МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

ЛитРес - библиотека электронных книг- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Книги МБУ ЦСМБ (3)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=САМОПОМОЩЬ<.>)

Общее количество найденных документов : 12
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-12

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Жикаренцев, Владимир
Заглавие : Путь к свободе. Как изменить свою жизнь [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :270523 зн.: ил; 9005032 байт
Серия: Золотая книга эзотерики. Лучшее
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (8.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-149059-1: 349. р.
УДК : 159.9
ББК : 88.53
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): биоэнергетика, душевное равновесие, жизненная энергия, искусство быть счастливым, карма, самопомощь, самосовершенствование, управление судьбой
Аннотация: Любая мысль является кармой человека! Даже самые незначительные идеи и воспоминания формируют вашу жизнь и судьбу. Стоит изменить их, и практически мгновенно реальность вокруг вас станет другой. Уникальные авторские методики и упражнения научат вас работать с мыслью, откроют настоящий путь к свободе – физической и духовной. Вы сможете стать хозяином своей жизни, овладеть психической энергией, улучшить здоровье и выстроить идеальные отношения с людьми. Вы добьетесь процветания и благополучия. Вы убедитесь, что рай существует, и существует он здесь, на земле! Владимир Жикаренцев – известный российский философ, писатель и психолог, автор популярных книг и семинаров. Тираж его книг превышает пять миллионов экземпляров! Перед вами новое, улучшенное и дополненное издание знаменитого бестселлера «Путь к свободе».
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/6599046.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Карр, Аллен
Заглавие : Легкий способ бросить курить в картинках [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :157 c.: ил; 935319 байт
Серия: «Легкий способ» Аллена Карра
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.9 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-98124-243-4: 329. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): авторские методики, борьба с вредными привычками, борьба с курением, патологические зависимости, психотехники, работа над собой, самопомощь
Аннотация: Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/8892681.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Молодан, Игорь
Заглавие : Автономное выживание в экстремальных условиях и автономная медицина [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :842062 зн.: ил; 28820400 байт
Серия: Выживание. Учись у Спецназа!
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (27.5 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-83296-5: 389. р.
УДК : 614.8
ББК : 68.9
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): искусство выживания, самопомощь, самосовершенствование, советы профессионалов, срочная медицинская помощь, только на литрес, экстремальные ситуации
Аннотация: Самый полезный и компактный прикладной справочник по автономному выживанию без специального снаряжения. Всё о правильном поведении в опасных ситуациях. Каждый абзац этого наглядного пособия является рекомендацией к действию, а главы идут в приоритетном для выживания порядке. Основываясь на собственном опыте, автор предлагает высокоэффективные универсальные методики, которые позволят вам сохранить жизнь и здоровье в экстремальных условиях. Для наглядности в книгу включены более 100 авторских иллюстраций, множество таблиц и номограмм. Это издание совершенно незаменимо не только в чрезвычайных ситуациях, но и при самостоятельных путешествиях.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/17043820.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Макрица, Андрей
Заглавие : Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :137429 зн.: ил; 1404194 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-9903499-1-9: 99.90 р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): вера и здоровье, здоровье без лекарств, лечебная гимнастика, самопомощь, самосовершенствование
Аннотация: Вам еще не надоели сказки о волшебниках-целителях, которые по фотографии лечат геморрой? Вы еще не устали слушать рассказы о том, как какой-то экстрасенс помог дяде Васе избавиться от прыща? Вы до сих пор ходите к бабкам? Вы же цивилизованный и образованный человек! Но ведь целители, экстрасенсы, бабки и все остальные не участвовали в разрушении вашего здоровья! Вы сами его разрушили. И только вы сможете восстановить свое здоровье! Своим трудом! И никак иначе! Для восстановления здоровья необходимы знания. В этой книге доступным языком описано и объяснено, как работает наш организм и что его приводит к болезни. Здесь вы найдете простые инструменты для восстановления здоровья. И не только здоровья! И помните: вера без действий мертва! Не будет действий – не будет результатов!
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/18884437.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Иота, Тацунари
Заглавие : Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :178737 зн.: ил; 340322 байт
Серия: Психология. М & Ж
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-04-091120-2: 379. р.
УДК : 159.922.1
ББК : 88.53
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): взаимоотношения в семье, гендерная психология, искусство диалога, любовные отношения, межличностная коммуникация, мужчина и женщина, психология личности, психология общения, самопомощь, семейные конфликты, советы психологов
Аннотация: Впервые в России! Японский бестселлер по отношениям. Все любовные истории уникальны, но ругаемся мы по одним и тем же причинам. Эксперт по коммуникации Тацунари Иота решил проблему непонимания между полами. Он выявил 36 основных источников конфликта полов, объяснил их с научной точки зрения и сформулировал фразы для мужчин и женщин, которые мгновенно решают эти конфликты. Эта книга подскажет вам, как себя вести и что говорить, чтобы избежать ссоры и сохранить любовь.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/24438589.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Хей, Луиза
Заглавие : Сердечные мысли (сборник) [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :186204 зн.: ил; 385756 байт
Серия: Луиза Хей. Бестселлеры
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.4 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-86274-0: 199. р.
УДК : 133.4
ББК : 86.42
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): позитивный настрой, работа над собой, развитие личности, самоисцеление, самопознание, самопомощь, самосовершенствование, сборник рассказов
Аннотация: Заряжайтесь позитивом и энергией, начиная каждый свой новый день вместе с Луизой Хей и ее окрыляющими мыслями. Вас ждут самые полезные аффирмации и руководства к действию, которые уже помогли миллионам читателей в самых сложных ситуациях. Следуйте вдохновляющим инструкциям Луизы Хэй, и Вы найдете счастье, научитесь любить себя и окружающих, обретете свободу и поймете, как прекрасна жизнь. В этом сборнике вы найдете целых два бестселлера Луизы Хей – "Сердечные мысли" и "Позитивные мысли на каждый день".
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/25021662.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Мясников, Александр
Заглавие : Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Том 3 [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :1512423 зн.: ил; 2144468 байт
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-99732-9: 359. р.
УДК : 61(03)
ББК : 5я2
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): диагностика и лечение, медицинские справочники, профилактика заболеваний, самопомощь, современная медицина, срочная медицинская помощь
Аннотация: В каждом доме должна быть полная, понятная медицинская энциклопедия, которая придет на помощь в нужный момент. Уже 1,5 млн человек получили бесценные медицинские знания, прочитав книги «О самом главном с доктором Мясниковым», и обращаются к ним вновь и вновь. Это удобно делать в систематизированном виде, когда такая информация для комфортного поиска содержится в одном томе. Настоящая энциклопедия содержит все самое лучшее и полезное из 5 новых книг серии «О самом главном с доктором Мясниковым»: «Руководство по пользованию медициной», «Рецепты для здоровья и долголетия», «Возраст», «Призраки», «Есть ли жизнь после 50». Потомственный доктор Александр Мясников, владеющий самыми современными методами доказательной медицины, осветил все важные вопросы, встающие перед человеком, обращающим внимание на свое здоровье и самочувствие своих близких. В этом ему помогли врач-диетолог, канд. мед. наук Ольга Мясникова и его коллега и редактор канд. биол. наук Ольга Шестова. Как быть, если в организме многочисленные неполадки, а диагностировать болезнь не удается? О чем надо позаботиться в первую очередь ближе к 50 годам, чтобы оставаться активным и жить долго? Как выбрать правильные овощи и мясо и приготовить их так, чтобы было и вкусно, и полезно, и при этом похудеть? Почему продвинутый возраст может принести больше счастья, чем любой другой? Необходимая информация о болезнях и лекарствах, развенчание самых распространенных медицинских мифов, поучительные истории из жизни, рецепты действительно вкусной и здоровой пищи – перед вами простой медицинский справочник, написанный «немедицинским» языком, который, как друг, поддержит в трудную минуту, развеселит в час досуга и будет нужен всегда.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/25568259.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Величко, Мария
Заглавие : Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :474662 зн.: ил; 5167621 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (4.9 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-901635-87-2: 399. р.
УДК : 616.8-02:616.1/.4
ББК : 54.12
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): диагностика заболеваний, психосоматика, самопомощь
Аннотация: Эта книга является первой в серии книг, посвященных ответам на вопросы важной и неотъемлемой составляющей здоровья или НЕздоровья человека – Психосоматике. Все больше специалистов медицинских профессий приходят к выводу о влиянии Психосоматики. В книге предлагаются принципы подходов к здоровью и симптомам, полученные при моем обучении у различных специалистов этого направления на протяжении 8 лет, а также ежедневной консультативной практики в своем кабинете семейного психолога. За основу работы взяты принципы «Новой Германской Медицины» доктора Райка Хамера. Также рассмотрен опыт его французских и испанских последователей – Клода Сабба в «Тотальной Биологии», Кристиана Флеш, Анхелес Вольдер и Энрике Бурона в «Биологическом Декодировании». Учтены знания и опыт немецкого психотерапевта и философа Берта Хеллингера, специалиста в системной семейной терапии и создателя «Семейных расстановок». Книга может стать важным подспорьем для каждого в осознании причин собственных заболеваний и – при проведении курсов лечения, назначенных соответствующими врачами-специалистами.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/49896520.jpg
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Стрип, Пег
Заглавие : Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :529079 зн.: ил; 649015 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-0013-9372-6: 449. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): взаимоотношения в семье, материнство, психологические травмы, психология личности, психология отношений, самопомощь
Аннотация: Эта книга родилась из общения автора с тысячами нелюбимых дочерей, пытавшихся осмыслить свою жизнь на страничках в соцсетях. Они делились наблюдениями и воспоминаниями – и задавали вопросы. Бывают моменты, когда процесс преодоления последствий токсичного детства кажется слишком долгим и трудным и возникают сомнения, удастся ли когда-нибудь дойти до победного конца. Именно тогда появляются вопросы, на которые некому бывает ответить. Эти «проклятые» вопросы Пег Стрип собрала в своей книге, чтобы наконец дать на них ответы. Все они основаны на данных научных исследований и рекомендациях специалистов, а также опираются на личный опыт – автора и многих других женщин. «Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы» дополняет предыдущую книгу Пег Стрип «Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь» и станет хорошим подспорьем на трудном пути к исцелению. Читательницам стоит возвращаться к ней в моменты, когда они испытывают потребность в поддержке и разъяснениях – или хотят задать вопрос самой себе.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/62738828.jpg
Найти похожие

10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Мясникова, Ольга
Заглавие : Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва)
Колич.характеристики :74927 зн.: ил; 1308853 байт
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-04-118457-5: 239. р.
УДК : 613.98
ББК : 51.204.9
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): долголетие, здоровый образ жизни, лечебная гимнастика, пожилой возраст, позитивный настрой, самопомощь, советы врачей, уход за собой
Аннотация: Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное – захотеть жить активно и счастливо! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/63756192.jpg
Найти похожие

1-10 11-12

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)