МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

ЛитРес - библиотека электронных книг- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Книги МБУ ЦСМБ (42)

Систематическая картотека статей (23)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=ПРЕОДОЛЕНИЕ<.>)

Общее количество найденных документов : 34
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-20 21-30 31-34

Вид документа : Многотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Ахерн, Сесилия
Заглавие : Postscript [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :495487 зн.: ил; 1083043 байт
Серия: P.S. Я люблю тебя. 2
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-389-17464-1: 344. р.
УДК : 821.111-3Ахерн
ББК : 84(4Ирл)-44
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): история любви, мелодрамы, настоящая любовь, преодоление себя, психологическая проза, романтические истории
Аннотация: Прошло семь лет с тех пор, как умер Джерри, муж Холли Кеннеди. И шесть лет с тех пор, как она прочитала его последнее письмо, призывающее Холли найти в себе мужество начать новую жизнь. Она преодолела боль, заново научилась дышать, любить, верить, у нее есть все основания гордиться тем, как она повзрослела, каким человеком стала за эти годы. Но тут ее покой нарушают участники клуба, вдохновленного ее собственной историей. И им срочно нужна ее помощь. Холли кажется, что дружба с этими людьми погружает ее в прошлое, в мир отчаяния и болезни, заставляет еще раз пережить то горе, от которого она с таким трудом оправилась… – и все же она не может им отказать. Спустя 15 лет блистательная ирландская писательница возвращается к героям своего триумфального дебюта «P.S. Я люблю тебя», принесшего ей мировую славу и успешно экранизированного компанией Warner Bros. Полюбившаяся читателям история бессмертной любви обретает новое дыхание.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/48496643.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Бернс, Дэвид
Заглавие : Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :: ил
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (954.3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785961484991: 749. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): депрессия, когнитивная психология, повышение самооценки, преодоление проблем, психологическая помощь
Аннотация: Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной ямы и сохранить психологическое здоровье? автора международных бестселлеров «Терапия настроения» и «Терапия беспокойства». «Хорошее настроение» – полное руководство для тех, кто хочет своими силами победить депрессию и тревожность, перестать прокрастинировать, наладить общение с близкими, а также научиться противостоять другим негативным эмоциональным состояниям. Автор рассказывает о наиболее эффективных приемах из арсенала когнитивно-поведенческой терапии, которые описал в предыдущих книгах, и рекомендует не пренебрегать ими, чтобы получить максимум пользы от чтения. В этом руководстве вы найдете эффективные техники и пошаговые упражнения, которые помогут: улучшить самочувствие, победить страхи и фобии, укрепить отношения, преодолеть депрессию.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/68533181.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Битти, Мелоди
Заглавие : Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :488104 зн.: ил; 2011346 байт
Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.9 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-92832-3: 479. р.
УДК : 159.9
ББК : 88.5
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): повышение самооценки, преодоление себя, психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, психология отношений, советы психологов, созависимость, уверенность в себе
Аннотация: Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь. «Мы – самое замечательное событие, которое когда-либо случалось с нами. Поверьте в это. Это здорово облегчает жизнь».
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/43612288.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : ван Эдвардс, Ванесса
Заглавие : Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :500958 зн.: ил; 5349029 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (5.1 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785001463153: 449. р.
УДК : 316.6
ББК : 88.50
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): межличностная коммуникация, преодоление проблем, самосовершенствование, управление конфликтами, эмоции, эффективное общение
Аннотация: Существуют скрытые принципы человеческого поведения. Этим принципам не учат в школе, но часто именно они определяют, преуспеем ли мы на работе и в личной жизни или нет. Ванесса ван Эдвардс, спикер и писатель, ведущая тренинги для компаний из списка Fortune 500, предлагает простые, но очень действенные инструменты, которые помогут продвинуться по карьерной лестнице, увеличить доход и улучшить отношения с партнером. Благодаря ее лайфхакам вы научитесь вести разговор, обращать на себя внимание, быстро считывать эмоции и лучше понимать собеседника. Книга будет интересна всем, кто испытывает трудности в общении или просто хочет улучшить отношения с деловыми партнерами и близкими людьми. На русском языке публикуется впервые.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/26722896.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Васильев, Виктор
Заглавие : Белая книга [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :632544 зн.: ил; 1737384 байт
Серия: Звезда соцсети
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.7 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-107004-5: 349. р.
УДК : 159.9
ББК : 88
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): аффирмации, как достичь цели, мотиваторы, позитивный настрой, преодоление проблем, психология успеха, работа над собой
Аннотация: Тебе надоело жить по одинаковому сценарию? Не хватает энергии, чтобы изменить свою жизнь? Ты устал от того, что книги и курсы не работают? Поздравляю, ты попал по адресу – в твоих руках первая работающая книга о том, как меняться. Тебе на пальцах объяснят все механизмы мотивации. Ты развеешь те силы, из-за которых занимаешься мелочами вместо важных дел. Ты остановишь внутренних критиков и создашь нерушимую уверенность в себе. Автор попал в аварию, и каждая строчка этой книги была обкатана в боях с параличом. Ему хватило правильных знаний о том, что психика меняется только в приятную сторону, и тогда никакие изменения не требуют сил, и, пользуясь одним этим правилом, он овладел своей жизнью, написал эту книгу, и за годы она помогла тысячам людей измениться. Тебе больше не придётся с собой бороться и себя заставлять – ты будешь менять любые привычки, не вставая с дивана, и за пару месяцев станешь ощутимо счастливее и свободнее. Будущий Ты, оглядываясь назад, скажет, что именно Белая книга разделила жизнь на До и После. Это будет последняя книга по саморазвитию, которую ты прочитаешь. Начинай читать прямо сейчас, и уже через месяц ты не узнаешь свою жизнь.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/30790863.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Гловер, Роберт
Заглавие : Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :293734 зн.: ил; 312450 байт
Серия: Альпина. Бестселлер (Саморазвитие)
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-9614-3373-9: 499. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): как стать успешным, преодоление проблем, психология успеха, работа над собой, самосовершенствование, современный мужчина
Аннотация: Они решают чужие проблемы, опекают близких, помогают друзьям и обеспечивают родителей. День за днем они бегут от конфликтов и пытаются заслужить чужое одобрение. Американский психотерапевт Роберт Гловер называет таких мужчин «славными парнями». Славные парни убеждены: если они будут хорошими, щедрыми и заботливыми, то станут счастливы, любимы и довольны жизнью. Но действуя привычным образом, славные парни никогда не получают желаемого. Эта книга предлагает действенную программу исцеления от синдрома славного парня. Это не просто несколько интересных идей, которые можно попробовать и забыть. Книга представляет собой серьезный вызов всему, за что, по мнению славных парней, их любят и что позволяет им жить без проблем. Упражнения помогут славным парням понять себя, прислушаться к своим мечтам, взглянуть в глаза собственным страхам и освободиться от них. А значит – обрести уверенность в своих силах и внутреннюю целостность.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/6882766.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Гунель, Лоран
Заглавие : Бог всегда путешествует инкогнито [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :572615 зн.: ил; 1570286 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.5 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-389-15722-4: 344. р.
УДК : 821.133.1
ББК : 84(4Фра)-44
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): жизненный выбор, мировой бестселлер, преодоление себя, психологическая проза, философская проза
Аннотация: Книга «Бог всегда путешествует инкогнито» Лорана Гунеля, входящего в пятерку самых популярных беллетристов Франции, стала всемирным бестселлером, несколько лет возглавляла топ-листы продаж во Франции и была переведена на множество языков. Представьте себе: вы на краю пропасти. И в этот судьбоносный момент некий человек спасает вашу жизнь. Взамен вы даете ему обязательство следовать всем его указаниям. Это должно изменить вашу жизнь, сделав ее более радостной и счастливой. Это больше, чем роман, это размышление о себе, которое должно побудить вас взять судьбу в собственные руки.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/38682472.jpg
Найти похожие

Вид документа : Многотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Зеланд, Вадим
Заглавие : Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :: ил
Серия: Трансерфинг реальности: ступени I-V. 1
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (300.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-9573-0935-2: 299. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): tn_выбор пользователей тинькофф, tn_популярное, исполнение желаний, как достичь цели, самопознание, самосовершенствование, скрытые возможности, трансерфинг, управление реальностью, управление судьбой, эзотерические учения
Аннотация: Трансерфинг – это мощная техника, дающая власть творить невозможные с обыденной точки зрения вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. Никаких чудес не будет. Вас ожидает нечто большее – незнакомая реальность намного удивительней любой мистики. Вы испытаете непередаваемые чувства, когда обнаружите у себя способности, о которых и не подозревали. Это подобно ощущению свободного падения – невероятное имеет такую ошеломляющую дерзость превращаться в реальность, что просто дух захватывает! В основе Трансерфинга лежит модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получить желаемое. Метафоры «синяя птица» и «колесо фортуны» имеют под собой вполне материальную основу. Течение вариантов – это роскошный подарок для разума, о котором вы даже не подозревали… Читайте! Слушайте! Меняйте действительность! Теперь вы можете погрузиться в атмосферу загадочного мира Трансерфинга в прекрасном исполнении актера театра и кино, заслуженного артиста России Михаила Черняка. Ступень 1. Пространство вариантов.I. Модель вариантовВ этой главе дается теоретическое введение в Трансерфинг. Концептуальной базой Трансерфинга является модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получать желаемое. Почему такое возможно?ПредисловиеШелест утренних звездЗагадка СмотрителяРезюмеII. МаятникиГруппы людей, мыслящих в одном направлении, создают энергоинформационные структуры – маятники. Эти структуры начинают развиваться самостоятельно и подчиняют людей своим законам. Люди не отдают себе отчета в том, что невольно действуют в интересах маятников. Как очнуться от вязкого наваждения?Деструктивные маятникиБитва маятниковНити марионетокВы получаете то, чего не хотитеПровал маятникаГашение маятникаПростые решения сложных проблемПодвешенное состояниеРезюмеIII. Волна удачиМетафоры «Синяя Птица» или «Колесо Фортуны» имеют под собой вполне материальную основу. Известно, что удача и неудача следуют друг за другом, как белые и черные полосы. Как исключить черные полосы из своей жизни?Антипод маятникаБумерангТрансляцияМагические ритуалыРезюмеIV. РавновесиеЛюди сами создают себе проблемы и препятствия, а затем тратят силы на их преодоление. В противоположность общепринятой точке зрения, Трансерфинг показывает, что причины проблем лежат совсем в другой плоскости. Как исключить проблемы из своей жизни?Избыточные потенциалыНедовольство и осуждениеИдеализация и переоценкаПрезрение и тщеславиеПревосходство и неполноценностьЖелание иметь и не иметьЧувство виныДеньгиСовершенствоВажностьОт борьбы к равновесиюРезюмеV. Индуцированный переходПочему каждое старшее поколение считает, что раньше жизнь была лучше? Сколько поколений уже прошло с начала истории человечества! И каждое поколение уверено, что мир стал хуже. Выходит, мир имеет тенденцию деградировать? Но если бы это было...
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/175711.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Ицлер, Джесси
Заглавие : Месяц на пределе [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :318573 зн.: ил; 621505 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785001179542: 449. р.
УДК : 159.923.2
ББК : 88.352
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): преодоление себя, работа над собой, спортивные тренировки
Аннотация: Предприниматель Джесси Ицлер провел месяц бок о бок с бывшим «морским котиком» и тренировался под его руководством. Весь месяц автор вел дневник, из которого и получилась эта забавная и вдохновляющая книга. В ней вас ждет коктейль из тяжелых тренировок, суровых комментариев «морского котика» и веселых историй из жизни автора, который успел побывать рэпером, продюсером и успешным бизнесменом. Прожив месяц на пределе, Ицлер получил гораздо больше, чем мог предположить в начале: изменилась не только его физическая форма, но и взгляд на мир и самого себя. На русском языке публикуется впервые.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/41286856.jpg
Найти похожие

10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Краснова, Наталья
Заглавие : Развод. Как выжить после расставания, а не из ума [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :463486 зн.: ил; 4147233 байт
Серия: #МастерБлога
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (4 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-132688-3: 499. р.
УДК : 159.96
ББК : 88.52
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): блогеры, любовные отношения, преодоление проблем, психология отношений, развод, семейные конфликты, семья и брак
Аннотация: Развод, расставание, сложные отношения, предательство, страх совершить ошибку, боязнь остаться одной… Нет на свете женщины, которая не сталкивалась хотя бы с одним из этих состояний… Эта книга о том, как преодолевать их, как не чувствовать себя «бракованной», как находить силы жить дальше, а не просто существовать, бесконечно ковыряясь в прошлом в поисках ответа на вопрос: «Что я сделала не так?»… Эта книга о том, как не наступить на грабли предательства не только с мужчиной, но и с подругами. Эта книга для женщин, которые мечтают наконец-то стать сильными и видеть смысл своего существования не в «хоть и плохоньком, зато своем мужичке» рядом, а в том, чтобы быть по-настоящему счастливой. Пусть и «разведенкой с прицепами»… В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/59337381.jpg
Найти похожие

1-10 11-20 21-30 31-34

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)