МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

ЛитРес - библиотека электронных книг- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Книги МБУ ЦСМБ (332)

Систематическая картотека статей (117)

Фонд редких книг (2)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=ПИТАНИЯ<.>)

Общее количество найденных документов : 14
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-14

613.2

Доктор, Регина.
Я не люблю сладкое / Р. Доктор. - [Б. м.], печ.20200215222752.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 206853 зн. : ил ; 1449638 байт. - (Лечу едой). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/42609522.jpg. - ISBN 978-5-17-108032-7 : 399. р.
Загл. взято из текста

УДК

613.2

ББК 51.230

Кл.слова (ненормированные):
витамины, здоровое питание, пищевые добавки, продукты питания, сладости, советы профессионалов
Аннотация: Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей. Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые пристрастия, пищевое поведение, которое можно и нужно менять! В книге Регины Доктор «Я не люблю сладкое» вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: «Я не люблю сладкое!» – без запретов и ограничений.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/42609522.jpg

Найти похожие

59.99+616-39+615.8

Нардонэ, Джорджио.
В плену у еды: булимия, анорексия, vomiting. Краткосрочная терапия нарушений пищевого поведения / Д. Нардонэ, Р. Миланезе, Т. Вербиц. - [Б. м.], печ.20240213175326.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 321 c. : ил ; 385520 байт. - (Современные методы в психотерапии). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/39410412.jpg. - ISBN 978-5-906907-68-4 : 360. р.
Загл. взято из текста

УДК

59.99+616-39+615.8

ББК 53.57

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики, книги для психологов, культура питания, пищевое поведение, преодоление проблем, психологическая помощь, системный подход
Аннотация: Стратегически-конструктивистский терапевтический подход, предложенный Джорджио Нардонэ для решения проблем пищевого поведения, привлекает внимание своей конкретностью и эффективностью. Подход основывается на том, что такие расстройства, как анорексия, булимия и vomiting (вызываемая рвота), возникают в результате нарушения взаимодействия человека с самим собой и с окружающей действительностью. В этой ситуации усилия, прилагаемые для решения проблемы, лишь подпитывают ее. Стратегическое вмешательство, при котором упор делается на понимание того, как функционирует расстройство, а не на выявление причин его появления, позволяет разорвать этот порочный круг и решить проблему в краткие сроки.Книга адресована психотерапевтам, консультантам, а также читателям, заинтересованным в решении проблем пищевого поведения средствами психотерапии.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/39410412.jpg

Доп.точки доступа: Миланезе, Роберта; Вербиц, Тициана

Найти похожие

613.2

Гандри, Стивен.
Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты / С. Гандри. - [Б. м.], печ.20230614102052.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 670599 зн. : ил ; 5187574 байт. - (Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/37943959.jpg. - ISBN 978-5-04-093094-4 : 409. р.
Загл. взято из текста

УДК

613.2

ББК 51.230

Кл.слова (ненормированные):
долголетие, желудочно-кишечный тракт, метаболизм, продукты питания, профилактика заболеваний, разоблачения, советы врачей, человеческий организм
Аннотация: В книге «Парадокс растений» знаменитый кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри рассказывает нам об удивительных белках – лектинах, которые способны проникать в наш организм через стенки кишечника и наводить там настоящий хаос. Лектины встречаются не только в злаках вроде пшеницы, но и в продуктах, которые большинство из нас считают полезными, в том числе во многих фруктах, овощах, орехах, бобовых и магазинных молочных продуктах. Эти белки, которые содержатся в семенах, злаках, шкурках, кожуре и листьях растений, предназначены для защиты растений от хищников (в том числе и людей). Когда мы употребляем их в пищу, в организме начинается настоящая химическая война, вызывающая воспалительные реакции, которые могут привести к набору веса и серьезным проблемам со здоровьем. Но есть очень простой способ победить врага – для этого потребуется совсем немного: уникальные знания и острое желание оставаться молодым и красивым. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/37943959.jpg

Найти похожие

616

Прививать или не прививать? или Ну, подумаешь, укол! Мифы о вакцинации. - [Б. м.], печ.20200226172056.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 556240 зн. : ил ; 823380 байт. - (Как стать здоровым. Современный самоучитель). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/50722795.jpg. - ISBN 978-5-17-121407-4 : 399. р.
Загл. взято из текста

УДК

616

ББК 51.9

Кл.слова (ненормированные):
блогеры, вакцинация, книги для родителей, коронавирус, практические рекомендации, прививки, советы родителям, эпидемия
Аннотация: [i]Книга не является учебником по медицине.[/i] [i]Мнение редакции и компании ЛитРес может не совпадать с мнением автора.[/i] В последние годы все чаще и чаще мы слышим о том, что прививки безопасны и эффективны, противники вакцинации – люди темные и невежественные, количество алюминия в одной дозе вакцины меньше, чем ребенок получает с пищей, а аутизм никак не связан с вакцинацией. Давайте разберемся, правда это, мифы или ложь, которая сто́ит вам и вашим детям здоровья, а иногда – и жизни. Согласно анализу публикаций, проведенному автором этой книги, нет ни одного грамотного исследования, которое подтверждало бы безопасность вакцин; люди, отказывающиеся от прививок, в большинстве своем хорошо образованы и богаты; в одной лишь вакцине от гепатита В, которую младенец получает в первый день жизни, алюминия в пять раз больше, чем он получит за полгода питания грудным молоком, а чем более насыщенный в стране календарь прививок, тем больше в ней людей с аутизмом. В этой книге вы найдете информацию о научных исследованиях, о которых часто умалчивают СМИ и органы здравоохранения. Здесь приводятся лишь научные факты о вакцинации, практически без комментариев автора. Читайте, думайте, делайте выводы. Важно! В 2019 ВОЗ назвала отказ от вакцинации одной из главных угроз человечеству. Официальную информацию на тему вакцинации можно найти по адресу https://yaprivit.ru Специалисты о прививках Делать прививку или нет? Этот вопрос в последнее время приобрел почти глобальное значение, хотя сами мамы и папы были в свое время привиты в обязательном порядке и в соответствии с графиком иммунизации. С тех пор вакцины постоянно совершенствовались, но парадокс в том, что многие, избавившись от страха перед инфекциями, обрели страх перед вакцинами, которые так эффективно действовали против этих инфекций. – Брико Николай Иванович, российский эпидемиолог, специалист в области профилактики инфекционных болезней и по вакцинопрофилактике. Академик РАН (2013), РАМН (2011, член-корр. с 2007), доктор медицинских наук, профессор, врач высшей категории. Авторы этого сайта, представители Национальной ассоциации специалистов по контролю инфекций (НАСКИ) – врачи-эпидемиологи, микробиологи, иммунологи, инфекционисты. "Всю свою профессиональную жизнь мы посвятили теории и практической работе, направленной на профилактику инфекционных и паразитических заболеваний. За более чем 400-летнюю историю эпидемиологии, микробиологии и иммунологии наука накопила обширный опыт, который позволяет эффективно бороться с инфекционными и паразитарными болезнями в нашей стране и во всем мире, в том числе и за счет подготовки врачей и медицинских специалистов разного профиля . C принятием Федеральных законов № 157-ФЗ от 17 сентября 1998 г. «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней» и № 52-ФЗ от 30 марта 1999 г. «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» ситуация в области иммунопрофилактики поменялась. Закон предполагает обязательное согласие на проведение или отказ от прививок...
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/50722795.jpg

Найти похожие

615.874

Фомичева, Наталья.
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом / Н. Фомичева. - [Б. м.], печ.20230917205434.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 231087 зн. : ил ; 1180009 байт. - (Код питания). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/69663523.jpg. - ISBN 978-5-17-153875-0 : 399. р.
Загл. взято из текста

УДК

615.874

ББК 51.230

Кл.слова (ненормированные):
внутренняя гармония, пищевое поведение, психологическая помощь, работа над собой, расстройства пищевого поведения, советы профессионалов
Аннотация: Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться в том, как устроена болезнь, с которой пришлось столкнуться вам или вашим близким. Эта книга – результат моего опыта работы и стремления помочь людям с РПП. Вы не найдёте здесь универсальных ответов на все вопросы по поводу причин и способов лечения пищевых расстройств, но многое, уверена, станет гораздо яснее, сразу после прочтения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/69663523.jpg

Найти похожие

Уолс, Терри.
Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания / Т. Уолс. - [Б. м.], печ.20211005214717.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - : ил. - (Иммунитет: игра против своих. Глобальные мировые открытия об аутоиммунных заболеваниях). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/66550704.jpg. - ISBN 978-5-04-140737-7 : 609. р.
Загл. взято из текста

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики, аутоиммунитет, аутоиммунные заболевания, лечебное питание, лечение без лекарств, личный опыт, система упражнений
Аннотация: Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями. Протокол является результатом собственных поисков лечения изнурительных симптомов, которые автор испытывала, болея прогрессирующим рассеянным склерозом. Принципы Палео-диеты в тандеме с системой упражнений и рекомендациям по образу жизни помогли сотням тысяч пациентов значительно улучшить качество жизни. Три уровня Протокола Уолс позволяют читателям выбрать диету Уолс, если они только начинают свое знакомство в программой, Палеодиету Уолс или более продвинутую ступень – диету Уолс Палео Плюс, если они нуждаются в более агрессивном лечении.Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/66550704.jpg

Найти похожие

641

Черненко, Дарья.
Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне / Д. Черненко. - [Б. м.], печ.20230619163949.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 366260 зн. : ил ; 4738458 байт. - (Код питания). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/64490261.jpg. - ISBN 978-5-17-156155-0 : 419. р.
Загл. взято из текста

УДК

641

ББК 36.996

Кл.слова (ненормированные):
блогеры, домашняя кухня, ежедневное меню, кулинарные рецепты, кулинарные секреты, планирование, полезные советы, управление временем, хозяйке на заметку
Аннотация: Вы не горите желанием каждый день часами стоять у плиты, но хотите, чтобы семья питалась вкусно, полезно и разнообразно? Вы любите готовить по настроению, а не после тяжелого трудового дня? Или у вас есть маленькие дети, которые всегда дома, и вы уже видеть не можете свою кухню? Тогда вам точно стоит прочитать эту книгу! Благодаря авторской системе тайм-менеджмента, разработанной Дарьей Черненко, известным блогером YouTube (@Daria_Chernenko), вы станете идеальной хозяйкой, но при этом: – будете тратить в 3-4 раза меньше времени и сил на приготовление еды, но у вас всегда будет чем накормить семью; – сократите расходы на питание благодаря грамотному планированию закупки продуктов; – сможете наконец-то освободить время для себя и семьи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/64490261.jpg

Найти похожие

Лебина, Наталья.
Cоветская повседневность: нормы и аномалии от военного коммунизма к большому стилю / Н. Лебина. - [Б. м.], печ.20170704144157.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 818745 зн. : ил ; 6720461 байт. - (Культура повседневности). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/10751901.jpg. - ISBN 978-5-4448-0385-1 : 479. р.
Загл. взято из текста

Кл.слова (ненормированные):
жизнь в СССР, исторические исследования, советская культура, советская эпоха
Аннотация: Новая книга известного историка и культуролога Наталии Лебиной посвящена формированию советской повседневности. Автор, используя дихотомию «норма/аномалия», демонстрирует на материалах 1920—1950-х годов трансформацию политики большевиков в сфере питания и жилья, моды и досуга, религиозности и сексуальности, а также смену отношения к традиционным девиациям – пьянству, самоубийствам, проституции. Основной предмет интереса исследователя – эпоха сталинского большого стиля, когда обыденная жизнь не только утрачивает черты «чрезвычайности» военного коммунизма и первых пятилеток, но и лишается достижений демократических преобразований 1920-х годов, превращаясь в повседневность тоталитарного типа с жесткой системой предписаний и запретов.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/10751901.jpg

Найти похожие

Соловьев, Владимир.
Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть? / В. Соловьев. - [Б. м.], печ.20200219231803.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 230687 зн. : ил ; 5344402 байт. - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/7647531.jpg. - ISBN 978-5-699-50501-2 : 389. р.
Загл. взято из текста

Кл.слова (ненормированные):
здоровый образ жизни, личный опыт, похудение, самосовершенствование, снижение веса
Аннотация: Книга известного теле– и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все «страдания» худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 килограммов и вывел свою собственную систему здорового образа жизни. Чудес не бывает: изменение образа мышления, режима питания, физические нагрузки – все это дается очень тяжело. Но разве результат не стоит этих усилий?
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/7647531.jpg

Найти похожие

10.

796.012.412.5

Лидьярд, Артур.
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века / А. Лидьярд, Г. Гилмор. - [Б. м.], печ.20210520160023.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 514070 зн. : ил ; 856581 байт. - (МИФ Здоровый образ жизни). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/436715.jpg. - ISBN 9785916577853 : 399. р.
Загл. взято из текста

УДК

796.012.412.5

ББК 75.7

Кл.слова (ненормированные):
здоровый образ жизни, коррекция фигуры, оздоровительный бег, уход за собой, физические нагрузки
Аннотация: Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье. Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда. 7-е издание.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/436715.jpg

Доп.точки доступа: Гилмор, Гарт

Найти похожие

1-10 11-14

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)