Б 40 Безуглова, Марина Станиславовна. Wellbeing : управление стрессом и развитие креативности / Марина Безуглова. - Ростов на Дону : Феникс, 2020. - 271 с. : ил. ; 22. - (Серия "Вершина успеха"). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-222-32906-1 (в пер.) : 812.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Психология--Общая психология--Психология состояний Кл.слова (ненормированные): СТРЕСС -- СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ -- КРЕАТИВНОСТЬ -- ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ -- ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- WELLBEING Аннотация: Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса. Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта? В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах. Экземпляры всего: 1 ЧЗ1-Центральная Б-ка (1) Свободны: ЧЗ1-Центральная Б-ка (1) |