МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

ЛитРес - библиотека электронных книг- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Книги МБУ ЦСМБ (332)

Систематическая картотека статей (117)

Фонд редких книг (2)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=ПИТАНИЯ<.>)

Общее количество найденных документов : 14
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-14

613.2

Гандри, Стивен.
Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты / С. Гандри. - [Б. м.], печ.20230614102052.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 670599 зн. : ил ; 5187574 байт. - (Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/37943959.jpg. - ISBN 978-5-04-093094-4 : 409. р.
Загл. взято из текста

УДК

613.2

ББК 51.230

Кл.слова (ненормированные):
долголетие, желудочно-кишечный тракт, метаболизм, продукты питания, профилактика заболеваний, разоблачения, советы врачей, человеческий организм
Аннотация: В книге «Парадокс растений» знаменитый кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри рассказывает нам об удивительных белках – лектинах, которые способны проникать в наш организм через стенки кишечника и наводить там настоящий хаос. Лектины встречаются не только в злаках вроде пшеницы, но и в продуктах, которые большинство из нас считают полезными, в том числе во многих фруктах, овощах, орехах, бобовых и магазинных молочных продуктах. Эти белки, которые содержатся в семенах, злаках, шкурках, кожуре и листьях растений, предназначены для защиты растений от хищников (в том числе и людей). Когда мы употребляем их в пищу, в организме начинается настоящая химическая война, вызывающая воспалительные реакции, которые могут привести к набору веса и серьезным проблемам со здоровьем. Но есть очень простой способ победить врага – для этого потребуется совсем немного: уникальные знания и острое желание оставаться молодым и красивым. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/37943959.jpg

Найти похожие

612

Гийанэй, Стефан.
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать / С. Гийанэй. - [Б. м.], печ.20200218005913.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 655392 зн. : ил ; 3734329 байт. - (Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/36087287.jpg. - ISBN 978-5-699-99896-8 : 699. р.
Загл. взято из текста

УДК

612

ББК 28.707.3

Кл.слова (ненормированные):
биологические исследования, здоровый образ жизни, пищевое поведение, поведенческая психология, психологические исследования, психотехники, снижение веса, человеческий мозг
Аннотация: Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет. «Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/36087287.jpg

Найти похожие

613.2

Доктор, Регина.
Я не люблю сладкое / Р. Доктор. - [Б. м.], печ.20200215222752.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 206853 зн. : ил ; 1449638 байт. - (Лечу едой). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/42609522.jpg. - ISBN 978-5-17-108032-7 : 399. р.
Загл. взято из текста

УДК

613.2

ББК 51.230

Кл.слова (ненормированные):
витамины, здоровое питание, пищевые добавки, продукты питания, сладости, советы профессионалов
Аннотация: Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей. Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые пристрастия, пищевое поведение, которое можно и нужно менять! В книге Регины Доктор «Я не люблю сладкое» вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: «Я не люблю сладкое!» – без запретов и ограничений.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/42609522.jpg

Найти похожие

613.2

Кэмпбелл, Колин.
Китайское исследование / К. Кэмпбелл, Т. Кэмпбелл. - [Б. м.], печ.20240314132650.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 1238711 зн. : ил ; 3200309 байт. - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/26105560.jpg. - ISBN 9785001009764 : 449. р.
Загл. взято из текста

УДК

613.2

ББК 51.230

Кл.слова (ненормированные):
научные исследования, правильное питание, продукты питания, профилактика заболеваний
Аннотация: Эта книга – пересмотренное и дополненное издание бестселлера «Китайское исследование», научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками и изменившего жизни миллионов людей. В ней вы найдете ответ автора на критические замечания тех, кто скептически отнесся к его трактовке здорового питания, новые аргументы в пользу цельной растительной диеты и новые результаты научных работ о влиянии животной и растительной пищи на наш организм, полученные после выхода в свет первого издания. Кроме того, в новом издании автор объясняет, почему питание на основе цельных растительных продуктов так трудно находит своих сторонников и кто виноват в том, что информация о всеобъемлющем влиянии пищи остается скрытой от профессионалов и общественности. На русском языке публикуется впервые. В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/26105560.jpg

Доп.точки доступа: Кэмпбелл, Томас

Найти похожие

Лебина, Наталья.
Cоветская повседневность: нормы и аномалии от военного коммунизма к большому стилю / Н. Лебина. - [Б. м.], печ.20170704144157.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 818745 зн. : ил ; 6720461 байт. - (Культура повседневности). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/10751901.jpg. - ISBN 978-5-4448-0385-1 : 479. р.
Загл. взято из текста

Кл.слова (ненормированные):
жизнь в СССР, исторические исследования, советская культура, советская эпоха
Аннотация: Новая книга известного историка и культуролога Наталии Лебиной посвящена формированию советской повседневности. Автор, используя дихотомию «норма/аномалия», демонстрирует на материалах 1920—1950-х годов трансформацию политики большевиков в сфере питания и жилья, моды и досуга, религиозности и сексуальности, а также смену отношения к традиционным девиациям – пьянству, самоубийствам, проституции. Основной предмет интереса исследователя – эпоха сталинского большого стиля, когда обыденная жизнь не только утрачивает черты «чрезвычайности» военного коммунизма и первых пятилеток, но и лишается достижений демократических преобразований 1920-х годов, превращаясь в повседневность тоталитарного типа с жесткой системой предписаний и запретов.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/10751901.jpg

Найти похожие

796.012.412.5

Лидьярд, Артур.
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века / А. Лидьярд, Г. Гилмор. - [Б. м.], печ.20210520160023.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 514070 зн. : ил ; 856581 байт. - (МИФ Здоровый образ жизни). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/436715.jpg. - ISBN 9785916577853 : 399. р.
Загл. взято из текста

УДК

796.012.412.5

ББК 75.7

Кл.слова (ненормированные):
здоровый образ жизни, коррекция фигуры, оздоровительный бег, уход за собой, физические нагрузки
Аннотация: Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье. Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда. 7-е издание.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/436715.jpg

Доп.точки доступа: Гилмор, Гарт

Найти похожие

59.99+616-39+615.8

Нардонэ, Джорджио.
В плену у еды: булимия, анорексия, vomiting. Краткосрочная терапия нарушений пищевого поведения / Д. Нардонэ, Р. Миланезе, Т. Вербиц. - [Б. м.], печ.20240213175326.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 321 c. : ил ; 385520 байт. - (Современные методы в психотерапии). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/39410412.jpg. - ISBN 978-5-906907-68-4 : 360. р.
Загл. взято из текста

УДК

59.99+616-39+615.8

ББК 53.57

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики, книги для психологов, культура питания, пищевое поведение, преодоление проблем, психологическая помощь, системный подход
Аннотация: Стратегически-конструктивистский терапевтический подход, предложенный Джорджио Нардонэ для решения проблем пищевого поведения, привлекает внимание своей конкретностью и эффективностью. Подход основывается на том, что такие расстройства, как анорексия, булимия и vomiting (вызываемая рвота), возникают в результате нарушения взаимодействия человека с самим собой и с окружающей действительностью. В этой ситуации усилия, прилагаемые для решения проблемы, лишь подпитывают ее. Стратегическое вмешательство, при котором упор делается на понимание того, как функционирует расстройство, а не на выявление причин его появления, позволяет разорвать этот порочный круг и решить проблему в краткие сроки.Книга адресована психотерапевтам, консультантам, а также читателям, заинтересованным в решении проблем пищевого поведения средствами психотерапии.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/39410412.jpg

Доп.точки доступа: Миланезе, Роберта; Вербиц, Тициана

Найти похожие

616

Прививать или не прививать? или Ну, подумаешь, укол! Мифы о вакцинации. - [Б. м.], печ.20200226172056.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 556240 зн. : ил ; 823380 байт. - (Как стать здоровым. Современный самоучитель). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/50722795.jpg. - ISBN 978-5-17-121407-4 : 399. р.
Загл. взято из текста

УДК

616

ББК 51.9

Кл.слова (ненормированные):
блогеры, вакцинация, книги для родителей, коронавирус, практические рекомендации, прививки, советы родителям, эпидемия
Аннотация: [i]Книга не является учебником по медицине.[/i] [i]Мнение редакции и компании ЛитРес может не совпадать с мнением автора.[/i] В последние годы все чаще и чаще мы слышим о том, что прививки безопасны и эффективны, противники вакцинации – люди темные и невежественные, количество алюминия в одной дозе вакцины меньше, чем ребенок получает с пищей, а аутизм никак не связан с вакцинацией. Давайте разберемся, правда это, мифы или ложь, которая сто́ит вам и вашим детям здоровья, а иногда – и жизни. Согласно анализу публикаций, проведенному автором этой книги, нет ни одного грамотного исследования, которое подтверждало бы безопасность вакцин; люди, отказывающиеся от прививок, в большинстве своем хорошо образованы и богаты; в одной лишь вакцине от гепатита В, которую младенец получает в первый день жизни, алюминия в пять раз больше, чем он получит за полгода питания грудным молоком, а чем более насыщенный в стране календарь прививок, тем больше в ней людей с аутизмом. В этой книге вы найдете информацию о научных исследованиях, о которых часто умалчивают СМИ и органы здравоохранения. Здесь приводятся лишь научные факты о вакцинации, практически без комментариев автора. Читайте, думайте, делайте выводы. Важно! В 2019 ВОЗ назвала отказ от вакцинации одной из главных угроз человечеству. Официальную информацию на тему вакцинации можно найти по адресу https://yaprivit.ru Специалисты о прививках Делать прививку или нет? Этот вопрос в последнее время приобрел почти глобальное значение, хотя сами мамы и папы были в свое время привиты в обязательном порядке и в соответствии с графиком иммунизации. С тех пор вакцины постоянно совершенствовались, но парадокс в том, что многие, избавившись от страха перед инфекциями, обрели страх перед вакцинами, которые так эффективно действовали против этих инфекций. – Брико Николай Иванович, российский эпидемиолог, специалист в области профилактики инфекционных болезней и по вакцинопрофилактике. Академик РАН (2013), РАМН (2011, член-корр. с 2007), доктор медицинских наук, профессор, врач высшей категории. Авторы этого сайта, представители Национальной ассоциации специалистов по контролю инфекций (НАСКИ) – врачи-эпидемиологи, микробиологи, иммунологи, инфекционисты. "Всю свою профессиональную жизнь мы посвятили теории и практической работе, направленной на профилактику инфекционных и паразитических заболеваний. За более чем 400-летнюю историю эпидемиологии, микробиологии и иммунологии наука накопила обширный опыт, который позволяет эффективно бороться с инфекционными и паразитарными болезнями в нашей стране и во всем мире, в том числе и за счет подготовки врачей и медицинских специалистов разного профиля . C принятием Федеральных законов № 157-ФЗ от 17 сентября 1998 г. «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней» и № 52-ФЗ от 30 марта 1999 г. «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» ситуация в области иммунопрофилактики поменялась. Закон предполагает обязательное согласие на проведение или отказ от прививок...
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/50722795.jpg

Найти похожие

613

Прокопенко, Игорь.
Заговор фармацевтов / И. Прокопенко, С. Бубновский. - [Б. м.], печ.20200218194510.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 365675 зн. : ил ; 335592 байт. - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/27073143.jpg. - ISBN 978-5-04-089653-0 : 349. р.
Загл. взято из текста

УДК

613

ББК 51.204.0

Кл.слова (ненормированные):
журналистское расследование, лекарственные средства, медицинское расследование, разоблачения
Аннотация: Эта книга – двойное расследование от известного телеведущего Игоря Прокопенко и доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью. Проблемы лишнего веса или необходимости оперативного вмешательства, вопрос питания и здорового образа жизни, допингов и витаминов, реальных и вымышленных недугов рассматриваются авторами с точки зрения развития современной цивилизации и со стороны сугубо практической – приводятся комплексы упражнений, которые помогут справиться с тем или иным заболеванием и даже в корне изменить мировоззрение.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/27073143.jpg

Доп.точки доступа: Бубновский, Сергей

Найти похожие

10.

82-94

Рафати, Халил.
Я забыл умереть / Х. Рафати. - [Б. м.], печ.20231005110404.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 353470 зн. : ил ; 716690 байт. - (Новая реальность). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/27361684.jpg. - ISBN 978-5-04-089031-6 : 369. р.
Загл. взято из текста

УДК

82-94

ББК 84(7Сое)-4

Кл.слова (ненормированные):
наркомания, преодоление себя, развитие личности, реальные истории
Аннотация: "Я забыл умереть" – это история невероятных взлетов и ужасающих падений Халила Рафати. Сейчас он – миллионер, владелец преуспевающего бизнеса, роскошного дома на Калифорнийском побережье и обладатель частного самолета. Среди его друзей – голливудские знаменитости, да и сам Рафати – настоящая знаменитость, жизнь которой достойна экранизации. Глядя на этого цветущего 46-летнего мужчину, построившего свою империю здорового питания Sunlife Organic, невозможно поверить, что этот человек был законченным наркоманом, жил на улице и пережил целых девять передозировок. В свои 33 года он весил всего 49 килограммов и выглядел так, как-будто болен всеми самыми страшными болезнями одновременно. «Я забыл умереть» – поразительная реальная история боли, страдания, зависимости и возрождения, биография человека, который одержал окончательную победу над своими демонами и переписал жизнь с чистого листа.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/27361684.jpg

Найти похожие

1-10 11-14

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)