культура--анатомия упражнений Экземпляры всего: 3 АБ-Центральная Б-ка (2), ЧЗ2 (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |
П 88 Пурселл, Лиза. Анатомия упражнений для женщин / Лиза Пурселл ; перевод с английского С. Ю. Чигринец. - Москва : ЭКСМО, 2013. - 160 с. : цв. ил. ; 21 см. - (Анатомия здоровья). - Пер. изд. : Anatomy of Exercise for Women / Lisa Purcell. - ISBN 978-5-699-62738-7 (в пер.) : 462.00 р., 50.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Физическая культура--Гимнастика--Отдельные гимнастические системы Здравоохранение. Медицинские науки--Общая терапия--Отдельные системы лечения. Народная медицина Кл.слова (ненормированные): КУРС УПРАЖНЕНИЙ -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА -- ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ -- ПРИРОДНЫЙ МЕТОД ИСЦЕЛЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ -- НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ -- ФИТНЕС - КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ -- НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ Аннотация: Хорошая физическая форма — цель, которую преследует большинство женщин. Мы хотим выглядеть на все 100%, а также отлично себя чувствовать. Принимая во внимание занятость современных женщин, не всегда получается сделать все то, что мы запланировали на день, но найти время на упражнения — одно из лучших наших вложений в себя. В этой книге представлено своего рода руководство по комплексной программе упражнений, которая была разработана, учитывая анатомию женского тела. Четкие пошаговые инструкции помогут выполнять все правильно и, соответственно, двигаться к подтянутой и спортивной фигуре, о которой вы всегда мечтали. Доп.точки доступа: Чигринец, С. Ю. \пер.\; Purcell, Lisa Экземпляры всего: 30 АБ-Центральная Б-ка (1), Ф11-Библ.№13 (1), Ф12-Библ.№14 (1), Ф13-Библ.№15 (1), Ф14-Библ.№16 (1), Ф15-Библ.№20 (1), Ф16-Библ.№23 (1), Ф18-Библ.№25 (1), Ф19-Библ.№26 (2), Ф1-Библ.№1 (1), Ф20-Библ.№27 (1), Ф21-Библ.№29 (1), Ф22-Библ.№31 (1), Ф23-Библ.№32 (1), Ф24-Библ.№35 (1), Ф25-Библ.№36 (1), Ф26-Библ.№37 (1), Ф27 (1), Ф28-Библ.№43 (1), Ф29-Библ.№45 (1), Ф2-Библ.№2 (1), Ф30-Библ.№46 (1), Ф31-Библ.№49 (1), Ф4-Библ.№4 (1), Ф5-Библ.№5 (1), Ф6-Библ.№6 (1), Ф7-Библ.№8 (1), Ф8-Библ.№9 (1), Ф9-Библ.№10 (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |
Т 89 Турчинская, Ирина Александровна. Система IT Ирины Турчинской / И. А. Турчинская ; [авт. - сост. Ю. А. Верзунова]. - москва : АСТ, 2016. - 286 с. - ISBN 978-5-17-095835-1 : 689.00 р. Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Формирование здорового образа жизни человека Физическая культура и спорт--Гимнастика--Фитнес Аннотация: Ирина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая семинаров и вебинаров, консультант фитнес-центров и т.д. То, что вы прочтете в этой книге, – от первой до последней страницы мои личные мысли, знания, опыт и желание сделать вашу жизнь ярче. Поверьте, моделировать свой силуэт и формы – это реально и просто в любом возрасте! Вы создадите собственную идеальную, гармоничную программу коррекции вашего веса и фигуры, которая продлится 63 дня. Доп.точки доступа: Верзунова, Юлия \авт. - сост.\ Экземпляры всего: 1 АБ-Центральная Б-ка (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |
Е 28 Егер, Селена. Идеальная фигура за 8 недель / Селена Егер ; [пер. с англ. А. В. Прошиной]. - Москва : Мир книги, 2007. - 288 с. : ил. - ISBN 978-5-486-01286-0 : 2.00 р. Рубрики: Физическая культура и спорт--Гимнастика--Фитнес Кл.слова (ненормированные): ФИТНЕС -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Аннотация: Фитнес-гуру и дипломированный тренер Селена Егер предлагает свой комплексный подход к совершенству тела. В ее исполнении перед вами предстают разнообразные методы сжигания жира, улучшения обмена веществ, пути обновления и наращивания мышц, формирующих тело с головы до пят. Система отличной формы вносит новый импульс в изнуряющие и надоевшие тренировки. Поэтому не тратьте времени зря - начните, и вам понравится! Вы испытаете незабываемое ощущение, познав всю красоту и разнообразие тренировок по системе Селены Егер. Доп.точки доступа: Прошина, А. В. \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф25-Библ.№36 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
Р 58 Робертс, Нора (1950-). Имитация : [роман] / Нора Робертс ; [перевод с английского Н. Лебедевой]. - Москва : "Э", 2016. - 384 с. : ил. ; 21. - (Следствие ведет Ева Даллас) (Нора Робертс. Мега-звезда современной прозы) (№ 1 New York Times - bestselling author) (Впервые на русском языке!). - Пер. изд. : Festive in death / Nora Roberts. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-699-91758-7 (в пер.) : 190.30 р., 50.00 р. - Текст : непосредственный. Др. произведения авт. на 2-й с. Рубрики: Художественная литература--Литература США (произведения) Кл.слова (ненормированные): ПРИКЛЮЧЕНЧЕСКИЕ РОМАНЫ -- ДЕТЕКТИВНЫЕ РОМАНЫ Аннотация: Пока Нью-Йорк готовится к Рождеству, лейтенант полиции Ева Даллас и ее коллега Пибоди расследуют жестокое убийство. Обычный, на первый взгляд, фитнес-тренер найден мертвым в своей квартире. Кому мог помешать милый парень, единственными грехами которого были самолюбование и страсть к модным вещам? Это и предстоит выяснить лучшему следователю города. Как и то, что убийство на самом деле - лишь верхушка кровавого айсберга. Доп.точки доступа: Лебедева, Наталия \пер.\; Roberts, Nora Экземпляры всего: 23 Ф1-Библ.№1 (1), Ф2-Библ.№2 (1), Ф4-Библ.№4 (1), Ф5-Библ.№5 (1), Ф6-Библ.№6 (1), Ф7-Библ.№8 (1), Ф8-Библ.№9 (1), Ф9-Библ.№10 (1), Ф11-Библ.№13 (1), Ф12-Библ.№14 (2), Ф13-Библ.№15 (1), Ф15-Библ.№20 (1), Ф16-Библ.№23 (1), Ф19-Библ.№26 (1), Ф20-Библ.№27 (1), Ф21-Библ.№29 (1), Ф22-Библ.№31 (1), Ф23-Библ.№32 (1), Ф25-Библ.№36 (1), Ф26-Библ.№37 (1), ЮО-Библ.№41 (1), АБ-Центральная Б-ка (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |
С 60 Солнцева, Наталья. Медвежий сад : [роман] / Наталья Солнцева. - Москва : АСТ, 2018. - 351 с. - (Мистический детектив). - ISBN 978-5-17-111275-2 : 299.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Художественная литература--Русская литература Новейшего времени (октябрь 1917 г. - ) (произведения) Кл.слова (ненормированные): ДЕТЕКТИВЫ -- МИСТИКА Аннотация: В кабинете директора фитнес-клуба висит картина со странным названием «Медвежий сад». На полотне изображен поединок на шпагах. А неподалеку в подземном коллекторе стали находить трупы молодых мужчин с колотыми ранами. Подростки, посещающие этот клуб, из любопытства ввязались в игру под названием «Испытай себя». Для этого они спустились в коллектор и столкнулись там с необъяснимыми явлениями. Какой извращенный ум связал воедино сюжет картины, убийства молодых людей и компьютерные игры? Эту задачу берутся решить Ренат и Лариса, чтобы поставить точку в этой странной и зловещей истории. Полный текст/внешний ресурс скачать: 126434.jpg - 21.504 Kb Экземпляры всего: 10 Ф1-Библ.№1 (1), Ф4-Библ.№4 (1), Ф8-Библ.№9 (1), Ф9-Библ.№10 (1), Ф14-Библ.№16 (1), Ф21-Библ.№29 (1), Ф23-Библ.№32 (1), Ф30-Библ.№46 (1), ЮО-Библ.№41 (1), АБ-Центральная Б-ка (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |
П 54 Полякова, Татьяна Викторовна (1959-2021). Фитнес для Красной Шапочки : повесть / Татьяна Полякова. - Москва : ЭКСМО-Пресс, 2002. - 352 с. ; 21 см. - (Детектив глазами женщины). - 100000 экз.. - ISBN 5-04-010122-8 (в пер.) : 50.00 р., 97.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Художественная литература--Русская литература Новейшего времени (октябрь 1917 г. - ) (произведения) Кл.слова (ненормированные): ДЕТЕКТИВНЫЕ ПОВЕСТИ -- ОТЕЧЕСТВЕННАЯ ПРОЗА Экземпляры всего: 10 Ф11-Библ.№13 (1), Ф12-Библ.№14 (2), Ф2-Библ.№2 (1), Ф4-Библ.№4 (1), Ф5-Библ.№5 (1), Ф6-Библ.№6 (1), Ф8-Библ.№9 (1), Ф9-Библ.№10 (1), Ф21-Библ.№29 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
Б97 Бэчли, Т. Идем в фитнес-клуб! : упражнения с отягощениями для коррекции фигуры / Т. Бэчли, Б. Гроувз. - М. : ЭКСМО, 2003. - 237 с. - (Индивидуальная программа тренировок). - ISBN 5-699-03077-8 : 93.00 р. Рубрики: Гимнастика оздоровительная Тренинг--с отягощением Доп.точки доступа: Гроувз, Б. Экземпляры всего: 1 АБ-Центральная Б-ка (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |
Б28 Батырев, М. Спортивное питание : фитнес, шейпинг, бодибилдинг, профессиональный спорт / М. Батырев, Т. Батырева. - М.-СПб. : ПИТЕР, 2005. - 137 с. - ISBN 5-469-00616-6 : 30.00 р. Рубрики: Рациональное питание--в спорте Доп.точки доступа: Батырева, Т. Экземпляры всего: 1 АБ-Центральная Б-ка (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |
В 26 Вейдер, Синтия. Пилатес от А до Я / Синтия Вейдер. - Ростов на Дону : Феникс, 2007. - 192 с. : рис., схемы, табл. ; 21 см. - (Домашний тренер). - ISBN 978-5-222-11205-2 (в пер.) : 180.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Физическая культура и спорт--Оздоровительно-развивающая гимнастика--Пилатес Кл.слова (ненормированные): ФИТНЕС -- ПИЛАТЕС Аннотация: Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику. Экземпляры всего: 1 Ф22-Библ.№31 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
Д 25 9 месяцев в ожидании малыша : неделя за неделей : [контроль изменений, здоровье, питание, анализы, обследования, фитнес : как сохранить хорошее настроение и избежать лишних волнений / перевод с английского М. С. Галиной. - Москва : АСТ : Астрель ; Владимир : ВКТ, 2011. - 605 с. : цв. ил., табл., граф. - 35.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Гинекология--Акушерство Кл.слова (ненормированные): БЕРЕМЕННОСТЬ -- ОБСЛЕДОВАНИЕ -- РОДЫ (МЕД.) Аннотация: В книге «9 месяцев в ожидании малыша» собраны и обработаны новейшие медицинские данные и достижения науки, призванные помочь вам насладиться счастливой, здоровой беременностью. Это справочное руководство поможет осознать потрясающие изменения, которые вы ощутите в себе, понять не только «что», но и «почему» происходит, и предоставит вам подробный обзор увлекательного мира дородового (пренатального) развития. В эту книгу вошла точная и полная информация обо всем цикле беременности и родов, включая 40 (порой и больше!) недель беременности, схватки и роды, а также послеродовой период. Доп.точки доступа: Галина, М. С. \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф23-Библ.№32 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
К 72 Коста, Козимо. Джиу-джитсу для всех: эффективный комплексный метод самозащиты : [перевод с итальянского] / Козимо Коста, 5-й дан. - Москва : АСТ : Астрель, 2004. - 191 с. : фот., рис. - (Боевая машина). - Пер. изд. : Ju Jitsu per tutti. - ISBN 5-17-022285-8 : 88.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Физическая культура и спорт--Спорт--Спортивная борьба--Джиу-Джитсу Кл.слова (ненормированные): ДЖИУ-ДЖИТСУ -- САМОЗАЩИТА -- БОЕВЫЕ ИСКУССТВА Аннотация: Эта книга обращена к тем, кто занимается джиу-джитсу или увлекается боевыми искусствами в целом, а также к тем, кому хотелось бы овладеть эффективным комплексным методом самозащиты. Книга задумывалась как пособие для тех, кто, не имея возможности посещать спортивный зал, хотел бы овладеть джиу-джитсу самостоятельно в качестве средства самозащиты. Книга проиллюстрирована 160 рисунками и 450 фотографиями, которые сопровождаются простыми и легкими для понимания объяснениями. Произведение относится к жанру Фитнес. Спорт. Самооборона. Оно было опубликовано в 2004 году издательством Астрель. На нашем сайте можно скачать бесплатно книгу "Джиу-джитсу для всех" в формате pdf или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 2.5 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте. Экземпляры всего: 1 АБ-Центральная Б-ка (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |
Л 24 Лаппа, Андрей. Йога: традиция единения / Андрей Лаппа. - [6-е изд., испр. и доп.]. - Москва : София, 2013. - 384 с. : ил., фот. ; 24. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-399-00518-8 (в пер.) : 61.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Физическая культура--Гимнастика--Отдельные гимнастические системы Кл.слова (ненормированные): ФИТНЕС -- ЙОГА -- ФИТНЕС-ЙОГА -- ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО -- ИНДИЙСКАЯ МЕДИЦИНА Аннотация: Будучи очень современной по духу и содержанию, эта книга представляет Йогу в истинно традиционном понимании - как Путь Единения. Йога по определению должна охватывать все сферы человеческого бытия - духовную, психическую и физическую. К сожалению, некоторые аспекты этой Традиции во всем мире получили недостаточное развитие. В частности, из Хатха-Йоги выпал огромный корпус динамических практик, от которого в популярных учебниках остался в лучшем случае лишь один комплекс Сурья Намаскар. Основываясь на учении всемирно известных учителей Йоги: Кришнамачарьи, Паттабхи Джойса и Б.К.С. Айенгара и своем собственном многолетнем практическом опыте Йоги, Андрей Лаппа намеревался описать в этой книге все йогические Виньясы (двигательно-дыхательные упражнения), а также ряд малоизвестных практик Йоги - в частности, таинственный Танец Шивы. Но в результате получилось нечто гораздо большее - полная классификация всех возможных элементов физических, дыхательных и психических упражнений Йоги и универсальный алгоритм построения из них индивидуальных тренировочных программ. Выходя, таким образом, за рамки просто "книги о Йоге", этот глубокий труд будет полезен всем практикующим Йогу и боевые искусства. Экземпляры всего: 1 АБ-Центральная Б-ка (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |
Л 38 Левшинов, Андрей Алексеевич (1957-). Йога. Лучшие комплексы : профилактика свыше 100 заболеваний / Андрей Левшинов. - Москва : АСТ, 2017. - 288 с. : фот., ил. ; 21. - (Народная книга здоровья). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-098322-3 (в пер.) : 90.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Физическая культура--Гимнастика--Отдельные гимнастические системы Здравоохранение. Медицинские науки--Отдельные системы лечения. Народная медицина--Индийская медицина Кл.слова (ненормированные): ФИТНЕС -- ЙОГА -- ФИТНЕС-ЙОГА -- ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО -- ЙОГА ТЕРАПИЯ -- ИНДИЙСКАЯ МЕДИЦИНА Аннотация: Лучшие комплексы асан от "русского Шармы", признанного мастера йоги и цигун Андрея Левшинова, специально составленные для решения самых разных задач. Улучшение осанки и зрения, профилактика варикоза, проблем с суставами и ожирения, снятие стресса и повышение работоспособности, а также обретение неиссякаемого источника радости, творчества и отличного настроения - все это доступно каждому, кто ступил на путь йоги! Простые комплексы упражнений и бесценные советы от Мастера! Экземпляры всего: 1 АБ-Центральная Б-ка (1) Свободны: АБ-Центральная Б-ка (1) |
Б 91 Бурбо, Люси. Калланетика за 10 минут в день / Люси Бурбо. - Ростов на Дону : Феникс, 2005. - 223 с. : рис. ; 21. - (Серия "Фитнес - тренер"). - 10000 экз.. - ISBN 5-222-06145-0 (в пер.) : 50.00 р. - Текст : непосредственный. Загл. обл.: Калланетика 10 минут в день. На обл. авт. не указан Рубрики: Физическая культура и спорт--Гимнастика Кл.слова (ненормированные): КАЛЛАНЕТИКА -- ФИТНЕС -- КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ -- ПИТАНИЕ Аннотация: Современная калланетика — это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В книге даны четкие и ясные указания к выполнению каждого движения этих уникальных и высокоэффективных упражнений. Экземпляры всего: 1 Ф15-Библ.№20 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |
С 30 Семенихин, Денис Владимирович. Фитнес. Гид по жизни / Денис Семенихин. - [2-е изд., испр. и доп.]. - Томск : ИД СК-С, 2011. - 287 с. : цв. ил., фот. цв., табл. ; 24. - 7000 экз.. - ISBN 978-5-904255-17-6 (в пер.) : 134.00 р. - Текст : непосредственный. Др. кн. авт. на 4-й с. обл. Рубрики: Физическая культура и спорт--Гимнастика--Фитнес Кл.слова (ненормированные): ФИТНЕС -- КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ Аннотация: Книга Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это свод основных правил, рекомендуемых для построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что важно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности. Экземпляры всего: 1 АБ-Центральная Б-ка (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |