Базы данных


ЛитРес - библиотека электронных книг- результаты поиска

Вид поиска
Книги МБУ ЦСМБ
Систематическая картотека статей
Фонд редких книг
ЛитРес - библиотека электронных книг
Область поиска
Формат представления найденных документов:
полный информационныйкраткий
Поисковый запрос: (<.>A=Фицджеральд, Мэт$<.>)
Общее количество найденных документов : 1
1.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Фицджеральд, Мэт
Заглавие : Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :315333 зн.: ил; 8370818 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (8 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785001006589: 449. р.
УДК : 796.422
ББК : 75.7
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): здоровый образ жизни, методики тренировок, триатлон, физические нагрузки
Аннотация: Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона. Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты. На русском языке публикуется впервые.
Полный текст/внешний ресурс   скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/23562116.jpg
Найти похожие
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю
ГРНТИ-навигатор
Тематический навигатор
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)