МБУ Централизованная система массовых библиотек ГО г.УФА

Базы данных

ЛитРес - библиотека электронных книг- результаты поиска

Вид поиска

Книги МБУ ЦСМБ

Систематическая картотека статей

Фонд редких книг

ЛитРес - библиотека электронных книг

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Книги МБУ ЦСМБ (348)

Систематическая картотека статей (180)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=питание<.>)

Общее количество найденных документов : 14
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-14

616.43

Зубарева, Наталья.
Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой / Н. Зубарева. - [Б. м.], печ.20210313065512.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 164094 зн. : ил ; 1573023 байт. - (Сидим дома. Читаем книги). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/52683575.jpg. - ISBN 978-5-17-126871-8 : 349. р.
Загл. взято из текста

УДК

616.43

ББК 54.15

Кл.слова (ненормированные):
время читать, женское здоровье, здоровое питание, здоровый образ жизни, самосовершенствование, секреты красоты, уход за собой
Аннотация: Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с пользой для нашего здоровья! Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание, начать грамотно ухаживать за собой, избавиться от вредных привычек, и когда жизнь наконец-то вернется в нормальную колею мы будем помолодевшими, похорошевшими, еще более бодрыми и активными, чем прежде!
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/52683575.jpg

Найти похожие

613.2

Доктор, Регина.
Я не люблю сладкое / Р. Доктор. - [Б. м.], печ.20200215222752.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 206853 зн. : ил ; 1449638 байт. - (Лечу едой). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/42609522.jpg. - ISBN 978-5-17-108032-7 : 399. р.
Загл. взято из текста

УДК

613.2

ББК 51.230

Кл.слова (ненормированные):
витамины, здоровое питание, пищевые добавки, продукты питания, сладости, советы профессионалов
Аннотация: Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей. Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые пристрастия, пищевое поведение, которое можно и нужно менять! В книге Регины Доктор «Я не люблю сладкое» вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: «Я не люблю сладкое!» – без запретов и ограничений.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/42609522.jpg

Найти похожие

159.922

Харди, Бенжамин.
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее / Б. Харди. - [Б. м.], печ.20200215072912.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 352223 зн. : ил ; 1836219 байт. - (New Concept). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/39428665.jpg. - ISBN 978-5-04-092513-1 : 289. р.
Загл. взято из текста

УДК

159.922

ББК 88.52

Кл.слова (ненормированные):
как достичь цели, преодоление себя, работа над собой, сила воли, советы психологов
Аннотация: Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против: • самосаботажа, • самобичевания, • хронического стресса, • одиночества на пути к успеху, • страха неудач и отказов.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/39428665.jpg

Найти похожие

636.8

Жеребилова, Марина.
КОТоЛОГИКА. О чем молчит кошка / М. Жеребилова. - [Б. м.], печ.20240425151233.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 480613 зн. : ил ; 1603918 байт. - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/57428496.jpg. - ISBN 978-5-04-111106-9 : 289. р.
Загл. взято из текста

УДК

636.8

ББК 46.74

Кл.слова (ненормированные):
tn_Научиться чему-то новому, зоопсихология, книги о животных, кошки, советы профессионалов, увлечения и хобби, уход за животными
Аннотация: Мы можем быть хозяевами животных, но когда речь заходит о безусловной любви – здесь именно они настоящие мастера. Поэтому время, уделенное любимой кошке, никогда не будет потрачено зря: так вы вкладываете в любовь. Книга Марины Жеребиловой, профессионального зоопсихолога и фелинолога, создателя популярного блога в Инстаграме о кошках (@catlogica), как раз об этом – как сделать счастливой не только жизнь вашего кота, но и вашу жизнь с ним. Книга для любителей животных, хозяев кошек или тех, кто планирует завести кота. Это не только полезная прикладная инструкция по воспитанию с конкретными решениями и советами от профессионального зоопсихолога, примерами и кейсами. Это незаменимая книга для тех, кому важно здоровье и счастье своего кота. О том, как выбрать правильное питание и настроить аппетит кошки, справиться с нечистоплотностью кота или его желанием драть когтями мебель, избежать ментальных проблем или агрессии кошки, бороться с кошачьей аллергией и многом другом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/57428496.jpg

Найти похожие

Томилова, Анастасия.
Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове / А. Томилова. - [Б. м.], печ.20240426034339.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 300500 зн. : ил ; 1556908 байт. - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/68872764.jpg. - ISBN 9785961486315 : 449. р.
Загл. взято из текста

Кл.слова (ненормированные):
tn_Выбор пользователей Тинькофф, диеты, здоровое питание, здоровый образ жизни, похудение
Аннотация: Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. За поглощением чрезмерного количества еды стоят серьезные психологические проблемы, а не «слабость характера» и не «отсутствие силы воли». Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса. Все у вас в организме устроено прекрасно, просто надо найти способ, который поможет вам справиться с последствиями диет и прийти к цели – обрести новое тело и наладить здоровые отношения с едой… и, главное, с самим собой. Для кого Для тех, кто много лет отчаянно и мучительно пытается похудеть. Для тех, чье пищевое поведение испорчено диетами. Для тех, кто хочет наконец выйти из замкнутого круга диет, сменяющихся набором веса.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/68872764.jpg

Найти похожие

Уолс, Терри.
Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания / Т. Уолс. - [Б. м.], печ.20211005214717.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - : ил. - (Иммунитет: игра против своих. Глобальные мировые открытия об аутоиммунных заболеваниях). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/66550704.jpg. - ISBN 978-5-04-140737-7 : 609. р.
Загл. взято из текста

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики, аутоиммунитет, аутоиммунные заболевания, лечебное питание, лечение без лекарств, личный опыт, система упражнений
Аннотация: Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями. Протокол является результатом собственных поисков лечения изнурительных симптомов, которые автор испытывала, болея прогрессирующим рассеянным склерозом. Принципы Палео-диеты в тандеме с системой упражнений и рекомендациям по образу жизни помогли сотням тысяч пациентов значительно улучшить качество жизни. Три уровня Протокола Уолс позволяют читателям выбрать диету Уолс, если они только начинают свое знакомство в программой, Палеодиету Уолс или более продвинутую ступень – диету Уолс Палео Плюс, если они нуждаются в более агрессивном лечении.Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/66550704.jpg

Найти похожие

641

Черненко, Дарья.
Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне / Д. Черненко. - [Б. м.], печ.20230619163949.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 366260 зн. : ил ; 4738458 байт. - (Код питания). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/64490261.jpg. - ISBN 978-5-17-156155-0 : 419. р.
Загл. взято из текста

УДК

641

ББК 36.996

Кл.слова (ненормированные):
блогеры, домашняя кухня, ежедневное меню, кулинарные рецепты, кулинарные секреты, планирование, полезные советы, управление временем, хозяйке на заметку
Аннотация: Вы не горите желанием каждый день часами стоять у плиты, но хотите, чтобы семья питалась вкусно, полезно и разнообразно? Вы любите готовить по настроению, а не после тяжелого трудового дня? Или у вас есть маленькие дети, которые всегда дома, и вы уже видеть не можете свою кухню? Тогда вам точно стоит прочитать эту книгу! Благодаря авторской системе тайм-менеджмента, разработанной Дарьей Черненко, известным блогером YouTube (@Daria_Chernenko), вы станете идеальной хозяйкой, но при этом: – будете тратить в 3-4 раза меньше времени и сил на приготовление еды, но у вас всегда будет чем накормить семью; – сократите расходы на питание благодаря грамотному планированию закупки продуктов; – сможете наконец-то освободить время для себя и семьи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/64490261.jpg

Найти похожие

821.111-32(73)

Кэнфилд, Джек.
Куриный бульон для души. 101 лучшая история / Д. Кэнфилд, М. Хансен, Э. Ньюмарк. - [Б. м.], печ.20230406130502.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 359055 зн. : ил ; 1080785 байт. - (Куриный бульон для души). - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/20617877.jpg. - ISBN 978-5-699-88634-0 : 199. р.
Загл. взято из текста

УДК

821.111-32(73)

ББК 84(7Сое)-44

Кл.слова (ненормированные):
исцеление души, позитивная проза, реальные истории
Аннотация: В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья – счастья делиться и любить. Маленький мальчик из простой семьи знакомится с тремя президентами. Мать-одиночка заводит Книгу Желаний – и все ее мечты исполняются. Неудавшаяся актриса обретает истинное счастье, узнав, что у нее… рак. Самая красивая девушка города влюбляется в горбуна после двух фраз. Учительница устраивает похороны вместо урока. 13-летняя девочка продает 45 526 коробок печенья, чтобы осуществить мамину мечту. И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/20617877.jpg

Доп.точки доступа: Хансен, Марк Виктор; Ньюмарк, Эми

Найти похожие

Гильяно, Мирей.
Француженки не толстеют / М. Гильяно. - [Б. м.], печ.20210813125944.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 363670 зн. : ил ; 558921 байт. - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/6714474.jpg. - ISBN 978-5-17-084437-1 : 249. р.
Загл. взято из текста

Кл.слова (ненормированные):
lifestyle / стиль жизни, здоровое питание, здоровый образ жизни, издательство Corpus, похудение, современная женщина
Аннотация: Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки – лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалуют активный спорт, всячески себя балуют и… не толстеют. Секреты их на удивление просты – чтобы стать француженкой, достаточно лишь желания и этой книги. Мирей Гильяно, в прошлом глава американского филиала компании Veuve Clicquot («Вдова Клико»), стала известна на весь мир как автор бестселлеров о здоровом образе жизни. Мирей родилась и выросла во Франции, но после замужества переехала в США, где не уставала поражаться «эпидемии ожирения» и мучительной борьбе новых сограждан с лишним весом. И она решила поделиться опытом – написать книгу о том, как с помощью элементарных приемов (а также изысканных и легких рецептов!) похудеть навсегда, не отказываясь от радостей жизни и гастрономических удовольствий.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/6714474.jpg

Найти похожие

10.

Медведько, Юрий.
Лучшие силовые упражнения / Ю. Медведько. - [Б. м.], печ.20200220011417.0 (Москва : ООО "ЛитРес"). - 221996 зн. : ил ; 1449236 байт. - URL: https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/6135045.jpg. - ISBN 978-5-17-058358-4 : 179. р.
Загл. взято из текста

Кл.слова (ненормированные):
бодибилдинг, здоровый образ жизни, силовые тренировки, тренировки, фитнес
Аннотация: Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.
Полный текст/внешний ресурс скачать: biblio.litres.ru ,
Перейти к внешнему ресурсу https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/6135045.jpg

Найти похожие

1-10 11-14

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)