В 26 Вейдер, Синтия. Пилатес от А до Я / Синтия Вейдер. - Ростов на Дону : Феникс, 2007. - 192 с. : рис., схемы, табл. ; 21 см. - (Домашний тренер). - ISBN 978-5-222-11205-2 (в пер.) : 180.00 р. - Текст : непосредственный. Рубрики: Физическая культура и спорт--Оздоровительно-развивающая гимнастика--Пилатес Кл.слова (ненормированные): ФИТНЕС -- ПИЛАТЕС Аннотация: Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику. Экземпляры всего: 1 Ф22-Библ.№31 (1) Свободных экз: просьба уточнить по телефону. |